Tanaqua המרכז לספורט אקווה ג'ים - הבלוג של ענת גרבר

הגיע הזמן לנסות משהו חדש..

דווקא עכשיו כשחם. דווקא עכשיו כשמזיעים. דווקא עכשיו כשאי אפשר להתנתק מהמזגן. ע כ ש י ו. ללבוש בגד ים (ועדיף שלם...כזה עם קצת תמיכה במקומות שצריך...), ולבוא לבריכה לאימון אקווה ג'ים™. אם בסוף אימון אני לא שומעת לפחות פעם אחת "איזה כייף...באתי בלי מצב רוח ועכשיו אני מרגישה נפלא" - פספסתי. אימון אקווה ג'ים™ […]

ענת גרבר

24/07/2018


דווקא עכשיו כשחם.
דווקא עכשיו כשמזיעים.
דווקא עכשיו כשאי אפשר להתנתק מהמזגן.
ע כ ש י ו.
ללבוש בגד ים (ועדיף שלם...כזה עם קצת תמיכה במקומות שצריך...), ולבוא לבריכה לאימון אקווה ג'ים™.
אם בסוף אימון אני לא שומעת לפחות פעם אחת "איזה כייף...באתי בלי מצב רוח ועכשיו אני מרגישה נפלא" - פספסתי.

אימון אקווה ג'ים™ הוא אימון לגוף, אבל הוא עושה כל כך הרבה מעבד לזה:
משחרר אנדורפינים, גורם לנו לשכוח קצת מהחום הלוהט בחוץ, מנתק אותנו לארבעים וחמש דקות (שלמות!) מהטלפון הנייד ומכל מה שקורה מסביב.
באימון אחד תשפרו סיבולת לב ריאה, תחזקו שרירים (והרבה מאוד שרירי ליבה!), תשפרו את היציבה, וכמובן תשרפו גם המון קלוריות!

www.tanaqua.co.il

ELI_1019 קטן