הבלוג של רינה שרון - אמא צבאית

rina5

אמא ל- 2 חיילים קרביים, השלישי בדרך,ו-2 נסיכות , עובדת במשרה מלאה ,פעילה חברתית למען חיילים, מתנדבת, כותבת, מאמנת.. יוצרת, אופטימית, אוהבת אנשים ורגעים.. וקמה כל יום באושר לאתגרים שהחיים מזמנים...

עדכונים:

פוסטים: 23

החל מינואר 2013

אמור לי מי החיידקים שלך ואומר לך מה לאכול,ביחד עם חשיבות האינטימיות גם לאור השינויים הפזיולוגיים או הירידה בחשק המיני שמגיע בעקבות הירידה ברמת האסטרוגן, הם המפתח לגיל המעבר

18/11/2017

במפגש השני כבר יש התחלה של הבנה, של מי נגד מה. בעיקר אני  – בעד ונגד הזמן שעובר עלי, על הגוף שלי, ומה בכלל אני יכולה לעשות עם זה. מצד אחד הבשלות, נסיון החיים שלנו, הראיה הרחבה והמכילה עם השנים, סדרי העדיפויות, ומצד שני הגוף.

הגוף, שמסתבר שהרבה מהתופעות שלו, נובעות מגיל המעבר.

אז התחלנו את הערב עם שרון גבריאל, שהעבירה הרצאה בנושא מיקרובים, שהם החברים החדשים שלי. מסתבר שלכל אדם ואדם אוכלוסיית חיידקים שונה, ובאיזורים שונים בגוף יש קבוצות חיידקים אחרות. במערכת העיכול ניתן אף להשתמש באימרה: אמור לי מי החיידקים שלך ואומר לך מה לאכול, כיוון שהוכח קשר בין השמנה לבין הרכב החיידקים אצל אדם ספציפי. ז”א ששני אנשים עם אותה תזונה מגיבים אחרת להשמנה. את זה רובנו מכירות מחברות שאוכלות בדיוק את אותו אוכל כמונו אבל משמינות יותר, או פחות, ובכל מקרה כל אחת שונה.

כמו כן, הפרה באיזון של החיידקים גורמת לכאבי בטן. כשנשים סובלות פי 3 יותר מגברים ממעי רגיש (שם יפה למה שנקרא – מעי רגיז), הגזים קיימים במערכת העיכול בגלל בליעת אויר, והגזים נוצרים ע”י תהליכי העיכול וחיידקים,

שרון הסבירה בצורה מפורטת ומגובה במחקרים את החשיבות של לקיחת מקרובים חיוביים, וזאת באמצעות לקיחת פרוביוטיקה בחיים בכלל וכשלוקחים אנטביוטיקה בפרט.

אחרי הפסקת קפה והתרעננות התכנסו לשוחח על אינטימיות בגיל המעבר, יחד עם אילונה מירקין, פסיכותרפיסטית, אישה יפה. אילונה הסבירה את השינויים הפזיולוגיים שכל אישה עוברת, אבל החשיבות היותר גדולה היא הרגשת הנסיון הנצבר, הבטחון בעצמה, בזוגיות שלה, ובשימור הנשיות שלה. היא אמרה שחשוב לפתח אינטימיות גם לאור השינויים הפזיולוגיים או הירידה בחשק המיני שמגיע בעקבות הירידה ברמת האסטרוגן.

זהו מעגל – כשאי נוחות, רוגזנות ועצבנות כלפי עצמנו וכלפי האהובים שמסביבנו, יוצר קונפליקטים, אנו מרגישות שהנשיות שלנו נפגעת, מה שמוריד את הבטחון שלנו בעצמנו, ואז אנו יכולות להכנס שוב למעגל העצבנות. לכן – כל מגע יש לו חשיבות ויש לו משמעות, מגע בגוף, בלב, וכמובן מגע דרך הראש. והאנלוגיה לגברים ונשים – גברים יש להם כפתור אחד – ON ו –OFF , לנשים יש לוח הפעלה שלם של מתגים המפעילים רגשות, זכרונות, ריחות ועוד ועוד.

ואז הגענו לפעילות גופנית (J), פעילות שמשלבת גוף עם הנאה כמו: ריקוד, עיסוי, ספורט,

מבחינתי החשיבות של מפגש זה, היתה בחשיפה שלי לנושאים שלא הייתי מודעת אליהם בכלל, וכעת הם יישבו לי במקום כלשהו כדי שאוכל להתכונן, לתכנן, ולקנות כבר נעלי התעמלות!

אלטמן 2- א

תודה לגלית סבאג הצלמת

 #אלטמן #saloonaschool   #עוברות_את_זה_יחד

עוד מהבלוג של רינה שרון - אמא צבאית

מחוץ לבית

הנסיך שלי, בן 15 , סיים כיתה ט', ולא היה לו טוב.. הוא שרד , העביר את הימים.. אבל היה חסר שם משהו בעיניים שלו – שמחה , אושר,הניצנוץ הזה.. והבנתי שצריך לעזור לו למצוא מקום לימודים אחר... רציתי למצוא רק בית ספר אחר אבל הוא רצה...

הילד שלי שם, הילד שלי נלחם עכשיו...

הילד שלי נלחם עכשיו,ברגע זה, בשעה זו, בלילה כשניסיתי לישון וביום כשהולכת לפגישה.. הוא שם.. מגן על הבית שלי , על הבית של כולנו מה הוא רואה, איזה החלטות הוא צריך לקבל, כאלה שיכולו לשנות את החיים שלו ושל החיילים שלו.. כבר כמה...

תצוגה מקדימה

כל כך קר שם בחוץ...לחייל שלי...

הילד שלי ,חייל, מנווט עכשיו.. למד את הציר, את הדרך.. בעל פה... ראיתי... האם הוא זוכר את הדרך עכשיו ברוח, בקור .. בלילה... בחושך המוחלט שיש שם בחוץ? הם הולכים בלי מעיל.. אי אפשר...

תגובות

פורסם לפני 4 years

תגובות

טופ 20 - בלוגים

מתחברים לסלונה

הכתבות הנקראות ביותר

אסור לפספס

בחזרה למעלה