shaktimhi - הבלוג של שאקטי מאי

יוגה בלי מראות

על פי רוח עולם היוגה ומסורתו, מטרת תרגול האסאנות (תנוחות היוגה) הייתה ולעולם תהיה העלאה והרחבה של המודעות שלנו אל מעבר לגוף ולנפש, מעבר לזמן ולמרחב, המתקיימים כממדים מוגדרים אך ורק במוח שלנו. להלן הסיבות לעבודה עם הגוף כאמצעי להשגת מודעות גבוהה בתרגול האטה יוגה: מודעותנו הגבוהה באה לידי ביטוי בפיזיות שלנו, כך שהגוף הופך […]

שאקטי מאי

30/11/2013


על פי רוח עולם היוגה ומסורתו, מטרת תרגול האסאנות (תנוחות היוגה) הייתה ולעולם תהיה העלאה והרחבה של המודעות שלנו אל מעבר לגוף ולנפש, מעבר לזמן ולמרחב, המתקיימים כממדים מוגדרים אך ורק במוח שלנו.

להלן הסיבות לעבודה עם הגוף כאמצעי להשגת מודעות גבוהה בתרגול האטה יוגה:

מודעותנו הגבוהה באה לידי ביטוי בפיזיות שלנו, כך שהגוף הופך לכלי המשרת את האני העליון בעולם הפיזי.

בתחילת המסע לחיפוש עצמי קל לנו הרבה יותר להרחיב את המודעות שלנו קודם אל הגוף, לפני שאנו ממריאים אל השלב בו אנו מודעים לאנרגיה ו"לגוף העליון" שלנו.

ולבסוף, כשחיינו מלווים במכאובים שונים, מתרוקנים מאגרי הפראנה שלנו, כוח החיים שהוא המניע והמזין האולטימטיבי של המודעות הגבוהה. כאשר אנו שומרים על גוף בריא ונטול כאבים באמצעות תרגול האסאנות, למעשה אנו משמרים ומרחיבים את הפראנה שבגופנו.

לכן, תרגול האסאנות הוא למעשה עבודה פנימית ולא מוחצנת כמו ריקוד או אקרובטיקה.

תרגול פנימי משמעו שאינכם מסתמכים על הראייה כדי לדעת איפה אתם נמצאים, במקום זאת, מתפתחת ידיעה פנימית של מודעות מלאה למיקום ולמנח הגוף בזמן תרגול האסאנות. תרגול יוגה מול מראות גורם לנו להסתמך על העיניים שלנו. ניתן לפתח הכרה ומודעות מלאה לחלקי הגוף השונים מבלי לראות, אך זה דורש אימון. עד שהתלמיד יגיע לכך, המורה משמש לתלמיד כעיניים. תפקיד המורה הוא לכוון את תנוחות התלמיד ותוך כדי כך לחלוק איתו אנרגיה ומודעות גבוהה עד שהתלמיד עצמו יתחיל לפתח ידיעה פנימית משלו.

מחול, התעמלות, אקרובטיקה וספורט בכלל, יכולים להיות נהדרים בפני עצמם אך אל לנו להתבלבל בינם לבין תרגול יוגה, היכן שהגוף הפיזי אינו המטרה אלא הכלי למימוש ראיית המציאות כפי שהיא בכל רגע נתון.

 

*****************************************************************

שאקטי מאי היא מייסדת מרכז היוגה הבינלאומי פראנה יוגה קולג׳ 

למצטרפים חדשים חודש ניסיון חינם בפראנה יוגה: goo.gl/zvoThN

מחברת הספר ״Enigma of Self Realization״

למידע על הסדנאות היכנסו לאתר

לתגובות ושאלות אתם מוזמנים לשלוח מייל ל: [email protected]