הבלוג של אודולה- המסע שלך לאימהות

odula

אני אודל. אמא ל3 מהממים מתחת לגיל 3 ובהכשרתי דולה לאחר לידה, מומחית לשינה, מדריכת דנסטן שפת התינוקות העולמית ומנחת מעגלי אימהות. בבלוג שלי אני מעלה נושאים הקשורים בתקופה שלאחר הלידה ונושאים העולים וקשורים לאימהוּת... +עוד

אני אודל. אמא ל3 מהממים מתחת לגיל 3 ובהכשרתי דולה לאחר לידה, מומחית לשינה, מדריכת דנסטן שפת התינוקות העולמית ומנחת מעגלי אימהות. בבלוג שלי אני מעלה נושאים הקשורים בתקופה שלאחר הלידה ונושאים העולים וקשורים לאימהוּת ולאימהוֹת שאנחנו. מוזמנות להצטרף אליי :) חפשו- אודולה המסע שלך לאימהות בפייסבוק

עדכונים:

פוסטים: 9

החל ממרץ 2015

אוקיי, עכשיו זה רשמי.. נגמרה תקופת החגים וחוזרים לשגרה..

ומה עם התינוקות שלנו? האם יש להם שגרה? למה זה נחוץ? מאיזה גיל כדאי להתחיל להשתמש בסדר יום כחלק מהשגרה היומיומית?

חד משמעית כן! גם תינוק צריך שגרה.

שגרה מDAY 1 !

השגרה מקנה ביטחון לתינוק.

לאט לאט הוא יודע למה לצפות, מה מגיע אחרי מה, מזהה סימנים קבועים (כמו טקס שינה למשל)

וכתוצאה מכך מגיע לשינה רגוע יותר.

בנוסף חשוב לזכור שלשגרת היום יש קשר ישיר לשגרת הלילה

ולכן לרוב, הורים שירגילו את התינוק לשגרה מהיום הראשון, ז”א:

יקיימו טקסי שינה ויקשיבו לסימני העייפות של תינוקם-

יחוו פחות/לא יחוו כלל בעיות שינה עם התינוק ברגע שיסיים עם האכלות הלילה ויהנו מלילות שקטים ורגועים.

בטוחה שהשתכנעתם! :)

אז בואו נעבור לשאלה- איך עושים את זה בפועל?

אז זהו שאין לי טבלה מוגדרת לה תוכלו לעשות “קופי-פייסט”,

אבל… הבשורה הטובה היא, שהידע אצלכם!

רק אתם יכולים לדעת, לקבוע ולשנות את סדר היום של התינוק שלכם.

נהלו מעקב במשך כ4-5 ימים וכתבו-

1. מהן השעות בהן התינוק עירני ביותר?

2.מהן השעות בהן התינוק אוכל טוב ו/או ההנקה יעילה?

3.באילו שעות ההרדמה אורכת פחות/יותר זמן?

4.באלו שעות משך השינה ארוך/קצר יותר?

5. האם לקחנו בחשבון את טקסי השינה? (יום ולילה)

6.האם אנחנו יודעים לזהות את סימני העייפות של הבייבי שלנו?

סדר יום

[במאמר מוסגר, חייבת לציין- אני יודעת, ניהול מעקב זה לא דבר פשוט, בעיקר מעייף אבל הסתכלו על הצד החיובי ביומיום לא תמיד יש לנו את הזמן ולא תמיד אנו מבינים את המשמעות של התבוננות. פשוט ככה, להתבונן בתינוק שלי, לשים לב לפרטים הקטנים. נצלו את ההזדמנות ותהנו מהתהליך :)]

ועכשיו, אחרי שאספנו את כל הנתונים. נותרה עוד בדיקה אחת אחרונה ואולי הכי חשובה>

האם סדר היום שהתקבל, מתאים לסדר היום שלי כאימא ושל שאר המשפחה?

ואז.. אחרי התגמשויות קלות ומציאת האיזון , הרי לפניכם-סדר יום מותאם אישית!

לא כזה מסובך נכון?!

…קדימה, לעבודה!

וכמובן שבכל שאלה והתייעצות אני כאן :)

אודל אביחי

דולה מלווה לאחר לידה, מתמחה בשינה ומדריכת דנסטן שפת התינוקות

חפשו אותי בפייסבוק: אודולה- המסע שלך לאימהות

עוד מהבלוג של אודולה- המסע שלך לאימהות

תצוגה מקדימה

מה, את לא מניקה?! נכשלת!

בואו נדבר רגע על הנקה.. בשנים האחרונות יכולת ההנקה הפכה למבחן לאימהות טובה..                                           את מניקה? איזו מעולה את! אימא מסורה! דואגת לתינוק שלה ועושה מעל ומעבר למען בריאותו! אימא לתפארת...

תגובות

פורסם לפני 4 years
תצוגה מקדימה

מיומנה של אמא # 1

היום הכנסתי את גפן (הנסיכונת הקטנה שבתמונה) למטפלת בפעם הראשונה. זה נעשה מתוך אילוץ ולגמרי לא מבחירה שאני שלמה איתה.. פשוט פתחתי עסק חדש כחודש לאחר הלידה ועד עכשיו הייתי בעיקר בבית. גם בימים שהיו לי פגישות וסידורים היא...

תגובות

פורסם לפני 4 years
תצוגה מקדימה

ששש.... ישנים פה!

  מכירה את הרגע הזה ש-זהו, לאחר מאבק קשה וממושך האוצר הקטן שלך נרדם סופסוף.. ?! שקט! אין רעש עכשיו! אין טלויזיה- ואם כן אז על MUTE אין להפעיל עכשיו מכונת כביסה/מייבש/מזגן/מדיח כלים אין לדבר בקול, רק בלחישות אין להזמין...

תגובות

טופ 20 - בלוגים

מתחברים לסלונה

הכתבות הנקראות ביותר

אסור לפספס

בחזרה למעלה