styling4you - הבלוג של סיגל מורגן סטיליסטית טיפולית לנשים בתהליכי צמיחה ושינוי

כיצד תגרמי לעצמך לקבל את"השלילי ""והחיובי" שבך? טיפים ישימים לביצוע!!

לדעת לקבל את החיובי והשלילי שבי,זוהי משימה שאינה פשוטה , היכולת לזהות, את הרגשות שיש לי כלפי עצמי שמונעים ממני ומגבילים אותי מלממש את היכולות שלי, לשנות התנהגות, או הרגל ולקחת אחריות על תפיסות ומחשבות מגבילות שיש לי ביחס לעצמי ולגופי, כיצד תתמודדי עם הרגשות השליליים שיש לך כלפי עצמך, וכיצד תחזקי את הרגשות והתפיסות החיוביות שלך?

סיגל מורגן סטיליסטית טיפולית לנשים בתהליכי צמיחה ושינוי

18/04/2016


קאבר קבוצת סטייל נשים_070416
הרגע הזה שבו את מתבוננת במראה....
את מי את פוגשת?
האם את אוהבת ומעריכה את הדמות הזו שנשקפת..?
האם קשה לך איתה.?
בד"כ אנו נוטות להתמקד ב"שלילי "שבנו ולא "בחיובי"
-אם זה מה שקופץ לך ראשון:
ישמי את הדברים הבאים-
1.את חייבת לענות לעצמך בכנות ופשוט לרשום לעצמך..
מה את לא אוהבת, או קשה לך עם עצמך....
אחרי שציינת את כל הדברים..
.נסי לענות לעצמך כאילו את דמות
חיצונית מייעצת מבחוץ-
כיצד את יכולה לפתור או לשנות את מה שאת מרגישה כלפי עצמך?
מי בסביבה שלך יכול לעזור לך לשנות את הרגשות השליליים שיש לך?
את יכולה להיעזר ב חברה טובה, חברים בני משפחה שיכולים לסייע לך בתהליך...
2.ואולי זה משהו שאת צריכה לעבור  עם עצמך.
נהלי עם עצמך דיבור פנימי
רשמי איך את הופכת את השלילי לחיובי,
איך "הבלתי פתיר" יכול לפתיר.... בקלות.
3. אם מרגיש לך שזה לא מספיק-כדי להיעזר באשת טיפול שיכול
להבין ולשקף לך דברים של המודע ושל התת מודע....
ולסייע לך להפוך את החלומות למשימות פרקטיות ויישומיות.
ועכשיו נעבור לחיובי שבך-
1.ערכי רשימה של כל התכונות הטובות שבך,
מה את אוהבת ומעריכה בעצמך?
מה אחרים משמעותיים חושבים ואומרים עלייך?
למה כדאי לי להיות חברה טובה שלך?
2.שאלי את עצמך כיצד אני מבליטה תכונות וכישורים אלו?
האם אני נותנת להם מקום ובמה ?
איפה שומעים את מה שיש לי לומר?
האם דעתי נחשבת?
ערכי רשימה של סדר היום שלך והיכן את נמצאת ,
האם יש עוד מקומות שהיית רוצה לבלוט או להיות בהם?
3.מהם התכונות ,היכולות והכישרונות שיש לך?
האם התכונות שאני רוצה לשדר ולהעביר לסביבה שלך
באים לידי ביטוי בחיצוניות שלך?
האם הלבוש הטיפוח שפת הגוף
משדרים תכונות אלו?
אם ענית לעצמך"לא"-
ערכי רשימה של תכונות אל מול איך זה נראה מבחינת לבוש,
סטיילינג אקססוריז? עלעלי במגזינים והדביקי ליד כל תכונה
את הסטייל, סגנון הלבוש המתאים......
4. עמדי מול ארון הבגדים שלך והצליבי בין דף
המשימה לבין הפריטים שיש לך בארון.
האם יש לך בגדים שמעבירים את המסר שאת רוצה?
האם יש לך אקססוריז שמשלימים את הטוטאל לוק.
5. עמדי מול המראה ובחני את שפת הגוף שלך- האם את יוצאת מהבית זקופה?
האם ההליכה ושפת הגוף שלך משדרת ביטחון? אם ענית "לא"-
את צריכה להקפיד על הליכה זקופה , חיוך מבט לעין המתבונן.
פעמים רבות מה שמסייע לנו זה דווקא נעליים עם עקב -
כל אחת לפי העקב שמתאים לה...
הליכה על נעלי עקב יוצרת מקצב מסויים, מדוד והחלטי...
6.העניקי לעצמך זמן איכות- פנקי את עצמך בכל מה שגורם לך להרגיש טוב וחיובי,
מסעדה, סרט או כל בילוי אחר....
ממליצה לך ליישם את כל הטיפים הללו...
מוזמנו ת לשוחח איתי בעניין-
מוזמנת להשאיר תגובה תחת שרשור זה
ואחזור אילייך עם תשובה......
חג פסח שמח,
סיגל מורגן,
מנטורית לנשים וסטיליסטית אישית ,
משלבת העצמה ריגשית וסטיילינג
לחיזוק הדימוי והביטחון העצמי.
0546337823