מי אני ? מנהלת דיגיטל, מדיה, תוכן ואסטרטגיה. קונדיטורית, מנחת קבוצות תמיכה ומאמנת תזונה לחשיבה מקדמת דרך עולם האפייה והמתוקים
עדכונים:
פוסטים: 63
החל מינואר 2015
תגידו לי זה משמין, זה מטוגן, זה לא בריא, זה יהרוס לך ועוד ועוד.... ואני אומרת זה "הכל בראש". מצברייט יכול בכלל להכנס לתפריט של שומרי המשקל בחג הזה? כל התשובות מזוית הראייה שלי בפוסט שלפניכם וגם המתכון המעולה של סבתא שלי ז"ל כמה פשוט ככה טעים. ...
איך שומרים על המשקל ולא עולים בחג הפסח? שאלת השאלות. הסטטיסטיקה בהחלט לרעתנו ואני אומרת היי זה הכל בראש. תפריט שמירה מיוחד לפסח ומתכון שבאמת מוכיח שיש מה לאכול בחג הזה.......
אם אתם מאלו שמנסים כל הזמן לגרום לילדים שלכם לאכול קצת יותר בריא, זו הדרך ללמד אותם. כנסו וגלו מתכון מתוק, קליל ודל בנקודות שאפשר להכין ביחד עם הילדים...
כך תלמדו את הילדים לאכול ירקות מבלי שירגישו. הקציצות האלו ישמרו לך על הדיאטה והילדים יטרפו מבלי להרגיש שאכלו ירקות ...
פסח מתקרב. מתחילים להרגיש את החג באוויר. זה הזמן לחדש את מגוון המתכונים שלנו במתכון קליל, אביבי משביע ודל שומן. ...
התחלתם תהליך? אתם מיד מורידים את כל המתוקים, פינוקים, סוכרים. כל מה ש"אסור". מניסיון אני יודעת ששמירה על הדרך שלכם לאורח זמן תצליח רק אם תלמדו גם לשחרר מידי פעם. פאי השוקולד- תפוז הזה הוא דוגמה נהדרת לדברים שצריך ללמוד לשלב מידי פעם בדרך. כדי שתוכלו להמשיך בדרך ולשמור על ההצלחה שלכם. ...
תוספת חינמית ב- 0 נקודות היא מצרך מבוקש לכל מאמצי אורח החיים הבריא. אמצו לכם את הסלט הזה כתוספת קבועה בתזונה שלכם ומובטחות לכם ארוחות טעימות ומגוונות. ...
ט"ו בשבט זה החג כדי להכין עוגיות בישקוטי עם פירות יבשים. הן פריכות, טעימות ונשמרות לזמן רב. היתרון הגדול שלהן לשומרי משקל הוא שהן נאפות ללא שומן בכלל. כך ערכן בנקודות הוא זול יחסית לעוגיות אחרות. מה שמאפשר ליהנות מעוגייה טובה לצד הקפה בלי ייסורי מצפון....
עוד רגע וט"ו בשבט מגיע. ט"ו בשבט הוא חג של צמיחה והתחדשות. הקינוח הזה מככב אצלי במטבח כל שנה בט"ו בשבט כשהתותים בשיא צמיחתם ופריחתם. רגע מתוק של נחת. אחד כזה שמאפשר לעבור את הדרך לא בערך. ...
עונת המרקים התחילה. אין ספק שמרק טוב יכול להציל לכם את השבוע. קבלו את הטיפים שלי למרק שישדרג לכם את התהליך! ומתכון למרק עגבניות עם קרוטונים תוצרת בית כמעט ללא נקודות. ...
סרטו החדש של הבמאי נואה באומבך, בכיכובם של סקרלט ג'והנסון ואדם דרייבר, משרטט באופן מבריק ונוגע ללב כיצד זוג אוהב מתגלגל לגירושים מכוערים אבל בניגוד לסרטים קלישאתיים בז'אנר, הוא אותנטי עד כאב
השבוע הוקמה קבוצת יצירה חדשה: קדימה, למלאכה!, ובסקר שערכתי בקבוצה, רוב החברות ביקשו הדרכות מתחום
איך אפשר להמשיך לשתוק כשאנחנו שומעים שמלכה לייפר, פדופילית שפגעה בעשרות נערות, מקבלת תמיכה וגיבוי ומפעילה מערכת יח"צ מלאה בקשרים ובכספים כדי להתחמק מכל עונש?
כדי שתהליך האיפור בבוקר יהיה מהיר ואפשרי עבורי, על תיק האיפור להיות מדוייק ומסודר
איך נפטרתי מהמעי הרגיז שלי כ 20% מהאוכלוסייה סובלת ממה שמכונה "מעי רגיז". אוסף תופעות עיכול שאין להם
בני זוג קשישים שעברו לאחרונה לדיור מוגן, גילו מהר מאוד שהמקום שמתהדר בסיסמה ''מחכים לך בבית'' מחכה למעשה לדבר אחד בלבד – כספם של הדיירים וכל אמצעי כדי לזכות בו הוא כשר
הכירו את הדבר הבא בטיפוח העור – פיסול הפנים, השבת נפח ועיצוב קווי המתאר, ללא הזרקות או התערבות כירורגית, רק באמצעות קרם אנטי אייג'ינג בעל טכנולוגיה מתקדמת
דוגמנית הפלאס סייז המצליחה בעולם כבשה עוד פסגה ומככבת על שער מגזין ווג אמריקה בגיליון שמוקדש להריון ואמהות
המלכה לטיסיה עמוסה בהתחייבויות ממלכתיות ומצליחה להיראות בכל אחת מהן במיטבה עם שלל הופעות מקוריות ומרשימות
עונת פרסי הקולנוע האמריקאים יצאה לדרך עם טקס פרסי גותהם והכוכבת הגדולה של הערב היתה ג'ניפר לופז בהופעה מרשימה וזוהרת במיוחד
פוסט בירידה
פוסט בעלייה
פוסט דורך במקום
פוסט חדש במצעד
