zohara3as1 - הבלוג של זהרה לוין-מטפלת הוליסטית בשיטת מוח אחד

To sink or To think

To think or to sink ובתרגום אסוציאטיבי-עצור או תיעצר זהרה לוין מטפלת הוליסטית  בשיטת מוח אחד, אקסס בארס וביופידבק מעבירה הרצאות בתחומי השינה והחלומות, ניהול כעסים וירידה במשקל מדוע כשמישהו מתנגד לדעותינו, אנו ,לפעמים מתפרצים? ואומרים מילים לא יפות, ומתיכים בהם עלבונות ישנים ולפעמים אף מאשימים אותם בכול הכישלונות של חיינו? האם אתם מכירים מצב […]

זהרה לוין-מטפלת הוליסטית בשיטת מוח אחד

20/11/2019


To think or to sink

ובתרגום אסוציאטיבי-עצור או תיעצר

זהרה לוין מטפלת הוליסטית  בשיטת מוח אחד, אקסס בארס וביופידבק

מעבירה הרצאות בתחומי השינה והחלומות, ניהול כעסים וירידה במשקל

מדוע כשמישהו מתנגד לדעותינו, אנו ,לפעמים מתפרצים? ואומרים מילים לא יפות, ומתיכים בהם עלבונות ישנים ולפעמים אף מאשימים אותם בכול הכישלונות של חיינו? האם אתם מכירים מצב כזה? זה ניראה בערך ככה:

הוא: את זוכרת היכן הנחתי את החולצה עם המשבצות?

היא: אם אני זוכרת? בטח שאני זוכרת כי אני מצאתי אותה זרוקה על שולחן האיפור שלי, באם היית מסודר ומניח את הבגדים במקום לא הייתי צריכה למצוא אותה, תמיד אתה מפוזר כזה, תמיד כול החיים שלי זה רק לרדוף אחרי מה שאיבדת......

הקוד הראשוני למצוקה הוא הוא תחושת הגוף, בדרך כלל כיווץ שרירים, כאב בטן או ראש, יובש בפה, צעקות, ואף בכי.

הקוד השני למצוקה כשאנו מרגישים בודדים בעולם, אף אחד לא נמצא שם בשבילנו אפילו, לצערנו גם לא אנחנו.

הקוד השלישי למצוקה – מילים המביעות כעס, תיסכול .

הקוד הרביעי -תגובה פיזית אלימה

עכשיו את מכירים את ה-מערכת שמפעילה אותנו כ 300 מיליון שנה - מערכת הישרדות .

זאת העוצמה שלה וזה הכישלון שלה. זאת אחת המערכות העתיקות בגופנו שתפקידה לזהות אויב וברגע שהאויב זוהה היא מפעילה את כול מערכות האזעקה שישמרו עלינו ,כן למעשה אנחנו צבא הגנה שתפקידו לשמור עלינו. שלושת כלי הנשק העיקריים הם :F   F   F

Fight

Fly

Fear

מערכת זו מופעלת משני אזורים במוח האזור הלימבי וגזע המוח זאת מערכת מהירת תגובה אך גם מהירת חיימה. היא מגיבה לכול מחשבה או צללית ,יש לה זיכרון עתיק יומין ודבר לא נעלם ממאגר הזיכרונות שלה. למשל באם בילדותנו פחדנו מקולו הרועם של השכן נזכור את הקול הזה גם בבגרותנו כשאנו נהיה אותו שכן רועם. מערכת זאת מגיבה רק למחשבה שמעוררת בנו פחד, כמו: "אני לא אספיק מחר להגיש את העבודה" ,מה יהיה אם לא אגיע מחר בזמן?"

האבולוציה -שהיא מעיין מעבדה ענקית בגודל כדור הארץ ,בת 4.6 מיליארד שנים ,פיתחה אצלנו לפני כ 150,000 שנה בערך חלק חדש וצעיר במוחנו את -האונה הקדמית  שהיא "נזר הבריאה" ותפקידה לבחור, להחליט, לחשוב, לתכנן, להיות מודע, ליצור יש מאין  ועוד אבל, היא אונה צעירה מאד במעבדת החיים ועדין אין לה מספיק קשרים עצביים בני מיליוני שנים ואנו במאה ה 21 עדין לומדים לתאם בין חלקי המוח הישן והחדש שלנו.

אז מה עושים?

קודם מבינים ,אחר כך מתרגלים את שתי המערכות לעבוד בהתאמה בסינרגיה, ואחר כך יוצאים "לאימוני שטח"-עולם המציאות ובודקים האם האימונים הכשירו אותנו לחיי היום יום "לג'ונגל"  הפרטי שלנו.

זהרה לוין [email protected]  050-5236587