הבלוג של ריי שגב

דוגמנית גדולה בעיר קטנה

אני דוגמנית, בלוגרית, חוקרת תרבות ויזמית. העשייה שלי מתמקדת במהפכת המידות, אידאל היופי ודימוי גוף. היי את, את קמה בבוקר עם הזכות לאהוב את עצמך. תשתמשי בה.

עדכונים:

פוסטים: 55

החל מיולי 2013

ברגעים האלה קשה לי, לא אשקר, הגוף כאילו מסרב לציית, הרגליים כבדות, השכמה הימנית, זו שתמיד מציקה מזכירה את קיומה, כואב לנשום. אבל משהו בפנים גורם לי להמשיך עוד ועוד קצת, למתוח את גבול היכולת שלי ולגלות מה עוד אני יכולה להשיג

06/01/2016

״רייצ׳י, את זוכרת שפעם היית ממש טובה בריצות קצרות, נכון?״ אחותי לא הופתעה שאתמול חזרתי מוארת כולי מאימון האינטרוואלים האינטנסיבי שהיה לנו (אימון שמבוסס על סבבים קצרים ומהירים). לא עשיתי עליה רושם מסתבר. היא זוכרת איך הייתי הכי מהירה מכל הילדים בשכבה בתקופת בית הספר היסודי. “עברו מאז איזה שנתיים ככה” צחקתי. “אבל הגוף זוכר כנראה”. אם עד עכשיו עשינו אימונים שמחולקים לחלק ראשון שמורכב מכמה תרגילי כוח וחלק שני של ריצה, באימון הזה מיטל החליטה להריץ אותנו מהר יותר- 200 מטר ספרינט והפסקה של דקה, 200 מטר ספרינט והפסקה של דקה. בהתחלה זה נראה קל אבל מהר מאד זה הופך יותר ויותר מאתגר. האוויר הקר חותך אותך דרך קנה הנשימה ואת רק רוצה שזה יגמר.
24031487875_46447a52ea_k
ברגעים האלה קשה לי, לא אשקר, הגוף כאילו מסרב לציית, הרגליים כבדות, השכמה הימנית, זו שתמיד מציקה מזכירה את קיומה, כואב לנשום. אבל משהו בפנים גורם לי להמשיך עוד ועוד קצת, למתוח את גבול היכולת שלי ולגלות מה עוד אני יכולה להשיג. ההישגיות מבחינתי לא נמדדת במהירות גבוהה יותר או במרחק גדול יותר ולא ממש מעניין אותי כמה קילומטרים רצתי. אני חלק מקבוצה ויש לי מאמנת שמכתיבה את הקצב. היא מרגישה איזה אימון מתאים לאיזה שלב בתהליך, היא יודעת לזרוק לכל אחת את המילה הנכונה או החיזוק שהיא זקוקה לו. כשהיא אומרת לנו שכרגע אין לנו סיבה לחשוב על המרחק אלא פשוט להיות ברגע ולעשות את במקסימום שלנו, אני סומכת עליה.
24031524885_b15c4a1203_o
יש בזה סוג של פתיחות לתהליך חדש ושחרור מהצורך בשליטה. פתיחות ושחרור אלה דברים שהייתי רוצה שילוו אותי בפרויקט הזה השנה ובחיים בכלל. איך מצליחים לשמור עליהם בתוך הקושי הפיזי הזה? ״הרעיון בריצה הוא ההתמדה למרות הקושי״ אמרה לי מיטל תוך כדי ריצה אתמול ״רק באחד מתוך עשרה אימונים תרגישי שיפור משמעותי ולמרות זאת ההתמדה משתלמת. את תראי״
23735826140_3768834acf_o
באותו רגע רק הקשבתי לה וקיוויתי שיום אחד אבין על מה היא מדברת. בסוף האימון, בנקודת הסיום הפתיעו אותנו עם סווטשרטים חדשים מAdidas ושולחן עמוס במטעמים מכל טוב. היא צדקה! ההתמדה משתלמת!
23737553579_1d4ba7cf49_o
צילמה בכישרון רב: רונית כהן RocoRuns

עוד מהבלוג של ריי שגב

תצוגה מקדימה

זה אמיתי. זה כנה. זה מהמם.

התעוררתי הבוקר לשמחתי לבאז סביב פרסום תמונותה הלא מרוטשת של סינדי קרופורד בת ה-49 ברחבי האינטרנט. לפי הפרסומים התמונה פורסמה בטוויטר...

תגובות

פורסם לפני 4 years
תצוגה מקדימה

איך לא הצטלמתי לגיליון בגדי הים של "בלייזר"

היה לי חלום קטן. אולי חלק מכם לא יבינו את משמעותו. רציתי להצטלם לגיליון בגדי הים של המגזין "בלייזר". בעצם מדובר בבחורה עם לא מעט חלומות בסך הכל, אבל את החלום הזה דאגתי לציין בכל הזדמנות שצצה לי, כדי שהמסר יגיע לאנשים הנכונים...

תגובות

פורסם לפני 4 years
תצוגה מקדימה

חופשיה על החוף

  הרבה שנים התביישתי ללכת לים. לא מצאתי לעצמי בגד ים שמתאים למבנה הגוף שלי ולא ידעתי אפילו איך לחפש אחד כזה. זה היה רק עוד סימפטום שנבע מחוסר הביטחון שלי בגופי ומכך...

תגובות

פורסם לפני 4 years

תגובות

טופ 20 - בלוגים

מתחברים לסלונה

הכתבות הנקראות ביותר

אסור לפספס

בחזרה למעלה