הבלוג של רומי חוכמה

romi28

רומי חוכמה הינה אירידולוגית, נטורופתית ומאמנת לאורח חיים בריא. מייסדת שיטת טיפול על שמה המשלבת בין אבחון אירידולוגי וטיפול נטורופתי טבעי, הכולל תזונה והתאמה אישית של תמציות צמחי מרפא. רומי בוגרת 6 שנות לימוד... +עוד

רומי חוכמה הינה אירידולוגית, נטורופתית ומאמנת לאורח חיים בריא. מייסדת שיטת טיפול על שמה המשלבת בין אבחון אירידולוגי וטיפול נטורופתי טבעי, הכולל תזונה והתאמה אישית של תמציות צמחי מרפא. רומי בוגרת 6 שנות לימוד אירידולוגיה (אבחון דרך קשתית העין), נטורופתיה וצמחי מרפא. עוסקת בתחום מאז שנת 2000. במסגרת השיטה הייחודית אותה פיתחה מאבחנת ומטפלת רומי בבעיות בריאותיות שונות - החל מבעיות מטבוליות ועד מחלות אוטואימוניות. דרך הקשתית היא מאבחנת את מצב הגוף והנפש והשפעתם זה על זה, והטיפול נעשה באמצעות התאמה אינדיבידואלית של צמחי מרפא ותזונה, תוך התחשבות באבחון האירידיולוגי, בתרופות שהוא לוקח ובבדיקות דם. תפקיד צמחי המרפא הוא להעצים את כוח הריפוי של הגוף והנפש ולזרז את תהליך הניקוי, הריפוי ושיקום הגוף. התאמה של הצמחים הרלוונטיים, מגדילה את סיכויי ההחלמה ומקטינה למינימום את הסיכון לתופעות לוואי. בנוסף מנהלת רומי סדנאות שונות בשיטה זו, ביניהן: סדנאות הרזיה וניקוי רעלים, הכנת הגוף להריון, בישול בריא, בישול טבעוני, בישול דל סוכר, בישול בעל אינדקס גליקמי נמוך, בישול דל חומציות ובישול דל גלוטן. כמו כן, מרצה ומלמדת אירידולוגיה במכללות שונות, ומעבירה כנסים והרצאות בנושא. למקצוע הגיעה רומי כאשר קרובת משפחתה, מדרגה ראשונה חלתה בסרטן השחלות והרופאים נתנו לה כשנה לחיות. באחד הביקורים שלה בבית חולים שמעה את הרופא ממליץ לקרובת משפחתה לאכול שוקולדים ובשר בקר. "ברגע ששמעתי את זה חשכו עיני והבנתי שאני צריכה להציל את קרובת המשפחה שלי", היא מספרת. "כבר ידעתי שסוכר מזין את הסרטן ובשר מכיל כל כך הרבה רעלים שהגוף שלה לא יוכל להתמודד איתם. לקחתי את המושכות לידיים ועברתי איתה תהליך ריפוי טבעי בשיטת אן ויגמור וכמובן טיפול רגשי. היא יצאה מהמחלה ובריאה כבר מאז 1996". מהי אירידולוגיה? אירידולוגיה היא שיטת אבחון דרך קשתית העין, הקיימת אלפי שנים וידועה עוד מתקופת האיסיים. לכל אדם מבנה גנטי משלו ובעיות הייחודיות לו, והעיניים הן למעשה הפתח החיצוני של המוח המשמשות כמפה קטנה של הגוף שלנו, בה משתקפים כל אברי הגוף. כל שינוי בריאותי או נפשי נותן את אותותיו בעין, עוד לפני התוצאה בבדיקת הדם. הצבע ומרקם של קשתית העין מייצג את התכונות התורשתיות: החולשות הנרכשות והמולדות, השינויים ההורמונליים, מידת העומס הרעלי בגוף (המקומי והכללי), אלרגיות ועוד ומשקף את אורח החיים, בעיקר דרך התזונה. האירידולוגיה מפנה אותנו לעידן החדש בהתאמת תזונה – תזונה גנטית, התאמת טיפול תזונתי אישי שבו ניתן לנתח את השפעת המזון, בהתאם לגנום המבדיל אדם אחד ממשנהו. דרך האבחון ניתן לראות איזה סוג מזון אינו מתעכל טוב ומה גורם לאלרגיה ולכאבי ראש. רומי חוכמה, רעננה טל': 09-7745305, 052-8781537 מייל: [email protected] אתר: www.hochma.co.il

עדכונים:

פוסטים: 72

החל מספטמבר 2013

כמה דברים שלא ידעתם על נזקי הסוכר. 

