הכי חשוב להיות מאושרים :) - הבלוג של galgil

לשמור על עצמי בחורף- מסתבר שזו לא משימה בלתי אפשרית

העולם מתחלק ל2- כאלה שמקבלים את החורף קשה וכאלה שהוא חולף לידם כאילו כלום. מהרגע שתקופת החגים מסתיימת ואני מתחילה להרגיש את הרוח הקרה נושבת לי על הפנים אני יודעת שזה עומד לבוא- כאבי גרון מעיקים, חולשה, צינון ואף אדום. כנראה שלא ניחנתי בכוחות על ויכולת לתפקד בלי בעיה כמו הרבה אנשים אחרים. בעלי פעם […]

galgil

24/12/2014


העולם מתחלק ל2- כאלה שמקבלים את החורף קשה וכאלה שהוא חולף לידם כאילו כלום. מהרגע שתקופת החגים מסתיימת ואני מתחילה להרגיש את הרוח הקרה נושבת לי על הפנים אני יודעת שזה עומד לבוא- כאבי גרון מעיקים, חולשה, צינון ואף אדום. כנראה שלא ניחנתי בכוחות על ויכולת לתפקד בלי בעיה כמו הרבה אנשים אחרים. בעלי פעם צחק עליי שאני מתאימה בדיוק לקלישאה של הגברים החולים- מצב של קריסה טוטאלית. כולה שפעת, אבל כל חורף מחדש אני מוצאת את עצמי מרותקת למיטה כאילו מינימום נדרסתי ע"י משאית.

תמונה

החורף הזה הוא חורף מיוחד. אסור לי לקבל את המצב כברירת מחדל- אסור לי בתכלית האיסור להיות חולה. לא מזמן הביג בוס הודיע לנו שבשבועות והחודשים הקרובים צריכות להגיע משלחות מח"ול והוא רוצה שאהיה יד ימינו. אם נעבור ביחד את התקופה הזו בהצלחה אני בטוחה שהדבר יוכיח את היכולות שלי ואולי אפילו יהווה מקפצה לתפקיד הבא.

החלטתי שאני חייבת לשמור על עצמי ומלבד הרצון העז שאשאר בריאה בתקופה הקרובה, אני גם צריכה משהו שיעזור לי להישאר כזו. התקשרתי לאחותי שעוסקת בנטורופתיה כבר למעלה מ4 שנים ושיתפתי אותה. ולהלן המלצותיה:

חשוב להקפיד על תזונה נכונה. הגוף שלנו הוא כמו מכונה- אם נכניס אליו ג'אנק הוא גם יעבוד כמו ג'אנק. אני משתדלת בתקופה הזאת להכין יותר מרקים עשירים, לאכול לפחות פרי אחד ביום שעשיר בויטמין סי ולשתות תה ירוק.

היא המליצה לי להיעזר באימיון פרו של חברת הובנר. מדובר בלכסניות למציצה, שמכילות תמצית טבעית של פרח הלוטם. על הפרח הזה אני עדיין לא שמעתי, אז שאלתי ומסתבר שזה צמח העשיר בפוליפ נולים, המסייעים להגנה טבעית מפני נגיפים והצטננויות. הלכסניות הללו, יוצרות שכבת הגנה בחלל הפה, המונעת חדירה של וירוסים לגוף ומונעת היבנות של רובד חיידקים בחלל הפה והגרון, ואגב כך מסייעת במניעת דלקות נגיפיות ובסיכון להידבק בהן.
כמו שאחותי אוהבת להדגיש-   הלכסניות מכילות רכיבים טבעיים בלבד (שמבחינת אלוהי הנטורופתיה זה עדיף בהרבה על פני תכשירים כימיים). מבחינתה, כל מי שיושב במשרד כל היום עם הרבה אנשים, יש לו סיכוי גבוה להידבק בוירוסים וצינונים,  אז היא המליצה לי להתחיל ולהשתמש בזה כבר עכשיו.

לפתוח חלונות ולאוורר מקומות סגורים- מסתבר זו אחת הטעויות הנפוצות שאנשים עושים בחורף- כדי "לשמור על החום" הם בעצם יורים לעצמם ברגליים בכך שהם שומרים על כל החיידקים קרוב אליהם. אחותי הסבירה לי שגם כשקר, עדיף להשאיר חלון אחד פתוח, לסירקולציה של האוויר בחלל. הרי בסופו של דבר, החורף שלנו די קליל, כך שזה לא כזה נורא.

עד עכשיו הדברים מתנהלים בדיוק כמו שתכננתי. אני מרגישה טוב ומתפקדת כרגיל למרות שאני לא רגילה לעבור כבר כמעט חצי חורף בלי דרמה אחת או שתיים. זה נכון שאסור לפתוח פה לשטן, אבל משלחת ראשונה כבר עברנו בהצלחה יתרה. החורף עוד לפנינו, יש לי מזווה מלא בירקות בכדי להכין מרקים ולכסניות של אימיון פרו, כך שאני דיי בטוחה שאם אמשיך לכבד את הגוף ואדאג לו כמו שאני משתדלת יום- יום, הוא לא יאכזב אותי בחזרה.

רק תעשו טובה לאנושות, ותפתחו איזה חלון... שיהיה אוויר לנשום :)