הבלוג של רומי חוכמה

romi28

רומי חוכמה הינה אירידולוגית, נטורופתית ומאמנת לאורח חיים בריא. מייסדת שיטת טיפול על שמה המשלבת בין אבחון אירידולוגי וטיפול נטורופתי טבעי, הכולל תזונה והתאמה אישית של תמציות צמחי מרפא. רומי בוגרת 6 שנות לימוד... +עוד

רומי חוכמה הינה אירידולוגית, נטורופתית ומאמנת לאורח חיים בריא. מייסדת שיטת טיפול על שמה המשלבת בין אבחון אירידולוגי וטיפול נטורופתי טבעי, הכולל תזונה והתאמה אישית של תמציות צמחי מרפא. רומי בוגרת 6 שנות לימוד אירידולוגיה (אבחון דרך קשתית העין), נטורופתיה וצמחי מרפא. עוסקת בתחום מאז שנת 2000. במסגרת השיטה הייחודית אותה פיתחה מאבחנת ומטפלת רומי בבעיות בריאותיות שונות - החל מבעיות מטבוליות ועד מחלות אוטואימוניות. דרך הקשתית היא מאבחנת את מצב הגוף והנפש והשפעתם זה על זה, והטיפול נעשה באמצעות התאמה אינדיבידואלית של צמחי מרפא ותזונה, תוך התחשבות באבחון האירידיולוגי, בתרופות שהוא לוקח ובבדיקות דם. תפקיד צמחי המרפא הוא להעצים את כוח הריפוי של הגוף והנפש ולזרז את תהליך הניקוי, הריפוי ושיקום הגוף. התאמה של הצמחים הרלוונטיים, מגדילה את סיכויי ההחלמה ומקטינה למינימום את הסיכון לתופעות לוואי. בנוסף מנהלת רומי סדנאות שונות בשיטה זו, ביניהן: סדנאות הרזיה וניקוי רעלים, הכנת הגוף להריון, בישול בריא, בישול טבעוני, בישול דל סוכר, בישול בעל אינדקס גליקמי נמוך, בישול דל חומציות ובישול דל גלוטן. כמו כן, מרצה ומלמדת אירידולוגיה במכללות שונות, ומעבירה כנסים והרצאות בנושא. למקצוע הגיעה רומי כאשר קרובת משפחתה, מדרגה ראשונה חלתה בסרטן השחלות והרופאים נתנו לה כשנה לחיות. באחד הביקורים שלה בבית חולים שמעה את הרופא ממליץ לקרובת משפחתה לאכול שוקולדים ובשר בקר. "ברגע ששמעתי את זה חשכו עיני והבנתי שאני צריכה להציל את קרובת המשפחה שלי", היא מספרת. "כבר ידעתי שסוכר מזין את הסרטן ובשר מכיל כל כך הרבה רעלים שהגוף שלה לא יוכל להתמודד איתם. לקחתי את המושכות לידיים ועברתי איתה תהליך ריפוי טבעי בשיטת אן ויגמור וכמובן טיפול רגשי. היא יצאה מהמחלה ובריאה כבר מאז 1996". מהי אירידולוגיה? אירידולוגיה היא שיטת אבחון דרך קשתית העין, הקיימת אלפי שנים וידועה עוד מתקופת האיסיים. לכל אדם מבנה גנטי משלו ובעיות הייחודיות לו, והעיניים הן למעשה הפתח החיצוני של המוח המשמשות כמפה קטנה של הגוף שלנו, בה משתקפים כל אברי הגוף. כל שינוי בריאותי או נפשי נותן את אותותיו בעין, עוד לפני התוצאה בבדיקת הדם. הצבע ומרקם של קשתית העין מייצג את התכונות התורשתיות: החולשות הנרכשות והמולדות, השינויים ההורמונליים, מידת העומס הרעלי בגוף (המקומי והכללי), אלרגיות ועוד ומשקף את אורח החיים, בעיקר דרך התזונה. האירידולוגיה מפנה אותנו לעידן החדש בהתאמת תזונה – תזונה גנטית, התאמת טיפול תזונתי אישי שבו ניתן לנתח את השפעת המזון, בהתאם לגנום המבדיל אדם אחד ממשנהו. דרך האבחון ניתן לראות איזה סוג מזון אינו מתעכל טוב ומה גורם לאלרגיה ולכאבי ראש. רומי חוכמה, רעננה טל': 09-7745305, 052-8781537 מייל: [email protected] אתר: www.hochma.co.il

עדכונים:

פוסטים: 72

החל מספטמבר 2013

במחקרים שנערכו אודות התקפי לב אצל נשים, גילו שרבות מהן נפטרו עקב עיכוב בפינוי לבית החולים. זה קרה גם בגלל הנטייה הנשית שלנו לדאוג לאחרים ולחשוב שאצלנו כבר יהיה בסדר וגם בגלל שרבות מהן לא קראו נכון את התסמינים. מתברר שאצל נשים הסימנים הם שונים.

