לחיות בעוצמה - הבלוג של אירה דותן

היציאה לדרך - להיות המילה שלי

פתאום להצהרות שלי יש משמעות חדשה - הכל הופך למלא משמעות.

אירה דותן

30/08/2014


זה תהליך מוזר מאוד - לחיות את החלום שלך. זה מצריך הרבה מאוד שינויים - בהתנהלות, בדיבור, באחריות שאני לוקחת על עצמי, בוויתורים, בכניעה, בניעור השרוולים וחזרה למסלול, ובעיקר במודעות לבחירת המילים. פתאום הרבה מתשומת הלב מוסטת לאופן בו אני מבטאת את עצמי - במראה, בלבוש, בהבעות הפנים.

פתאום להצהרות שלי יש משמעות חדשה - הכל הופך למלא משמעות.

אני כותבת פוסט בנושא התנהלות יעילה ונוכחות פעילה בצמתים בחיים - ופתאום מוצאת עצמי באמצעו של צומת שכזה. ומאבדת את דרכי.

אני כותבת על מיינד-סט של ווינרית וכל האמונות שיש בי לגבי משתקשקות.

ההרגשה היא כמו במחנה אימונים לקראת היציאה למירוץ.

והפחדים, פופפפפ.. שלא נתחיל לדבר עליהם....

ומרגישה כיצד אני חווה את הרגשות שצפים ועולים בי, כדי להתחבר עם המילה שלי.

לא רק לדקלם ססמאות (תודו שזה כיף...), אלא גם לראות את האמת הפשוטה שבהן.

וגם רואה (ככל הניתן בתוך עננה של רגש) על מה אני מתעקשת, על מה לא מוכנה להתפשר, כיצד מתפייסת.

בודקת עם עצמי - האם אני נוכחת? מתי אני ממחזרת מילים בלי סוף? מתי אני מדויקת - ומה מעורר בי את זה..

 

אפרוח סופרמן!

האם גם אתם בדיוק יוצאים לדרך חדשה, האם גם בכם התעורר הרצון והחשק לחלום?..

לכבוד היציאה שלי לדרך, אני שמחה לחלוק אתכם מספר כלים שצברתי בעומדי בצמתי הבחירה:

  1. בלי לחץ! הכל בסדר. נשמתם?! יופי! כשאנחנו בלחץ אנחנו נוטים לעצור את הנשימה שלנו, הזרמת חמצן טרי למוח מרגיעה ומחברת אותנו לרגע הזה. ובאותה נשימה, שתו מים.
  2. לאן אני הולכת? אם שכחתי - אני כותבת. כשכבר כמעט מוכנה לוותר על הכל, להיזכר ביעד המקורי (והגדול והמשמעותי) זה ממש כמו זריקת אנרגיה.
  3. נותנת לעצמי להתבלבל - אני בדרך חדשה, בהתנהלות חדשה ולא מכירה עדיין את עצמי בתוכה. זה בסדר - לוקח זמן להתיידד עם אדם חדש/מוכר.
  4. מתייעצת - לאורך השנים בחרתי את הסביבה הקרובה אליי כמו בפינצטה, אז איך לא איעזר בהם כעת? משפחה, חברים, אפילו עוברי אורח עם מסרים מדויקים מהיקום. השלב הזה חשוב מאוד, בין היתר כי הוא מחבר אותי לענווה, ושאני לא יודעת הכל, ובטח לא עכשיו.. עם זאת, ממליצה שלא ליפול לאינסוף התייעצויות אחרת הבלבול רק גדל.
  5. מתעשתת וחוזרת לדרך (שוב ושב).

 

אם אתם צריכים קצת רוח גבית, מזמינה אתכם לצפות: לחלום, להעז, ואז לרשום:

  1. 5 הרצונות העיקריים שלכם עכשיו (קטנים כגדולים)
  2. 5 דברים שמשמחים אתכם בחיים
  3. 5 פעולות מעשיות וראשוניות להוציא לפועל את הרצונות (להרים טלפון, לשלוח מייל, להעז ועוד ועוד) - חלומות מגשימים על ידי פעולות, ועוד פעולות ואז נותנים לדברים לקרות מעצמם.

 

ממליצה לכם לשתף עם חברים את החלומות שלכם, וגם להמליץ להם לרשום את ה5/5/5 שלהם.
אתם מוזמנים [email protected], בפייסבוק: חיים בעוצמה, וגם פה  :)


אתם רוצים לדעת איך להשיג את הרצונות הללו תוך כדי שאתם נהנים?

אתם מוזמנים למפגש היכרות עם חיים בעוצמה - יום רביעי, ה-3.9 החל מ19:00-21:30, בהוד השרון. לפרטים נוספים אתם מוזמנים לשלוח לי הודעה.
בינתיים, שימו את הדף בו רשמתם את החלומות שלכם בתוך מעטפה ורישמו תאריך למעלה.

 

נפגש עוד כמה ימים עם כלים נוספים לחיים בעוצמה.

 

שלכם,
אירה.