הבלוג של ofra36

ofra36

עדכונים:

פוסטים: 4

החל מספטמבר 2019

בעוד שלפני עשרים שנים, היו עוד שעיקמו את פניהם רק לנוכח המחשבה של אכילת דג חי, הרי שכיום סושי הוא מזון מהיר נגיש ופופולרי בקרב צעירים ומבוגרים כאחד. הצילחות היפהפה, הטעמים העשירים והאפשרות לבחור בין שפע של רולים שונים, הפכו אותו למנת גורמה שמסמלת דייטים רומנטיים, ציון מאורעות משמחים במקומות עבודה ו-מאכל דיאטתי זאת לאור מידותיו הקטנות ורכיביו המורכבים מירקות ודג. אך האם סושי הוא באמת מאכל מרזה שיכול לחולל מהפך בגופנו וזאת מבלי שנצטרך להתפשר על טעמים מרעננים ומשובחים? ובכן, לא כל כך מהר.

רזה או לא מרזה? זאת השאלה!

לרוב, סושי לא ייחשב כמנה מרזה שכן הוא מכיל כמות גבוהה של קלוריות. האורז איננו דל קלוריות ולעתים אף ממותק. כך יוצא שרול סושי של 8 חתיכות יכול לכלול כ-200 קלוריות לכל הפחות.

אז האם זהו הזמן להימנע מלחפש מסעדת סושי בראשון לציון לרגל מאורע רומנטי כזה או אחר? וודאי שלא וגם עדיין אפשר להרגיש נינוחים ורגועים. לעומת מאכלים רבים אחרים, מדובר בערך קלורי נמוך באופן יחסי. המבורגר לצורך הדוגמה, כולל כ-300 קלוריות לכל הפחות ומשולש פיצה ללא כל תוספות יעלה לנו ב-266 קלוריות. והרי מי מאיתנו אוכל רק משולש אחד?

וותרו על הטיגון

עד כה דיברתי בהלל הסושי, וכמובן לצד הסתייגות קלות. אך ישנה חולשה שרבים נופלים אליה והיא הסושי המטוגן. אם אתם רוצים “להתפרע” עם אוכל שאיננו דיאטטי, אז הרי שבשמחה תוכלו לבחור במנה שגם אני בעצמי רואה אותה כנהדרת וטעימה. אך אם אתם עניין שומרים על מוד דיאטטי, אז הרי שמדובר בקפיצה משמעותית העומדת על כ-900 קלוריות לרול! עצתי היא שאת הרולים המטוגנים תוכלו לשמור לאירועים שונים.

שמרו על מתינות

לסיום כלל אחרון חביב. ישבתם מול הטלוויזיה והחלטתם להזמין סושי שילווה אתכם עם הסדרה החביבה עליכם? אל תמהרו לראות בסויה ובטריאקי כדיפים שבהם אפשר לטבול את הסושי הלוך וחזור. נסו להזליף מספר טיפות שיביאו טעמים נהדרים ויספיקו, לעומת אלו שטובלים. הסויה חסרת קלוריות אך עתירה בנתרן ואילו הטריאקי מתקתק ועמוס בסוכר. אז רגע לפני שאתם מחפשים משלוח סושי בראשון לציון כדי להפתיע את בן או בת הזוג, ורגע לפני שאתם מזמינים מגשי מסיבה לכל העובדים במשרד, חשבו לרגע על המטרה האמיתית – האם זוהי הזמנה שנובעת מחשק דיאטטי? או הנאה מן המאכל לכשעצמו? עצתי? תיהנו מהאוכל כפי שהוא ופשוט עשו זאת במתינות. שום דבר לא צריך להתבצע בהגזמה.

עוד מהבלוג של ofra36

שלום עולם!

ברוכים הבאים לבלוג החדש שלי!...

תגובות

פורסם לפני 1 month

עולם המשפט - להילחם על המעמד שלך

אז נכון שאנחנו דמוקרטיה, וגם נכון שלנשים יש זכויות - אך לחברה שלנו יש עוד הרבה מה לתקן מבפנים. מספיק רק לעלעל מעט בהתרחשויות השונות אשר לוקחות מקום בתוך מערכת המשפט עצמה. במאמר הבא לא ארחיב בשמות, לא אפרט על ההתרחשויות. רק...

תגובות

פורסם לפני 1 month

זה לא רק בילוי עם בן הזוג

עבור חלקנו הוא פתרון נפלא כאשר מחפשים חוויה רומנטית זוגית, ועבור אחרים זהו פתרון רפואי מצוין שמומלץ לנצלו הרבה מעבר לאירוע חד פעמי. רבים רואים בספא כחוויה זוגית שמטרתה ליהנות מיום שכולו פינוקים. זה נכון, הטייטל בהחלט...

תגובות

פורסם לפני 1 month

תגובות

טופ 20 - בלוגים

מתחברים לסלונה

הכתבות הנקראות ביותר

אסור לפספס

בחזרה למעלה