עדכונים:
פוסטים: 2
החל מנובמבר 2016
אחת הסיבות לכך שהייתי בעודף משקל
עד לפני 7 שנים הייתה אכילה רגשית.
לא הייתי קשובה לגוף שלי,
לא הייתי קשובה למנגנון השובע והרעב,
לא הייתי קשובה למנגנון הטבעי של הגוף,
פעלתי בניגוד לטבע,
התרחקתי מהחיים,
הדחקתי רגשות שלא רציתי להרגיש,
כאב, כעס, פחד, חרדה.
התרחקתי ממה שנכון לי,
התרחקתי ממה שנכון לגוף שלי.
הבנתי שזה לא יכול להמשך יותר,
הבנתי שאני פוגעת בעצמי,
הבנתי שאני פוגעת בגוף שלי,
הבנתי שאכילה לא תגרום לדברים להשתפר.
הצעד הראשון במסע שיצאתי אליו
הוא ללמוד מה נכון ומה לא נכון לגוף.
למדתי לקבל, לכבד ולברך
את אתגרי היום יום.
למדתי להקשיב לחושים שלי,
למדתי לא לשפוט את עצמי.
אם רק נעצור לרגע ונשים לב,
נקבל בהבנה את המצב הרגשי באותו רגע,
מבלי להגיב אליו אוטומטית,
הכל יהיה אחרת.
הדחף הוא זמני, הוא בא והולך.
אני יודעת שזה לא פשוט, זה אפילו מאתגר
אבל אם נתרגל יום יום, השינוי יקרה.
ישראליות לובשות פחות ירוק אני רואה את זה בארונות הבגדים של הלקוחות שלי ושומעת את זה על הלקוחות של
קשיים שאף אחד לא מספר כמעט והביאו לחזרה לארץ. הדשא של המדינה הרחוקה, לא תמיד ירוק יותר
מסתבר שאחת הדרכים להתמודד עם תופעות גיל המעבר היא פשוט לעשות לעצמנו טוב. חוץ מזה, קיבלנו עצות זהב להתמודדות עם אי נעימויות שלא כיף לדבר עליהן, אבל חשוב לדעת
אחרי מפגש מצחיק ומלמד על תופעות גיל המעבר, החלטתי להכין לכן מדריך קצר שיעזור לכן לעבור את הגיל הזה בשלום
בוקר טוב והופ - פתאום את בת ארבעים פלוס וחמישים פלוס. מי סופר? הגוף שלי סופר. הוא מזכיר לי שהגעתי לגיל עם הסוד הכי שמור, שהגיע הזמן לדבר עליו
"בגיל 12 התהפך עולמי כשבאחד הלילות ראיתי את אמי בוכה, שבורה ומפורקת ואת אבי מסתובב כמו סהרורי ומנסה לומר שהכל בסדר, בזמן שכל הבית מתפרק. כך גיליתי שאבי, ניהל רומן". מיה אב-גיא משיקה מופע ופותחת את הלב
הכירו את הדבר הבא בטיפוח העור – פיסול הפנים, השבת נפח ועיצוב קווי המתאר, ללא הזרקות או התערבות כירורגית, רק באמצעות קרם אנטי אייג'ינג בעל טכנולוגיה מתקדמת
דוגמנית הפלאס סייז המצליחה בעולם כבשה עוד פסגה ומככבת על שער מגזין ווג אמריקה בגיליון שמוקדש להריון ואמהות
הספר "יחסים פקוחים" מביא סיפורים אמיתיים של אנשים ונשים שבחרו להכניס אהבות נוספות לחייהם, להסתכל למונוגמיה בלבן של העין, להתמודד עם התשוקה והשחיקה, עם הקנאה והרצון לפרגן
עונת פרסי הקולנוע האמריקאים יצאה לדרך עם טקס פרסי גותהם והכוכבת הגדולה של הערב היתה ג'ניפר לופז בהופעה מרשימה וזוהרת במיוחד
» אין עצוב מזה: מיומנה של אם שכולה
» זן ואומנות ניגוב הטוסיק – איך ללמד ילדים לנגב?
» הפעוטה שראתה ושמעה את אמא שלה בפעם הראשונה בגיל שנתיים
» 3 טריקים עם מסקרה מהמאפר של ביונסה
» רק דברים טובים: שפתון אדום חלומי
» וידאו: איך לעצב את הגבות בבית?
» 5 דברים שיעשו לכם זיקוקים במיטה
» 5 דברים שכל אישה צריכה לדעת על גברים
פוסט בירידה
פוסט בעלייה
פוסט דורך במקום
פוסט חדש במצעד
תגובות