המסע אל עצמי - הבלוג של גלית רובינשטיין

המטרה : 5 קילו פחות

היא פתחה את המקרר ואמרה לי, "אף פעם לא חשבתי שזה (!) מה שאראה במקרר שלנו." חייכתי. בחלומות הכי קיצוניים שלי, לא ראיתי את זה קורה. אבל למה להתחיל בסוף כשאפשר להתחיל בהתחלה ? אני בתקופה של שינויים. החיים שלי משתנים ומאד חשוב לי להיות בחלק מהדברים בשליטה, כזאת אני, צריכה את זה. אז מעבר […]

גלית רובינשטיין

04/06/2018


היא פתחה את המקרר ואמרה לי, "אף פעם לא חשבתי שזה (!) מה שאראה במקרר שלנו."

חייכתי.
בחלומות הכי קיצוניים שלי, לא ראיתי את זה קורה.

אבל למה להתחיל בסוף כשאפשר להתחיל בהתחלה ?

teeth-1560353_960_720

אני בתקופה של שינויים.
החיים שלי משתנים ומאד חשוב לי להיות בחלק מהדברים בשליטה, כזאת אני, צריכה את זה.

אז מעבר לכל התהליכים שקורים בחיי האישיים ובעסק שלי, הבנתי שגם בתחום הגופני חשוב לי להיות בשליטה ולהתחיל לשנות את התזונה הלקוייה שלי לתזונה בריאה ועל הדרך לרדת במשקל.

יום שישי, 10:00 בבוקר אני נפגשת עם חברה אצל הגר שפר הנטורופטית.
יושבות כ-20 נשים, מכל גווני הקשת, אחרי לידה, רזות, מלאות ולכולן מטרה אחת : להכין את גופן לקיץ. להרגיש טוב יותר.

הגר התגלתה כפצצת אנרגיה, אישה קטנטונת מלאת מרץ ואנרגיה (עכשיו אני לוקחת את מה שהיא לוקחת  ), בטוחה בעצמה, במוצרים שלה ובתהליכים שלה.
שופכת ידע כרימון.

אחרי הסברים שאנו מפסיקות עם הקפה, פחמימות (אהבת חיי) וסוכרים (מי רוצה לחיות בלי?), מדידת הקפים ושקילה, יצאתי סקפטית אבל : מה יש לי להפסיד?

בסוף הפגישה יצאנו עם תה ייחודי שהיא מוכרת, בקבוקון פלפלת, אפליקציה של דיטוקס ל-21 יום והבטחה של ירידה של בין 3 ל-5 קילו בפרק זמן קצר זה.

השלב הראשון היה לפתוח את האפליקציה הידידותית והמעולה ולהבין שחוץ ממלפפונים שיש לי בבית, אני חייבת למלא את המקרר שלי בשפע ירקות.
נכנסתי לרשימת מצרכים לרכישה (הכל מסודר ומאורגן בצורה קלה, פשוטה ויעילה) לפי הארוחות המתוכננות ל-3 השבועות הקרובים.

החשש הגדול היה שאהיה רעבה.
כזאת אני, אוהבת אוכל, נהנית מהאוכל.
פשוט אוהבת לאכול,
ופחות אוהבת שאני מעל המשקל שהולם אותי.

יצאתי לדרך.
בקניה השבועית גיליתי שבמקום שוקולדים, ופלים, עוגיות ושאר מתוקים העגלה התמלאה בירקות ועשבים ועוד כמה דברים שרק קראתי עליהם כמו : קייל , צ'יה וחלב קוקוס (שהפכו לחבריי הטובים ביותר).

פששש... חוסכת מכם את התדהמה שאחזה בשני החיילים שלי שחזרו בסוף שבוע וגילו שאין עוגה ואין מתוקים לרגעי החשק שעלו.

למרבה הפלא המתבגרת שלי ראתה את המתכונים השווים שהכנתי וביקשה לטעום ועוד יותר הימם אותי שהיא ביקשה שאכין גם לה את המתכונים הבאמת מעולים שהופיעו באפליקציה.

כבר לא הייתי לבד במסע הזה, היינו שתיים, אני הלכתי לפי דרישות הניקוי ובתי הוסיפה פחמימות לתפריט המצויין.

בסוף השבוע השלישי, בתי פתחה את המקרר ואמרה: אף פעם לא חשבתי שזה מה שאראה במקרר שלנו." והוסיפה : "אבל איזה כייף אמא שעשית את זה, האוכל היה טעים כל כך, אין סיבה להפסיק עם המתכונים האלו, גם הבנים יאהבו אותם.
ואמא, לא האמנתי שאי פעם אוהב לאכול סלטים ירוקים".

vegetable-juices-1725835_960_720

שקט,
חיוך גדול נמתח על פניי.
מבלי שהתכוונתי הרווחתי מתבגרת בת 16 שהתחברה לאוכל בריאותי.
שותה איתי שייק בבוקר,
אוכלת איתי ארוחת צהריים בריאה.
וארוחת ערב משותפת של סלטים בריאים ומזינים.

אומרים ש-21 ימים זה פרק הזמן המצויין לשנות ולהטמיע הרגלים חדשים.

זה נכון.

זה קרה לי. זה קרה לבתי המתבגרת.

אנחנו אחרי 4 שבועות של ניקוי גוף.
עור הפנים שלי רגוע וזוהר.
ירדתי למעלה מ-4 קילו.
צימצמתי היקפים,
עליתי במסת השריר.
אני יותר אנרגטית,
פחות ופחות מרגישה צורך לשנ"צ.
קל לי.
הגוף כבר לא זקוק לפחמימות והרבה פחות דורש סוכרים.

diet-398612_960_720

מה אגיד לכם ?
ככה מכינים את הגוף לקיץ,
בקלות, ללא רעב, בלי מוצרי חלב, בלי קפה, בלי פחמימות.
כייף לי במקסימום,
הרווחתי ידע ושיניתי את התזונה שלי ואני מרגישה זאת בכל רגע ורגע.

#דיטוקס 21 הימים של הגר שפר – מומלץ ביותר.

באהבה
גלית רובינשטיין, נומרולוגית
מלווה נשים בתהליכי התפתחות, שינוי והגשמה
מרצה ומורה לנומרולוגיה
מנחת מסיבות רווקות, ימי הולדת וגיבושונים
052-3705433

התמונות הנפלאות #pizabay
תודות ל @הגר_שפר_eatgood
#דיטוקס21הימים