הבלוג של רוית אפרתי

טוויסט באפייה

מי אני ? מנהלת דיגיטל, מדיה, תוכן ואסטרטגיה. קונדיטורית, מנחת קבוצות תמיכה ומאמנת תזונה לחשיבה מקדמת דרך עולם האפייה והמתוקים

עדכונים:

פוסטים: 50

החל מינואר 2015

יש עוד כמה שעות עד שיתחילו חגיגות השנה החדשה וזה בדיוק הזמן להכין לעצמכם קינוח מהיר ובריא. 3 רכיבים בלבד, 5 דקות עבודה, 10 דקות אפיה

31/12/2018

הפעם בלי הקדמות  ארוכות. יש עוד כמה שעות עד שיתחילו חגיגות השנה החדשה וזה בדיוק הזמן להכין לעצמכם קינוח מהיר ובריא. 3 רכיבים בלבד, 5 דקות עבודה, 10 דקות אפיה.

הטיפ הכי חשוב מהמתכון המהיר הזה הוא שאפשר לעשות אותו עוד יותר מהיר. הכינו את הסיגרים מראש, שימרו  אותם בהקפאה (גם כמה ימים מראש) וכשמגיעים האורחים – מוציאים. אופים. מגישים. יעופו עליכם.

 20181231_172258-01

14 יחידות

7 דפי עלי סיגר

50 גרם שבבי שוקולד צ’יפס

25 גרם שקדים פרוסים מולבנים

תרסיס שמן בטעם חמאה
אבקת סוכר לקישוט- לא חובה

חוצים כל עלה סיגר לחצי. בקצה של כל יחידה שמים כמה יחידות שוקולד צ’יפס (כ 3-4 גרם) וכחצי כפית שקדים פרוסים. מגלגלים את עלה הסיגר לרול ומניחים בתבנית אפייה או בסיר טיגון ללא שמן חשמלי כשהפתח כלפי מטה , מרססים בתרסיס חמאה. אם מכינים בתנור- אופים בתנור שחומם מראש ל- 180 מעלות עד שמזהיב. כ- 15 דקות. אני הכנתי בסיר טיגון ללא שמן הפעלתי ל- 10 דקות .

20181231_164337-01

20181231_165152-01

מוציאים, מאבקים באבקת סוכר ומגישים מיד חם.

20181231_172424-01

שנה אזרחית טובה!!

אהבתם את הפוסט?? מוזמנים לעשת לייק… רוצים לקבל עדכון למייל על הפוסטים הבאים- מוזמנים לסמן “עקוב אחרי” למעלה.

עוד מהבלוג של רוית אפרתי

תצוגה מקדימה

לרדת במשקל גם בפסח! תפוחי אדמה ממולאים ותפריט מואץ שיעזרו לדיאטה בחג.

שאלת השאלות? עושים או לא עושים דיאטה בפסח? זה חג לא? והוא רק פעם בשנה. אפשרי בכלל לעשות דיאטה בחג? אולי רק לשמור על תפריט שפוי?  כל כך הרבה פעמים שמעתי את המשפטים: "אני אתחיל אחרי החג", "זה יעבור ואז אני מתחילה דיאטה", "אני לא...

תצוגה מקדימה

גלילות חזה עוף ממולאות בפטריות ועלי בייבי תרד - מתכוננים לפסח...

מתחילים כבר  להרגיש את פסח באוויר.  זה קורה בערך בתקופה הזו שאחרי פורים. ברגע שנגמרות כל מסיבות התחפושות, חוסלו כל משלוחי המנות מתחילה ההתארגנות לחג. מצד אחד  מתחילים לנקות את הבית ולרוקן את המזווה מכל החמץ ומצד שני...

תצוגה מקדימה

ליהנות מהדרך - גלידת יוגורט ביתית בשני מרכיבים בלבד- דיאטטי, בריא והכי חשוב טעים!!!

מחשבות. אני אלופה במחשבות. אם היה ענף באולימפיאדה שמתעסק במחשבות יש מצב שהייתי מתמודדת ראויה למדליה. בעצם מי מאיתנו לא כזה. הבעיה עם המחשבות האלו שהן גוררות אותי.  יש תקופות כאלה שהן חזקות ממני. זה קורה בעיקר בימים שהחלטתי...

תגובות

טופ 20 - בלוגי אוכל

מתחברים לסלונה

הכתבות הנקראות ביותר

אסור לפספס

בחזרה למעלה