תגיות » רוית אפרתי

רוית אפרתי » בבלוג של רוית אפרתי (24 פוסטים)

תצוגה מקדימה

לרדת במשקל גם בפסח! תפוחי אדמה ממולאים ותפריט מואץ שיעזרו לדיאטה בחג.

שאלת השאלות? עושים או לא עושים דיאטה בפסח? זה חג לא? והוא רק פעם בשנה. אפשרי בכלל לעשות דיאטה בחג? אולי רק לשמור על תפריט שפוי?  כל כך הרבה פעמים שמעתי את המשפטים: "אני אתחיל אחרי החג", "זה יעבור ואז אני מתחילה דיאטה", "אני לא...

תגובות

פורסם לפני שנתיים ו-7 חודשים
תצוגה מקדימה

ליהנות מהדרך - גלידת יוגורט ביתית בשני מרכיבים בלבד- דיאטטי, בריא והכי חשוב טעים!!!

מחשבות. אני אלופה במחשבות. אם היה ענף באולימפיאדה שמתעסק במחשבות יש מצב שהייתי מתמודדת ראויה למדליה. בעצם מי מאיתנו לא כזה. הבעיה עם המחשבות האלו שהן גוררות אותי.  יש תקופות כאלה שהן חזקות ממני. זה קורה בעיקר בימים שהחלטתי...

תגובות

פורסם לפני שנתיים ו-6 חודשים
תצוגה מקדימה

ללמוד להיות "רזה בראש" או איך רזיתי 38 ק"ג....

טוב אז אני רוית אפרתי. למה החלטתי לכתוב בלוג? כי אני חושבת שיש לי מה להגיד... טוב תכלס למי אין מה להגיד... מצד שני חשוב לי שישמעו את מה שיש לי להגיד. ותאמינו לי יש לי. אם משהו היה מספר לי לפני 7 שנים שאני אעשה היום את מה שאני...

תגובות

פורסם לפני שנתיים ו-10 חודשים
תצוגה מקדימה

איך להמשיך לאפות ולהישאר רזה? חלק ב' מאפים מלוחים- ומתכון בגרסה הקלה לקיש בצל....

מאפים מלוחים הם נקודה כואבת. וטעימה. מאוד טעימה. אני נעשית רעבה רק מהמחשבה על כל  מה שמתחיל בלישה של בצק, התפחה של שמרים,  הכנה של בצק פריך וכדומה. שלא נדבר על זה שאני...

תגובות

פורסם לפני שנתיים ו-9 חודשים
תצוגה מקדימה

סלט פלפלים קלויים בתחמיץ- תוספת חינמית טעימה בטירוף שמתאימה לכל ארוחה

גיוון, עניין וטעם זה שם המשחק באורח חיים בריא.  אכילה נכונה לא חייבת להיות רק פריכיות עם גבינה לבנה.  אני מאמינה שצריך לאכול מעניין וטעים. אפשר למצוא דרכים רבות לגוון את האוכל. סלט הפלפלים הזה  נמצא אצלי באופן קבוע במקרר. ...

תגובות

פורסם לפני שנה ו-10 חודשים

טופ 20 - בלוגים

מתחברים לסלונה

הכתבות הנקראות ביותר

אסור לפספס

בחזרה למעלה