להחזיר את הרכות לכפות הרגליים ב 6 צעדים

אחרי שהקיץ השאיר בהן את חותמן, ורגע לפני שמגיעה עונת הגרביים, זה הזמן להעניק לכפות הרגליים תשומת הלב ואת הפינוק שהן ראויות לו

טליה ברשטיין

01/11/2018


העובדה שעוד מעט נאפסן את הסנדלים בחלקו הרחוק של ארון הנעלים, ונחגוג את החורף עם נעליים ומגפיים, לא פותרת אותנו מטיפוח כפות הרגליים. להיפך, הן זקוקות להכנה וטיפול יסודי, בטח ובטח אחרי שעמדו בגבורה בהליכה יחפה או נעולות בסנדלים בקיץ הישראלי על כל המשתמע ממנו.

מיטל אלנקווה דהן, רוקחת ומנהלת סניף סופר-פארם, עזרה לנו לאסוף טיפים לטיפוח כפות הרגליים לקראת החורף.

רגע לפני החורף, לטפח את כפות הרגליים (צילום: By dogboxstudio shutterstock )

לטפל בכפות הרגליים, ולשמור עליהן מטופחות. שלב אחרי שלב:

1.  השרייה במלח אמבט ושמן מפנק

אלו לא הראות כבסה, אלא הצעד הראשון לטפוח כפות הרגליים, וכדי שאפשר יהיה לטפל בהן, צריך לרכך את העור.

מה צריך?

גיגית עם מים פושרים שאליה מוסיפים מלח אמבט או שמן שקדים, לוונדר, או זית ועשרים דקות פנויות.

איך?

שוטפים רגלים במים וסבון, ולאחר מכן משרים את כפות הרגליים בגיגית, ונהנים מעשרים דקות של שקט. אחרי עשרים דקות מנגבים את הרגליים ועוברים לשלב הבא בחדר האמבטיה.

שמן שקדים של לייף, שמן לבנדר של פיור-אויל ושמן מזין של קלרינס. גם שמן זית יעשה את העבודה (צילום: יח"ץ)

2.  לטפל בסדקים ובעור יבש

עור סדוק בכפות הרגליים לא רק לא אסתטי ומאיים לקחת איתו בעדינות לא נעימה כל סיב של גרב , בגד או שמיכה, הוא גם עשוי לגרום לחתכים, להיווצרות זיהום, ולכאב בזמן ההליכה.

משייפת לטיפול בעור גס של לייף (צילום: יח"ץ סופר-פארם)

מה צריך?

פצירה לכפות רגלים, אבן טבעית להסרת העור, ופילינג ייעודי לכפות הרגליים.

איך?

בעדינות! גם אם כפות הרגליים שלכם התעבו לעובי של סוליה, הן עדיין עדינות ורגישות, ושיוף לא זהיר של עור העקב ושל כף הרגל בכלל עלול לפצוע את הרגל, וזו לא המטרה.

מתחילים בקרם להסרת עור גס בהתאם להוראות. שוטפים היטב במים וסבון ומתחילים להסיר את העור היבש והסדוק עם פצירה, כשהסדקים הולכים ונעלמים, עוברים לשיוף עדין עם אבן, ומסיימים עם פיליניג. בין כל שלב חשוב לשטוף היטב את כפות הרגליים.

אם העור שלכם עבה ומתעקש להישאר על כף הרגל, ממליצה מיטל לפנות לפדיקור רפואי כדי לעבור לשלב הבא.

קרם להסרת עור יבש של לייף, ומשחה לריכוך עור בכף רגל של פלקסיטול (צילום: יח"ץ)

3.  זמן ציפורניים

מכיוון שאת מקומן של הסנדלים ימלאו עד האביב לפחות נעליים וגרביים, חשוב לקצר את הציפורנים לפחות באורך קו האצבע, כדי לא לגרום ללחץ שייווצר מהליכה בנעליים סגורות.

אחרי ההשריה והשטיפה במים, הציפורניים רכות יותר וקל לקצר אותן.

מה עושים?

באמצעות קוצץ ציפורניים מקצרים את הציפורניים בקו ישר.  הקו הישר מוסיפה מיטל, שומר על צמיחה ישרה של הציפורן ועשוי למנוע התפתחות של ציפורן חודרנית.

את קצה הציפורן, לאחר הקיצוץ, כדאי לשייף בעדינות עם פצירת ציפורניים, ומומלץ למרוח שמן הזנה סביב הציפורניים.

מה לא עושים?

לא נוגעים בעור שסביב הציפורנים. למה? מפני שהוא מהווה מגן טבעי לציפורן מפני זיהום.

על אצטון, מסיר לק, ומה שביניהם

 וביניהם הציפורן, שנחלשת משימוש באצטון, ועל כן העדיפו שימוש במסיר לק עדין.

מסיר לק עדיין של לייף, ושמן מזין של קרליין (צילום: יח"ץ)

 4.  סרום, מסיכה וקרם לחות לכפות הרגליים

לא רק אחרי שלושת השלבים הקודמים, אלא כל ערב לאחר המקלחת, חושב למרוח את כפות הרגליים בקרם לחות ייעודי, הם אומנם יהיו סגורות רוב ימי החורף בתוך גרביים ונעליים, ואולי פחות יסדקו מאשר בקיץ, אבל בדיוק כמו הפנים והגוף, גם כפות הרגליים זקוקות להזנה.

אם כפות הרגליים שלכן יבשות מאד, כדאי למרוח אותן בסרום ייעודי לכפות הרגליים, לתת לו להיספג ולאחר מכן למרוח אותן בקרם לחות.

חמאת שיאה של לייף, וג'ל לעור יבש של FEET (צילום: יח"ץ)

/

5.  על כותנה, צמר ורגליים מטופחות

עכשיו כשכפות הרגליים שלכן חזרו להיות רכות מטופחות ושמחות, הקפידו לגרוב גרביים מחומרים טבעיים, והימנעו ככל האפשר מגרביים ונעליים מחומרים סינטטיים.  החומרים הטבעיים מאפשרים אוורור של כפות הרגליים, מונעים הזעה, והיווצרות סדקים, יובש ופטריות בכף הרגל.

מחומריים טבעיים בלבד ( צילום: by Halfpoin shutterstock )

6.  תחזוקה שוטפת

אם לאחר חליצת הנעליים, והסרת הגרביים, כפות הרגליים שלכם משחררות לעולם ריח של זיעה, יתכן שלא רק מדובר במפגע סביבתי קטן, אלא שגם מתפתחת שם פטרת. חשוב לטפל בהזעה, כפי שקראתם בסעיף הקודם, להשתמש בדאודורנט שמיועד לכפות הרגליים, ואם מתפתחת פטרת, לפנות לרופא עור.

גם ביבלות חשוב לטפל מיד לאחר הופעתן, כדי למנוע מהן לגדול ולגרום לכאב. ניתן לטפל ביבלות בתכשירים שנמכרים ללא מרשם, אך חשוב להתייעץ עם הרוקח ולדווח לו על הריון, מחלה או שימוש בתרופות אחרות.

וורטי לטיפול בייבלות, מיקוסן קצץ אנטי בקטריאלי, ורעננה, דאודורנט לכף הרגל (צילום: יח"ץ)

 /

 /