הבלוג של pinklady

pinklady

אוהבת לכתוב, מאז ולעולם, מבולבלת, מתפלספת, מטיילת, שואפת, מאוהבת ובעיקר חולמת...

עדכונים:

פוסטים: 226

החל מדצמבר 2013

ספר על רגשות נגע ללבי והגיע אליי בדיוק בזמן הנכון, האיר כמה רעיונות וחיזק אותי. ספר מומלץ שיכול ללמד כל אחד דבר או שניים על רגש.

06/09/2014

“המדריך למרגיש המתחיל או מה לעזאזל עושים עם כל הרגשות הללו?”, שחר בן-פורת. הוצאת מנדלי מוכר-ספרים ברשת.

הספר הזה הגיע אליי בתקופה מתאימה בהחלט.

לפני מספר חודשים הרגשתי תקועה, לא חולה מספיק בשביל צורך באשפוז חלילה, אבל לא בריאה מספיק בשביל להיות כאחת האדם.

התסכול במצב הזה הוא גדול, כי אין מקום בעולם החולים, את בריאה מדי עבורם ומצד שני גם עולם הבריאים לא כל כך בעניין שלי כי אני מטריחה אותם לעצור לרגע, לנוח או אולי לשנות מקום של מפגש.

מצאתי את עצמי מתמודדת עם כל תחושות התקיעות האלה, תסכול, חוסר אונים וייאוש גדול ואז הציץ אליי הספר הזה.

ברגע בו קראתי בו נדבקתי מיד לרעיון אחד חשוב ומהותי שחיזק אותי מאוד.

הרעיון שגם רגשות שליליים הם בסדר.

במהלך תקופת המחלה אני חווה הרבה רגעים קשים שחלקם מובילים אותי לעצבים, כעס, ייאוש מן המערכת.

בדרך כלל אנשים נוטים להגיב לתחושות הללו שלי באמירה מאוד פשטנית: “חבל שאת כועסת, את יודעת שזה לא יעשה לך טוב”.

וזה נכון, אני יודעת, אבל מצד שני אני גם לא יודעת איך לשים קץ לרגש השלילי הזה.

פתאום מגיע שחר בן-פורת ונותן לי גושפנקא, שחור על גבי לבן, שגם רגש שלילי הוא רגש. והעובדה שהוא מתויג כשלילי לא אומרת שזה כל מה שהוא.

אתם מבינים, כי העצבים מגיעים מאיפשהו וחשוב להבין לעומק מה מקורם ולדעת כך להתמודד עם העניין ולא רק לומר לעצמי שהכל יהיה בסדר וחשוב לחשוב חיובי.

עזבתי את הספר לחודשיים וחזרתי אליו השבוע.

לרוב אני לא עוזבת ספרים באמצע אבל הרגשתי שהמילים החכמות בספר צריכות לחלחל פנימה ולעשות את שלהן.

המשך הספר הוביל להתלהבות מרובה אפילו יותר מתחילתו. עוד ועוד משפטים הרגישו לי כהארות חשובות.

רעיון חשוב אחד שאהבתי מאוד אומר כי כאב הקיים בליבנו או פצע מכאיב, לא יתרפאו על ידי מחשבות חיוביות. צריך לעבד את הפצע, להבין את הכאב, להרגיש אותו ורק משם לצמוח ולהפוך אדם טוב יותר.

ספר מעניין שכתוב באופן קריא ונגיש.

הספר ניתן לרכישה כאן או כאן

כריכה-קדמית

חוות דעת על ספרים אחרים מחכות לכם ממש כאן במדור על השידה“.

עוד מהבלוג של pinklady

תצוגה מקדימה

פיברומיאלגיה – המחלה השקופה

אני איבחנתי לעצמי את הפיברומיאלגיה. הרגשתי שמשהו לא בסדר, שאני עייפה יותר, כואבת יותר ומצליחה לתפקד פחות בכל הפעילויות הרגילות שלי. המשקולות בחדר כושר היו יותר כבדות למרות שנותרו באותו המשקל, הייתי מתעוררת עייפה יותר...

הכאב ואני

זה תמיד מצליח להפתיע. אני בטוחה שהתרגלתי לכאב, שהוא שם, ואז פתאום הוא מרים טיפה את עוצמתו ומשאיר אותי המומה. אין דרך להסביר למי שלא חווה את זה, מה זה אומר שכואב כל הזמן. אנשים נוטים לנסות ולעודד את עצמם ותמיד שואלים...

תצוגה מקדימה

זה בראש שלך וזה רק נדמה לך...

מחלות באות עם סטראוטיפים. חלקם נכונים ואחרים ממש שגויים. יש איזו אמונה בקרב חלק ניכר באוכלוסיה, או לפחות בקרב אוכלוסיית כותבי הטוקבקים, שמי שחולה בפיברומיאלגיה, הוא בעצם עצלן. עצלן למעשה זה במקרה הטוב. בכתבות רבות אפשר...

תגובות

טופ 20 - בלוגים

מתחברים לסלונה

הכתבות הנקראות ביותר

אסור לפספס

בחזרה למעלה