תגיות » מתכונים בריאים

מתכונים בריאים » בבלוג של רוית אפרתי (6 פוסטים)

תצוגה מקדימה

לביבות גבינה וצימוקים מתוקות ללא גלוטן

16 לביבות. מה צריך?  1 חבילה גבינת ריקוטה  5% שומן - 250 גרם 1 חבילה גבינת טוב טעם   3% שומן 4 כפות  קורנפלור 2 כפות סוכר 2 ביצים כפית קינמון 50 גרם צימוקים – מושרים כשעה ...

תגובות

פורסם לפני 9 חודשים ו-4 שבועות
תצוגה מקדימה

לביבות כרישה (פרסה)

20 לביבות מה צריך?  4 גבעולי כרישה מבושלים במים 3 ביצים חצי כוס קמח מלח, פלפל שחור איך מכינים?  מצננים את הכרשה המבושלת וטוחנים במעבד מזון לתערובת חלקה. מוסיפים את...

תגובות

פורסם לפני 9 חודשים ו-4 שבועות
תצוגה מקדימה

קציצות עוף וירקות – כל המשפחה אוכלת בריא. 5 טיפים איך להתחיל את השינוי....

אני מאוד אוהבת מתכונים שכל בני המשפחה יכולים לאכול מהם ביחד. משתדלת מאוד שלא יהיה אוכל שלי ואוכל שלהם.  כשצריך לבשל פעמיים זה הופך להיות מורכב ומסובך. לא תמיד יש זמן. אנחנו מוצאים את עצמנו מכינים קודם כל אוכל לילדים ואז...

תגובות

פורסם לפני שנתיים ו-10 חודשים
תצוגה מקדימה

פלאפל קייל וברוקולי כדורי בריאות טבעוניים ללא גלוטן

להגיד לכם את האמת זו הפעם הראשונה שאני מבשלת קייל. עד עכשיו ממש ממש חששתי ממנו, מהטעם שלו ומצורת העבודה איתו.  כל מה שעלה לי בראש זה מה עושים עם הדבר הזה. הגיעה לידי  בסדנא שהייתי בה השבוע של "מרינה פטריות" אריזה של קייל טרי...

תגובות

פורסם לפני חודש ו-3 שבועות
תצוגה מקדימה

"בורקס" דפי אורז במילוי קישואים וגבינת עיזים

אין ספק שמתכונים לבורקסים מדפי אורז כובשים בימים אלו את הרשת. לא סתם הם כאלה מוצלחים. הם פשוטים וקלים להכנה. דלים מאוד בערכם הקלורי ומתאימים במיוחד לימי הקיץ החמים כשרוצים לאכול משהו בריא ומזין שהוא לא עוד סלט. בקלות רבה...

תגובות

פורסם לפני חודש ו-2 שבועות

מתכונים-בריאים » בכתבות של סלונה (16 כתבות)

לכל הכתבות בנושא מתכונים בריאים

טופ 20 - בלוגים

מתחברים לסלונה

הכתבות הנקראות ביותר

אסור לפספס

בחזרה למעלה