הבלוג של razdaniel

razdaniel

עדכונים:

פוסטים: 6

החל מאוגוסט 2016

כיצד לרדת במשקל ולשמר את משקל היעד לאורך הדרך!

את המדריך הזה אני כותב לך אחרי שכבר ניסיתי הכל ושאני אומר הכל אני באמת מתכוון לכך!

אחרי ניסיונות רבים בהם לא הצלחתי לשים את האצבע למה אני לא מצליח?! זה הכה בי!

חברים שלי,

אני קראתי, צמתי, ניסיתי פאליו (דיאטת האדם הקדמון), טבעוני,      צמחוני, אכלתי רק פחממות, לא אכלתי פחממות, בלי סוכרים, בלי מלח, בלי קינוחים, חצאי מנות, רק נוזלים, רק כריכים הרשימה כמעט ולא נגמרת!

בוקר אחד זה היכה בי! התכוננתי לצאת לעבודה, התכופפתי ולא הצלחתי לשרוך את השרוכים של הנעליים שלי!

זה היה הבוקר שבו הבנתי שהעתיד שלי מתחיל היום!

עכשיו, רגע לפני שאתם מגיעים לנקודה הזאת, או אם אתם כבר שם, אז מצויין!

בואו איתי, אני רוצה לעזור לכם להפוך את החיים שלכם לבריאים יותר, מאושרים יותר, קלים יותר והכי חשוב רזים יותר!

אני בכוונה הולך לרשום בסגנון בו אני מעביר את השיטה שלי שהיא מפה לאוזן לכל מי שחפץ לשמוע כי ראיתי שזה עוזר!
אני כותב לכם מהבטן (הרזה) שלי!  לא מתכוון לרשום סיסמאות ולא כותרות מפוצצות.

אני מתכוון להציג כרגע את הדברים הכל כך בסיסיים שכנראה חלקנו כל כך עסוקים בחיי היום יום שאנחנו שוכחים לעצור רגע ולבחון את עצמנו – האם לפני הכל יש דברים שהחל מעוד דקה כבר יתחילו לעזור לי בשינוי הכל כך גדול בחיים שלי?!

עוד מהבלוג של razdaniel

8 דרכים להצלחה כבר מהרגע הזה

ישן טוב?   כל היום אנחנו עובדים, עסוקים, נלחמים בשעות. בלילה אתם יודעים מי עובד? הגוף שלנו! ישנתם פחות מ-5 שעות אתם ככה"נ גורמים להאטה של חילוף החומרים שלכם..! כן, כן! אז אם מישהו ישן יותר מכם וצורך את אותן הקלוריות כמוכם, יכול...

תגובות

פורסם לפני 4 years

התחלתם לשנות הרגלי אכילה?

היי חברים, אז אני מבין שעדיין לא הצלחתם לשנות הרגלי אכילה וזה מ-צ-ו-י-ן! אני כאן בדיוק בשביל להסביר לכם, איך באמת משנים את הרגלי האכילה. הרי ברור לכולם כי אם עלינו במשקל ואנחנו כבר בשלב הקושי לשרוך את שרוכי...

תגובות

פורסם לפני 4 years

אנחנו ממשיכים "שותים שקוף אוכלים צבעוני!

היי חברים, נתון שחייב תמיד להדהד בראשכם, האנשים שבחורים לרזות ולשמור לעד על משקל גופם, הוא שכ-80% מהירידה במשקל תלויים בתזונה שלנו, כלומר מה, מתי ואיך אנחנו מכניסים לפה שלנו. רק כ-20% מקורם בפעילות הספורטיבית המתלווה...

תגובות

פורסם לפני 4 years

תגובות

טופ 20 - בלוגים

מתחברים לסלונה

הכתבות הנקראות ביותר

אסור לפספס

בחזרה למעלה