טוויסט באפייה | אוכל בריא

תגיות » אוכל בריא

אוכל בריא » בבלוג של רוית אפרתי (7 פוסטים)

תצוגה מקדימה

ליהנות מהדרך - גלידת יוגורט ביתית בשני מרכיבים בלבד- דיאטטי, בריא והכי חשוב טעים!!!

מחשבות. אני אלופה במחשבות. אם היה ענף באולימפיאדה שמתעסק במחשבות יש מצב שהייתי מתמודדת ראויה למדליה. בעצם מי מאיתנו לא כזה. הבעיה עם המחשבות האלו שהן גוררות אותי.  יש תקופות כאלה שהן חזקות ממני. זה קורה בעיקר בימים שהחלטתי...

תגובות

פורסם לפני 5 שנים ו-3 חודשים
תצוגה מקדימה

לאכול בבית כמו לאכול בחוץ- ריזוטו ירקות ואורז הגרסה הדיאטטית

פעם הייתי ספונטנית, אכלתי איפה שבא לי, מה שבא לי ומתי שבא לי. ואז גם שקלתי יותר, למען האמת 38  ק"ג יותר. מאז שרזיתי יש אומרים תם עידן הספונטניות. "כבר לא כייף איתך" הם אומרים, "איבדת...

תגובות

פורסם לפני 5 שנים ו-2 חודשים
תצוגה מקדימה

בורקס בריא ממה שיש במזווה

אין ספק שעוברת על כולנו תקופה לחוצה. רבים מאתנו יושבים בבית בבידוד ומחפשים מה לעשות ואיך להעביר את הזמן. מחקרים מראים שבתקופות כאלה אוכלים יותר. אולי כ- 50% יותר. כי משעמם. יושבים כל היום בבית ומחפשים מה לעשות. חלק גדול...

תגובות

פורסם לפני 5 חודשים
תצוגה מקדימה

מרק פטריות, תפוחי אדמה וקישואים עם נטיפי חלבון

אני אוהבת את תחילת עונת המרקים, הזמן הזה שאחרי החגים כשהערב  כבר קריר  אבל עוד לא ממש חורף קשוח, כשיש חשק להכין סיר מרק ועוד לא ממש נמאס מלהכין אותו כל יום. אז בדיוק בזמן הזה כל הירקות מדברים אלי. לפעמים קשה לי להחליט מה...

תגובות

פורסם לפני 9 חודשים ו-2 שבועות
תצוגה מקדימה

פלאפל קייל וברוקולי כדורי בריאות טבעוניים ללא גלוטן

להגיד לכם את האמת זו הפעם הראשונה שאני מבשלת קייל. עד עכשיו ממש ממש חששתי ממנו, מהטעם שלו ומצורת העבודה איתו.  כל מה שעלה לי בראש זה מה עושים עם הדבר הזה.
הגיעה לידי  בסדנא שהייתי בה השבוע של "מרינה פטריות" אריזה של קייל...

תגובות

פורסם לפני 1 שנה

טופ 20 - בלוגים

מתחברים לסלונה

הכתבות הנקראות ביותר

אסור לפספס

בחזרה למעלה