RESTART- איתחול מחדש

האם אתם מרגישים או הרגשתם בחייכם תקועים?

Photo by Stuart Miles
http://www.freedigitalphotos.net/

מה ההרגשה כשזה קורה?

עצב, עצבים, הרגשה של עמידה במקום, הרגשה של נסיגה אחורנית, אכזבה, כעס, דיכאון, חוסר אונים…

וואו, כמה מילים קשות, האם אהבתם להיות במצב הזה?  לא!!!!!

מה ההחלטה הראשונה שעולה בראשכם כשאתם מרגישים תקועים?

חייבים שינוי, נמאס לי, די!!!

יופי

אבל איך מתחילים?

אנחנו בעידן הטכנולוגי, יושבים שעות מול

המחשב ומרגישים שליטה טובה יחסית.

בואו נסתכל על המחשב-

מה הוא יכול ללמד אותנו על תקיעות?

כשהמחשב נתקע, דבר ראשון שהוא עושה הוא ע- ו- צ-ר, עומד מלכת, לא מבצע את המוטל עליו, לא מתקדם קדימה, איטי, לא מתפקד, קופא.

מה קורה לנו כשהמחשב נתקע? אנחנו מתרגזים, כועסים, מקללים, מקישים, מנסים להאיץ את התהליך, לוחצים על ESC (בריחה- האם זה עוזר?)

לפעמים אם התקיעות קלה, אז אם עושים זאת ברגש ולאט, אז זה משתחרר, אם זה תקוע חזק, מה שנותר לעשות זה איתחול מחדש- RESTART.

מה קורה בתהליך ה-RESTART ?

• הורדת מערכות ישנות- למידה לגבינו, החלטה לשחרר הרגלים, דפוסים אמונות ישנות מעכבות ותוקעות שלא צריכים אותם יותר.
• כיבוי- עצירה- נשימה, בדיקה, התכוונות
• העלאת המחשב מחדש- העלאת נתונים כולל בדיקה מקיפה של הנתונים הבסיסיים- DATA BASE.

למידה לגבינו- הבראה מתחילה בבדיקה יסודית של המערכת הרחבה שלנו, של ערכי הבסיס שלנו, ערכים, אמונות, מי אנחנו, מה אנחנו אוהבים, מה טוב לנו, מה רע לנו? (בדיקת מלאי). ובמקביל עשיית סדר בדברים, ניקוי וארגון מחדש של הדברים.

ואז המחשב נדלק

יש התעוררות, יש חיות, שמחה, תפקוד תקין, מהירות תגובה, חדשנות עניין.

כל התהליך הזה לא יוכל לקרות ללא דבר בסיסי אחד, חשמל או בטרייה מלאה ותקינה.

כדי לתפקד טוב ולאורך זמן, חייבים לדאוג שהבטרייה שלנו תהיה מלאה וטעונה,אנרגייה טובה, מזינה ואת זה אנחנו משיגים ע”י הכנסת דברים טובים לחיים שלנו, חיזוקים, הצלחות, סביבה טובה, פרגון עצמי, אהבה עצמית וכמובן ריקון (שחרור אנרגיות רעות ולא מועילות, הספאם, הדברים שתוקעים, הוירוסים של החיים), חייבים כדי לשמור על הבטרייה לאורך זמן לרוקן ולהטעין, אם לא תהיה הלימה, הבטרייה תתקלקל.

כמובן שיש למחשב תוכנת אנטי וירוס שמטרתה להגן עליו מפני מזיקים.

גם לנו צריכה להיות תוכנית פעולה זמינה שתהיה מוכנה לעבודה,שהוכיחה את עצמה כמועילה לכם ותוכלו להשתמש בה במיידית כשתהיו במצב של “מודבקים במחלה- בוירוס”, כשמשהו רע אוכל אתכם ותעלה לכם את מצב הרוח והאנרגיה הטובה.

לסיכום מה למדנו מהמחשב:

1. כשקשה מדי, יש עומס- לעצור
2. לעשות ESC- לנשום, להתאוורר ולבדוק האם הבעיה נפתרה, אם לא להמשיך ל- 3.
3. לעשות RESTART- איתחול מחדש.
4. לבדוק את המערכות הישנות ולשחרר: אמונות, מחשבות, הרגלים תוקעים ומעכבים.
5. לעצור, לנשום, להתכוונן.
6. לבדוק את מערכת הערכים הבסיסיים שלנו, לעשות ניקוי וסדר.
7. להידלק מחדש, להכניס חיים, חיות, תשוקה ואנרגייה טובה.
8. לדאוג שהבטרייה תהיה מלאה ולרוקן אותה מדי פעם.
9. לדאוג תוכנת אנטי וירוס, תוכנית פעולה לדברים שעושים לנו טוב, כדי למלא בטרייה במיידית.

בפעם הבאה שהמחשב נתקע,   במקום לכעוס עליו, חייכו אליו ותודו לו על השיעור שלימד אתכם לחיים.

רונה עודד- מחלום למציאות כבר היום
מאמנת ומנחת קבוצות ליחידים וסדנאות טל’ 052-3748268

מוזמנים להצטרף לדף העסקי שלי:

 www.facebook.com/QueenCoach