03/07/2017

שלום יקרה,

בזמן שאנו עסוקות בלפחד מסרטן השד או השחלות, מתברר שגורם התמותה מספר אחד אצל נשים הן מחלות הלב!

במחקרים שנערכו אודות התקפי לב אצל נשים, גילו שרבות מהן נפטרו עקב עיכוב בפינוי לבית החולים. זה קרה גם בגלל הנטייה הנשית שלנו לדאוג לאחרים ולחשוב שאצלנו כבר יהיה בסדר וגם בגלל שרבות מהן לא קראו נכון את התסמינים. הן ציפו ללחץ או לכאבים בחזה, כמו שמפרסמים לנו השכם וערב, מבלי להזהיר אותנו שאלה התסמינים הנפוצים אצל הגברים. מתברר שאצל נשים הסימנים הם שונים. למשל במהלך התקף לב נשים חוות דווקא עייפות, קוצר נשימה ואי נוחות כללית.

גם במחלות לב כליליות אחרות, התסמינים והסימפטומים הם הרבה פעמים לא ספציפיים ומקשים על האבחון המהיר הנדרש, כמו למשל הרגשה של לחץ נפשי, בחילות, עייפות, או כאבים בכתף.

הגיל הורג אותנו

עד גיל 50 בערך סובלים הגברים מהתקפי לב פי 3 מנשים, ועל גיל 65 – פי 2. בגיל 66 מתברר כי עוקפות הנשים את הגברים בסיבוב. בסטטיסטיקות עולה שהרבה יותר נשים סבלו מאוטם שריר הלב (התקף לב) מאשר גברים שעברו אירוע דומה. במיוחד אחרי גיל המעבר (מגיל 55 ומעלה) יותר נשים מגברים מתות מהתקפי לב, מחלות לב ודום לב, מכיוון שבגיל המעבר אין הגנה של האסטרוגן על הלב וכלי הדם.

במצבים בהם הגוף מתוחזק בצורה לא נאותה וניזון מתזונה מעובדת, עתירת חלבונים מהחי, אורח החיים הוא של מתח גבוה והשינה לא מספקת, יש סיכון גבוה יותר לבעיות לב. ממש כמו אצל גברים מחלות אלו מתגברות כשאין פעילות גופנית, כשסובלים ממתח, כשאוכלים גרוע, כשמעשנים, וכשסובלים ממחלות כרוניות כמו סוכרת ומצבים דורשי טיפול של לחץ דם גבוה, עודף כולסטרול והשמנת יתר. לכל הבעיות הללו יש פתרונות טבעיים אותם אפרט בהמשך.

שימי לב במיוחד אם את בעלת משקל עודף או בטן גדולה ורגלים רזות, חשוב שתרדי במשקל, ורצוי לעשות זאת בצורה מבוקרת ועם תזונה נכונה.

זוג מבוגר

כשאת מרגישה “מוזר” – תקשיבי לגוף שלך

אם את חשה אחד או יותר מהסימפטומים הבאים ונראה לך שמשהו מוזר או מטריד, לכי לרופא או קראי לאמבולנס: עייפות קשה, בחילה, קוצר נשימה, שיעול טורדני, סחרחורת, הזעה מרובה, צרבת, בחילה, זיעה קרה, חרדה לא מוסברת, דפיקות לב חזקות או מואצות, כאבים בבטן העליונה, בלסת, בגרון או בגב העליון ואי-נוחות או תחושות מוזרות כמו לחץ חזק, כאב חד, או שריפה בפלג הגוף העליון – בצוואר, בכתפיים, בידיים או בגב העליון.

