הבלוג של אורלי אוזר פלדבאו

אורלי אוזר

אורלי אוזר פלדבאו - מאמנת רווקות למציאת זוגיות, נשואה באושר לדורון שרק מלמצוא אותו היא פיתחה קריירה, הורים לאלונה ונבו. מייסדת הקורס "איך למצוא את האחד שלך"? ומחברת הספר "איך למגנט לחייך את האחד"? אורלי מלווה... +עוד

אורלי אוזר פלדבאו - מאמנת רווקות למציאת זוגיות, נשואה באושר לדורון שרק מלמצוא אותו היא פיתחה קריירה, הורים לאלונה ונבו. מייסדת הקורס "איך למצוא את האחד שלך"? ומחברת הספר "איך למגנט לחייך את האחד"? אורלי מלווה נשים להיות מאושרות יותר, שלוות יותר, אותנטיות, לקבל את עצמן, להיות בטוחות בעצמן - גם אם הן כרגע לא בזוגיות ו-בדרך לזוגיות!

עדכונים:

פוסטים: 45

החל מיולי 2011


כמה פעמים ביום אנחנו אומרים לעצמינו: “יכולתי לעשות היום יותר”, “אם רק היו לי עוד קצת שעות ביום”
“הלוואי והיה לי יותר זמן”.

התחושה שאנחנו “תקועים” ואין לנו מספיק זמן לעשות, היא למעשה מחשבה!

אם “נקשיב” למחשבות שצצות לנו במוח, נשים לב שאותן מחשבות חוזרות אלינו למוח שוב ושוב והגרוע מכל, שאנחנו מקשיבים למחשבות האלו ומאמינים שהן נכונות.

אם נקדיש יותר תשומת לב לכל המחשבות שלנו נגיע למחשבה אחת משותפת: “אנחנו אף פעם לא עושים מספיק”!

דיפאק צ’ופרה אמר שיש לנו 65,000 מחשבות ליום, 95% מהמחשבות האלו חוזרות על עצמן. כלומר, היו לנו את אותן מחשבות אתמול, שלשום וכן הלאה.

זה אומר שאנחנו מכניסים לראשנו מחשבות שלא מקדמות אותנו, שוב ושוב.

ואם נהיה כנים עם עצמינו לרגע אחד – נראה שזה אכן כך.

כדי לשנות את זה עלינו לשנות את ההתייחסות שלנו למצב הזה, לראות את הדברים בצורה אחרת.

במקום להגיד: “לא היה לי מספיק זמן” , תגידו לעצמכם: יש לי הספק יפה.

ככל שתחזרו על זה, תתחילו לעשות פעולות שיתמכו בזה.

הזמן שלנו שווה לחיים שלנו, אז קחו דף ועט וכתבו את 5 התחומים שהכי חשובים לכם להצלחה, לפי סדר חשיבות, למשל:

  1. זוגיות
  2. עבודה
  3. משפחה
  4. בריאות
  5. יצירתיות

לכל אחד יש את סדר העדיפויות שלו, אל תחפשו את התשובה הנכונה, זה אינדיבידואלי.

עכשיו, תסתכלו בכנות על החודש האחרון שהיה לכם, האם באמת הקדשתם זמן לדברים שבאמת חשובים לכם?

האם יש התאמה בין מה שאתם רוצים ואיך שאתם פועלים?

לדוגמא: אם חשוב לאדם כלשהו לבלות זמן איכות עם ילדיו, אך הוא יחזור מהעבודה כל יום בעשר בערב הוא ירגיש תסכול. אבל מספיק להכניס ליומן פעמיים בשבוע בילוי עם הילדים זה יקרה.

אם אין התאמה, צריך לעשות סדר. במקום להאשים את עצמכם, פשוט תעשו שינויים בלו”ז והכול יתחיל להסתדר.

אם אהבתם, אשמח אם תשאירו תגובה,

אורלי

עוד מהבלוג של אורלי אוזר פלדבאו

תצוגה מקדימה

5 דברים שאני אוהבת אצל הגבר שלי ואחד שלא

אני אלופה בלעשות רשימות: רשימת קניות, רשימת מטרות, רשימת משימות, רשימת הוקרת תודה, אני מנהלת המון רשימות ואני מודה שרשימה כזו עוד לא ניהלתי. אז לכבוד יום הנישואים השני שלנו שיחול באוקטובר ועל אחת כמה וכמה שאת הקריירה שלי...

תגובות

פורסם לפני 5 years
תצוגה מקדימה

5 סיבות למה את עדיין לא נשואה?

אני יודעת למה את לא נשואה.  איך אני יודעת?  כי עשיתי כל כך הרבה עבודה על עצמי ועל ה”עניינים” שהיו לי בכל הקשור לבינו לבינה, שאני עכשיו, יכולה לעזור לך עם...

תגובות

פורסם לפני 5 years
תצוגה מקדימה

הדבר החשוב ביותר ליצירת אהבה

יש משהו שאת יכולה לעשות כדי שתתחילי לקבל את מה שאת רוצה במערכות היחסים שלך. וזה כנראה לא מה שאת חושבת. למעשה, זה כנראה ההפך ממה שאת חושבת. המשהו הזה נקרא לתת. כן, "מה שאת נותנת זה מה שאת מקבלת" זה חוק, חוק הנתינה...

תגובות

פורסם לפני 5 years

תגובות

טופ 20 - בלוגים

מתחברים לסלונה

הכתבות הנקראות ביותר

אסור לפספס

בחזרה למעלה