מי לא אוהב סוכר? 
סוכר הוא שם כולל לקבוצה של פחמימות בעלות טעם מתוק. בסוכר נעשה שימוש רב הן במזון והן במשקאות.
תזונה עתירת סוכרים שנוספים במזון נקשרת לבעיות בריאותיות כמו סוכרת ,השמנת יתר וסרטן.
ההתמכרות לסוכר היא אמיתית. מחקרים מלמדים כי סוכר עלול להידמות למורפיום ביכולת להגדיל את כמות האופיודים במוח אשר מייצרים הנאה.
עליה ברמת האופיודים הינה חלק עיקרי בפיזיולוגיה שמתדלקת את ההתמכרות ואת התשוקה לסוכר.

 אנשים טועים לחשוב שסוכר נמצא רק בעוגות או בממתקים. זו טעות חמורה! בימינו מרבית מוצרי המזון המעובדים מכילים סוכר, גם אלו שאנו לא מחשיבים כ’מתוקים’ .קוביות סוכר
 בשר, נתחי המבורגר, סלמון בקופסה, קוביות מרק, שקדים, אלכוהול, דגני בוקר, חמאת בוטנים, מרקים, רטבים, תרופות, מוצרי מאפה וארוחות קפואות.
יצרני המזון משתמשים בסוכר כחומר זול להגדלת הנפח ולחיזוק הטעם.אנו אוכלים סוכר בכל ארוחה,
אנו מאכילים את ילדינו במזון עתיר סוכרים וכשהם מסיימים יפה את האוכל אנחנו נותנים לילדינו כפרס, עוד סוכר….

לילדים הסוכר גרוע במיוחד! 

ילד חולה

עודף סוכר גורם לדיכוי מערכת החיסון של ילדינו, היפר אקטיביות, נזק לכליות, מחסור במינרלים כמו סידן ומגנזיום, גורם לחומציות הדם,

ריקבון שיניים, זקנה מוקדמת, בעיות עיכול, בריחת סידן מהעצמות, אסתמה, דלקות מפרקים, קנדידה, ירידה בזרימת דם ללב,
אלרגיות למזון, אקזמה, מיגרנות, דיכאון, קרישי דם, היוצרות רדיקלים חופשיים, תהליך עיכול הסוכר משתמש בויטמינים מגופינו ובכך מרוקן אותם.

הגוף לא יכול לעכל סוכר. סוכר מונע את פעולתם של אנזימי עיכול. הסוכר המזוקק נשאר במערכת העיכול ומתחיל לתסוס ולהיות רעיל ולחלחל למחזור הדם ולהפוך את הדם לחומצי.

אוקי, הסכנות ברורות, אך,  כיצד נשמור על איזון תזונתי?

 ירקות
אפשר לאכול ירקות טריים ללא הגבלה. כדאי לתת יותר דגש על מזונות ירוקים כמו כרוב, קולורבי, ברוקולי, ארטישוק, אספרגוס זוקיני, כרובית, שן הארי, עלי תבלין. בירקות ירוקים יש כלורופיל שמנקה את הדם והאינדקס הגליקמי נמוך.

קטניות
קטניות הן אחד מסוגי המזון האיכותיים בעולם. הן מייצבות את רמות הסוכר בדם ומכילות הרבה חלבון. הקטניות כוללות, שעועית לסוגיה, גרגרי חומוס, עדשים ופולי סויה . (שילוב של קטניות עם אורז או חיטה נותן חלבון מלא. לדוגמא, חומוס או מג’דרה).

פירות
הפירות המומלצים גם לבעלי רגישות לסוכר אבל גם לכלל האוכלוסייה (כי סוכר לא מומלץ לאף אחד): תפוח עץ, אגס, פירות יער, אשכולית, פומלית, קיווי, אפרסק, משמש, נקטרינה ושזיף.

