הבלוג של רחל הזנפלד

rachelhas – רחל הזנפלד משנה את כללי המשחק

מחפשת השראה ממקומות צפויים וצפויים פחות,יוצרת תקשורת שיווקית מנצחת ובעיקר אוהבת להיות עם הטובים

עדכונים:

פוסטים: 97

החל מאפריל 2013

מדונה ומיק ג’אגר הם האחראיים למה שאני מכנה “האנטי אייג’ינג עמוק”, אחרי שראיתי אותם מפזזים על הבמות, הבנתי שגיל הוא רק תרגיל, וגם גיליתי שיטה מיוחדת להישאר צעירה לעוד הרבה שנים

02/04/2015

רחל1

השאלה ‘מה גורם לי להרגיש צעירה?’ מתחילה בשאלה ‘מי גורם לי להרגיש צעירה?’ והתשובה היא – מדונה ומיק ג’אגר.שני האייקונים הללו הם גדולים מהחיים, שניהם בעלי קריירות מפוארות שהביאו להם ממון. האנשים האלה הם דוגמא שעבודה קשה ותמידית, בלי קיצורי דרך, מבטיחה עמידה איתנה מול כוחות ההרס של הגיל.
את ההופעה של מיק ג’אגר אני מסווגת תחת “משנה חיים”. הכריזמה שיש לאיש היא תופעה בלתי מוסברת בעליל, הוא מקפץ ומרקד על הבמות בגיל 70 כאילו היה ספורטאי אולימפי בתחילת דרכו.
גם מי שראה את מדונה רוקדת ומופיעה, לא יכול שלא להתפעל ממה שעושה הגברת הזו שחצתה את גיל חמישים.
אז מה עומד מאחורי כל האנרגיה הזאת? ג’אגר עסק בהתעמלות מגיל צעיר, הוא מקפיד כיום גם על תזונה וגם על פעילות גופנית סדירה ועל תרגול יוגה. מדונה מבלה שעות בפילאטיס ואימוני ריקוד, וכמובן איך לא, ביוגה.
בשנים האחרונות גיליתי גם אני הקטנה, את היוגה. ניסיתי והתמכרתי. כל תנוחה חדשה היא טיפול אנטי אייג’ינג עמוק. אפילו ההתקדמות הקטנה ביותר בגמישות או בכוח, ביכולת להרפות ולשחרר מותירה אותי בהרגשת הישג משכרת. לכל ספורט יש השפעה על הנפש, אבל ביוגה יש תחושת עמוקה של קשר בין האיברים הפנימים לחיצוניים ובין המתיחות והתרגילים לשקט הנפשי. לא סתם היא סוחפת אחריה בכל שנה הרבה מאוד בני אדם שלא בדיוק נולדו בתנוחת לוטוס.
תחושת הזמן המתנדף והבגידה של הגוף והמראה היא משהו שמשום מה הייתי מודעת אליו מגיל צעיר. מאז ומעולם חיפשתי לעצמי פעילות גופנית מסודרת, לא היה טרנד כושר שפסח עליי מג’אז, דרך אירובי ועד פילאטיס. רציתי שרירים, רציתי להיות חזקה חטובה, ולא פחות מזה לא לאבד את היכולת לעלות במדרגות בריצה, לא להפסיק ללכת לטיולים ארוכים בטבע וכמובן לעצור כמה שאפשר את הפגעים והחולשות שמביאות עמן השנים שחולפות.
אישה בסביבות השישים לחייה סיפרה לי שממש קשה לה להסתכל בראי ולראות את כל הקמטים בפניה,’אני יודעת שהרווחתי אותם ביושר’, היא אמרה לי , ‘אבל למה אני צריכה לראות את התזכורת הזאת כל יום?!’
כיום, בגיל 45 כשגם אני כבר מבחינה היטב בקמטים וכתמים,”שהרווחתי” עם השנים, אני מבינה בדיוק למה היא התכוונה.

racher klar

You can’t always get what you want but you can try sometime*
So, strike a puse**

* את לא יכולה לקבל תמיד את מה שאת רוצה אבל את יכולה לנסות- מתוך שירם של האבנים המתגלגלות The Rolling Stones
** תפוס פוזה (גם תנוחה) מתוך השיר ווג של מדונה
הבלוגרית משתתפת בפרויקט “עם הפנים למעלה” של סלונה וקלרינס, לרגל השקת הסרום החדש לפנים – Shaping Facial Lift מבית קלרינס.

לפרטים נוספים על הסרום החדש לחצי כאן

עוד מהבלוג של רחל הזנפלד

תצוגה מקדימה

צחקתי, דמעתי,ובקיצור התרגשתי בזכות אסנת וישנסקי עם החיים זה הכל!

במוצאי שבת, ממש לפני פרוץ השנה החדשה, הוזמנו בעלי ואני לחנוכת בית של חבר ותיק של הבן זוג,  נאמר לנו שגם אסנת וישנסקי תהיה שם ותתן איזה קטע אז נא להגיע לפני תשע. צייתינו. את אסנת וישנסקי כמובן שזכרנו והכרנו, כמו כל מי שבגילנו...

תצוגה מקדימה

לעולם לא נגמרות המילים על אהבה....

בשנה הראשונה בלימודי התואר בקולנוע, אחד המרצים אמר לנו שדבר ראשון שנוציא מהראש הוא שאנחנו הולכים לכתוב משהו מקורי כי יש סיפור אחד בעולם כולו והוא מסופר מאז ימי התנ"ך. שני אנשים שרוצים להיות יחד ולא מצליחים לממש זאת,...

תצוגה מקדימה

ליידי לייק - סיפור מתח עכשיוי מאוד!

ליידי לייק של יובל אברמוביץ' הוא קודם כל ספר חמוד להפליא, עם עלילה קולחת וכייפית לקריאה. אני חייבת לציין שמי שמטריח את עצמו לכתוב הקדשה אישית  על כל ספר שנשלח לאחת הבלוגריות, בכתב ידו , כבר  מעודד מאוד לקרוא את הספר וכבר...

תגובות

טופ 20 - בלוגים

מתחברים לסלונה

הכתבות הנקראות ביותר

אסור לפספס

בחזרה למעלה