המדריך לטיפול ביובש בנרתיק

50% מהנשים סובלות מתסמינים ניווניים בנרתיק (GSM) בגיל המעבר, רובן מתביישות לפנות לעזרה. אנחנו כאן כדי לשבור את קשר השתיקה ולהכיר לכן את האפשרויות לטיפול בתופעה

תוכן מקודם

05/12/2019


יובש, צריבה, דלקות שתן חוזרות, ואי נוחות במהלך קיום יחסי מין הן חלק מתופעות גיל מעבר שנשים עלולות לסבול מהן כשרמת האסטרוגן מתחילה לצנוח.

מי שסובלת מהתסמינים, לא תמיד מרגישה בנח לפנות בנושא לרופא, ורופאים לא תמיד מעלים את הנושא לשיחה.

החדשות הטובות הן וגיפם 10 מק"ג להקלת תסמיני האטרופיה הנרתיקית, נרשם כעת באישור משרד הבריאות גם ללא מרשם רופא. וגיפם 10 מק"ג, מקל על תסמיני גיל המעבר בנרתיק וכתוצאה מכך עשוי לסייע ביחסי מין על ידי הגברת הסיכוך וזרימת הדם.

כל מה שצריך לדעת על GSM (צילום: שאטרסטוק By Jack Frog)

מה היא תסמונת GSM  (Genitourinary Syndrome of Menopause)

GSM הינה תסמונת נפוצה בקרב נשים לאחר גיל המעבר שכוללת שינויים ניווניים בנרתיק, ברקמות רצפת האגן, בדרכי השתן ובתפקוד המיני.

מה גורם לתסמונת

ירידה בייצור הורמון האסטרוגן שמתרחשת בגיל המעבר עלולה לגרום לתסמונת, אך גם צריכה מוגזמת של אלכוהול, עישון, טיפולים כימותרפיים, העדר עבר של לידה נרתיקית והימנעות מיחסי מין.

איך התסמונת באה לידי ביטוי

כתוצאה מהשינויים ההורמונליים והניווניים סובלות נשים מיובש בנרתיק, כאב וחוסר נוחות בזמן יחסי מין, חוסר לחות בזמן יחסי מין. כאב, צריבה ודימום במהלך מתן שתן, גרד ועקצוץ בנרתיק, תכיפות במתן שתן ופגיעה בחיים הזוגיים ובחיי המין.

הטיפול היעיל לתופעת יובש בנרתיק (צילום: יח"ץ)

נתונים שחשוב לדעת

בשנת 2017 ערכה חברת פארמהקווסט סקר עבור חברת נובונורדיסק ישראל, הנתונים שעלו מהסקר מעידים על הקושי הרב של נשים לדווח על התופעה, ועל הצורך הרב בפתרון:

- 58% מהנשים בגיל 45 ומעלה סובלות מתסמיני אטרופיה נרתיקית.

- רק 36% מהנשים ידעו שיש קשר בין הפסקת המחזור לבין הסימפטומים של תסמונת GSM.

- 60% מהנשים דיווחו שרופאי הנשים לא סיפרו להן על התסמונת.

- למעלה מ50% מהנשים לא העלו את הנושא בפני רופא או רופאת הנשים שלהן.

-  55% מהמשתתפות בסקר דיווחו על פגיעה בהנאה מחיי מין.

- 20% מהנשים הסובלות מהתסמונת דווחו על קושי בקיום יחסי מין.

האם התסמונת יכולה לחלוף ללא טיפול?

מי שסובלת מהתופעה ולא מטפלת בה, עלולה לסבול מחוסר נוחות לאורך שנים.

לשמור על עצמך בריאה ושמחה (צילום: שאטרסטוק By Syda Productions)

המדריך לטיפול ביובש נרתיקי

 1.     טיפול אסטרוגן מקומי

וגיפם 10 מק"ג הינו תכשיר קל לשימוש שמכיל מינון נמוך מאוד של הורמון המין הנשי הזהה להורמון המיוצר בשחלות האישה. 80% מהנשים שהשתתפו במחקר, דירגו את וגיפם 10 מק"ג כקל מאוד לשימוש. וגיפם 10 מק"ג מקל על התסמינים ומוביל לשיפור בתחושה.

 2.     חומרי סיכוך

יכולים לתרום בהקלה על קיום יחסי מין. זמן ההשפעה של רוב חומרי הסיכוך הוא שעות ספורות והם יכולים להקל על כאב החיכוך בזמן החדירה.

3.    חומרים מגבירי לחות

קיימים תכשירים לשימוש פנימי שנועדו להגביר את הלחות בנרתיק ועשויים לתרום להגברת הלחות למשך כשלושה ימים.

* בכל מקרה של שימוש בחומרי סיכה ובחומרים מגבירי לחות, חשוב להתייעץ עם הרוקח או עם הרופא ולדווח לו על שימוש בתרופות ובמחלות רקע.

 4.     לאכול בריא, לשמור על כושר ולשמור על עצמך שמחה

זו לא קלישאה, אורך חיים בריא, הימנעות מעישון, שמירה על תזונה נקייה ובריאה, מורידים את רמת המתח, ומאפשרים לגוף להתמודד עם תופעת גיל המעבר ביתר קלות ועשויים לתרום להפחתת התסמינים שנלווים לתקופה שלאחר תום המחזור החודשי.

https://www.racgp.org.au/afp/2017/july/genitourinary-syndrome-of-menopause/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4561742/

http://bit.ly/2kovNPr

https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/womens-health/in-depth/fitness-tips-for-menopause/art-20044602