סימנים מוקדמים שאני רואה בעין

בעין אני רואה פעמים רבות את הסיכונים האורבים כבר מגיל צעיר ויכולה להתריע, על מנת שהתחזוקה והטיפול יתחילו מבעוד מועד. כולסטרול גבוה, סטרס, חומציות גבוהה ברקמות, נטייה ללחץ דם – את כל זה אפשר לפתור בדרך טבעית.
אין ספק שהדרך היעילה ביותר לשמור על הלב היא באמצעות אורח חיים בריא: תזונה נכונה, פעילות אירובית, הפסקת עישון, פעילויות מרגיעות. באמצעות שימוש בצמחי מרפא בהתאמה אישית ובעזרת תוספי תזונה, ניתן להגיע לאיזון נכון של לחץ הדם, לניקוי העורקים מהטרשת והשומנים בדם, ולרוגע.
לנשים אחרי צינתור או ניתוח מעקפים אני ממליצה על אותם דברים, על מנת למזער את הנזק ולשמור על הבריאות ואיכות החיים שלהן לאורך זמן.

iStock_000000048979XSmall - blue eye

רפואה טבעית מונעת

ברוב המקרים שינוי תזונתי ושימוש בצמחי מרפא מותאמים אישית (או בתוספים המיוחדים שפיתחתי לטיפול בבעיות אלו) משפרים ומרגיעים את לחץ הדם לערכים נורמליים. חשוב לשים לב שבשונה מתרופות קונבנציונליות, צמחי המרפא מורידים את לחץ הדם באמצעות שיפור תפקוד הכליות בעוד שהתרופות מורידות את לחץ הדם במחיר החלשת הכליות, הכבד והקיבה וכתוצאה מכך, החרפה של התופעה בטווח ארוך.

תזונה נכונה

אני ממליצה על תזונה צמחונית-טבעונית, ללא בשר בקר, עוף, פירות ים, ביצים ומוצרי חלב. ללא מזונות מעובדים או מטוגנים, סוכרים פשוטים, עוגות , עוגיות, מאפים שמכילים שומן, שומן מוקשה, שתייה ממותקת ושתית ‘דיאט’.

החדשות הטובות הן שיש הרבה דברים אחרים שאפשר לאכול בהנאה:

  • מחקרים הוכיחו שתזונה עשירה בסיבים מפחיתה באופן משמעותי סיכון למחלות לב לכן הרבו לאכול ירקות (טריים ומבושלים) ו-2-3 פירות ביום (עדיף תפוחים)
  • דגנים מלאים וקטניות
  • שמן זית כתית, שקדים, אבוקדו
  • דגים העשירים באומגה 3: סלמון, לברק, דניס, טונה, מקרל קטן וסרדינים

 

תוספים

  • אומגה 3 חשובה לדילול הדם ולהפחתת הדלקת בגוף
  • שום מצוין לכולסטרול ולחץ דם
  • צמח העוזרר מוכר כצמח ששומר על הלב
  • תערובת צמחים פיטו אסטרוגנים מורכבת אישית שעוזרת לנשים לשמור על בריאות הלב וכלי הדם.

 

iStock_000014790768XSmall - head pain

זכרי גם כי לא סתם משתמשים במונח “לב” במצבים נפשיים שונים, כמו “לב שבור” או “לב כבד”. ההשפעה של הנפש על הלב בולטת במיוחד ולכן חשוב שתשמרי על ליבך גם במישור הפיזי וגם הנפשי ואל תקחי ללב…

שלך באהבה,

רומי חוכמה – אירידולוגית, נטורופתית ומאמנת לאורח חיים בריא

 

עוד מהבלוג של רומי חוכמה

תצוגה מקדימה

ניקוי כבד

  אחד הדברים המשפיעים ביותר על גוף מאוזן הוא מצב  הכבד. כשהכבד נקי מרעלים הגוף סופג מהמזון את הנחוץ לו, אינו משמין, ומגיב מהר במצב של דיאטת הרזיה. לכן חשוב לי להסביר על חשיבות הכבד וניקיונו. ...

תגובות

פורסם לפני 5 years
תצוגה מקדימה

בחוץ מתוק בפנים מר

כמה דברים שלא ידעתם על נזקי הסוכר.  מי לא אוהב סוכר?  סוכר הוא שם כולל לקבוצה של פחמימות בעלות טעם מתוק. בסוכר נעשה שימוש רב הן במזון והן במשקאות. תזונה עתירת סוכרים שנוספים במזון נקשרת לבעיות בריאותיות כמו סוכרת ,השמנת...

תגובות

פורסם לפני 5 years

6 דברים שעוצרים את הירידה במשקל

שלום יקרה, את שומרת על קלוריות, אוכלת ושותה רק משקאות דיאטטיים ומאכלים דלי שומן וקלוריות, אוכלת (קצת) לחם בריא ובכל זאת המשקל מסרב לרדת... שימי לב, הדברים שחשבת שהם דיאטטיים, יכולים לגרום להשמנה! 1.    משקאות דיאט מחקר...

תגובות

טופ 20 - בלוגים

מתחברים לסלונה

הכתבות הנקראות ביותר

אסור לפספס

בחזרה למעלה