דגנים מלאים
אורז בסמטי חום, קינואה , גריסי פנינה, כוסמת, ולחם שיפון מלא.

אגוזים וזרעים
אכלו  כ-30 גרם  אגוזים וזרעים לא קלויים ביום.הם יעשירו אתכם ברכיבים תזונתיים חיוניים ובשומנים בריאים.   

מומלצים במיוחד:  שקדים, אגוזי מלך, אגוזי פקאן, אלסר, מקדמיה, גרעיני חמניות וגרעיני דלעת.אגוזים

 

שמנים
שמן זית, טחינה ושמן קוקוס אורגני

חלבונים
גבינות עיזים, דגים, מג’דרה  (עד פעמיים בשבוע) , טופו, קינואה, ממרח חומוס.

חייבים מתוק?   תחליפי סוכר טבעיים (ואפילו טובים לא פחות)
אגבה כחולה אורגנית –אגבה הוא צמח הגדל במקסיקו ומכיל מיץ מתוק ודביק. ממתיק צמחי 100% טבעי המיוצר מליבת צמח האגבה הכחולה. הוא בעל אינדקס גליקמי נמוך ,מתוק יותר מסוכר, מתאים לסוכרתיים והיפוגליקמיים, מסייע לתפקוד מערכת העיכול, מתאים לאפייה.- מומלץ עד כף ביום.
סטיבייה – ממתיק הסטיבייה הוא מיצוי של החומרים הממתיקים המצויים בצמח הסטיבייה, שהוא צמח נפוץ בדרום ומרכז אמריקה. חומרי ההמתקה המצויים בסטיבייה הם בעלי כושר המתקה של פי 100 עד 300 מסוכרוז והם נטולי ערך קלורי. ניתן להשיג באבקה, טיפות , ניתן לגדל שתיל סטיביה ולהשתמש בעלים.
לילדים מומלץ להשתמש בסוכר קוקוס, הוא בריא יותר והערך הקלורי שלו גבוה כשל סוכר.  סוכר אגוז הקוקוס בעל אינדקס גליקמי נמוך (33 ) ועשיר גם במינרלים ולכן הוא מומלץ כממתיק טבעי.

 תוכלו לשתות רכז תפוחים טבעי – סירופ מרוכז המופק מתפוחים טריים וללא תוספת סוכר.

 romi

בתאבון ולבריאות!

רומי חכמה – אירידיולגית ונטורופתית 

תמונות: freeimages.com, freedigitalphotos.net

עוד מהבלוג של רומי חוכמה

תצוגה מקדימה

ניקוי כבד

  אחד הדברים המשפיעים ביותר על גוף מאוזן הוא מצב  הכבד. כשהכבד נקי מרעלים הגוף סופג מהמזון את הנחוץ לו, אינו משמין, ומגיב מהר במצב של דיאטת הרזיה. לכן חשוב לי להסביר על חשיבות הכבד וניקיונו. ...

תגובות

פורסם לפני 6 years

6 דברים שעוצרים את הירידה במשקל

שלום יקרה, את שומרת על קלוריות, אוכלת ושותה רק משקאות דיאטטיים ומאכלים דלי שומן וקלוריות, אוכלת (קצת) לחם בריא ובכל זאת המשקל מסרב לרדת... שימי לב, הדברים שחשבת שהם דיאטטיים, יכולים לגרום להשמנה! 1.    משקאות דיאט מחקר...

תצוגה מקדימה

12 עצות לעור קורן

 העור הוא האיבר הכי גדול בגוף. העור מסלק רעלים על ידי הזעה, מווסת את חום הגוף ומגן על אברים פנימיים.  מטופלים רבים שבאים לקליניקה שלי נראים עם עור יבש ודק ופגמינטציה. שלושה חודשים לאחר הטיפול אותם מטופלים חוזרים זוהרים,...

תגובות

פורסם לפני 5 years

תגובות

טופ 20 - בלוגים

מתחברים לסלונה

הכתבות הנקראות ביותר

אסור לפספס

בחזרה למעלה