תגיות » נועה פרומן

נועה פרומן » בבלוג של נועה פרומן נטורופתיה, הרזיה, רפלקסולוגיה (23 פוסטים)

תצוגה מקדימה

סלק - זה לא רק צבע, זו ממש תרופה!

חזרתי היום מעוד סדנה בישול שהנחתי בשף האורגני שבחוגלה, בזמן שאני מדגימה ומסבירה על שייקים ירוקים אחד המשתתפים שאל אותי אם אפשר להוסיף גם  סלק.... עניתי שכן והוספתי שבאופן כללי-  סלק הוא מאד בריא... מחוסר זמן לא יכולתי...

תגובות

פורסם לפני 3 שנים ו-6 חודשים
תצוגה מקדימה

"כבד" קצוץ טבעוני

איך עושים את זה? אתם טבעונים או שרק מארחים בחג אורחים טבעונים, צמחונים  ביחד עם אוכלי בשר שלא יוותרו על אף מנה משלהם  ואתם באמת מעוניינים שכולם יהנו וישבע  מצד אחד לא...

תגובות

פורסם לפני 3 שנים ו-3 חודשים
תצוגה מקדימה

היא טעימה, היא מרזה, עוצרת את הזדקנות העור, משפרת את מערכת החיסון, וזה לא הכל!

כרובית היא אחד הירקות אהובים עלי!  אני עדין זוכרת איך בתור ילדה אמא שלי הייתה מכינה לי כרובית מוקרמת ברוטב חלב עם גבינה צהובה... וכל כך אהבתי את זה. את מוצרי החלב זנחתי מזמן אבל לא את הכרובית ! כיום שאני יודעת את היתרונות...

תגובות

פורסם לפני 3 שנים ו-5 חודשים
תצוגה מקדימה

משפחת צפיר ואנוכי מבשלים ארוחת ערב ! בריאה אלא מה?

כן, בהחלט התרגשתי לנסוע לרמת שרון לביתה של מיכל צפיר לסדנה משפחה מבשלת בריאות. מסתבר שגם במשפחת צפיר המפורסמת אוכלים ארוחת ערב וגם שם מחפשים פתרונות בריאים ופשוטים...

תגובות

פורסם לפני 3 שנים ו-6 חודשים
תצוגה מקדימה

בפסח הזה גם הטבעונים לא צריכים לפסוח על מרק עם קניידלך!

ב בארוחת החג אי אפשר לפסוח על מנת המרק שרגע לפני שמגישים אותה . יש גל של אזהרות -לילדים אסור להמשיך להתרוצץ, כולם צרכים לשבת ומספר אנשים אחראים בעלי פרוטקציה רשאים לעזור...

תגובות

פורסם לפני 3 שנים ו-3 חודשים
תצוגה מקדימה

ט"ו בשבט שמח עם מתכון לעוגה משגעת ובריאה, בעשר דקות עבודה!

טו בשבט שמח עם מתכון לעוגה משגעת, בריאה, בעשר דקות עבודה   אז לפני שאתם רצים להכין את העוגה....מספר מילים על פירות מיובשים המנהג של אכילת פירות מיובשים הוא של יהודי...

תגובות

פורסם לפני 3 שנים ו-5 חודשים
תצוגה מקדימה

האבקות ושיקוי הקסמים לחורף בריא!

החורף הגיע, ויחד עם גשמי הברכה  אנחנו מוצפים  גם בשלל נגיפים וחיידקים -  שלא רק שהופכים אותנו למנוזלים ומצוננים, אלה  גם נוטים לנקוט במדיניות של שיתוף ולעבור מאחד לשני ולהפיל אותנו למשכב בזה אחר זה,  אז  כדאי שתכירו את...

תגובות

פורסם לפני 3 שנים ו-6 חודשים
תצוגה מקדימה

רוצים להיות רזים - תפסיקו לספור קלוריות!

האם עודף משקל קשור לעודף בצריכת הקלוריות? על פניו התשובה חיובית,  צריכה קלורית קטנה מדרישות האנרגיה של הגוף תביא לניצול מאגרים עצמיים של הגוף לצורך הפקת האנרגיה החסרה, וכך תתרחש ירידה במשקל.   האם זה באמת מה שקורה...

תגובות

פורסם לפני 3 שנים ו-4 חודשים
תצוגה מקדימה

טחינה בשישה צבעים!

מה כבר לא נאמר על טחינה מי כבר לא יודע שטחינה היא  מזון בריא.... אבל יש לי כמה הצעות לגיוון אותה טחינה גולמית שלכולנו יש במטבח אבל קודם כמה מילים על טחינה- ממה עשויה...

תגובות

פורסם לפני 3 שנים ו-5 חודשים
תצוגה מקדימה

מה משותף לגפילטעפיש חריימה וטבעונים ?

שבחג פסח הזה לכל סועד יהיה חופש בחירה לגרסת הדג שלו אני מציעה שני מתכונים חדשים בסגנון מתכוני החג המסורתיים ללא דג,  כך שכל אחד יוכל להרגיש שייך ולבחור את הדרך שלו לחיות - ללא התנצלות, ללא הטפה, ומבלי לפסוח על מנה והמארחים...

תגובות

פורסם לפני 3 שנים ו-3 חודשים
תצוגה מקדימה

לטעום מהכל!

 הפעם  אני רוצה לשתף אתכם  בסיפור של  משפחת ברק . איתי, יעל ושלושת ילדיהם: תאומות בנות שמונה (כיתה ג' ) וילד בן חמש (גן חובה). ילדים בריאים שמתפתחים ומתפקדים באופן תקין וגם לא דווח לי על בעיות בריאותית לאף אחד מבני המשפחה! אז...

תגובות

פורסם לפני 3 שנים ו-7 חודשים
תצוגה מקדימה

לפני שאתם מחליפים לשוקולד חישבו שוב פרג!

בפורים הזה לפני שאתם מחליפים את המילוי  של אוזני המן מהפרג המפורסם לשוקולד תחשבו עוד פעם... למה טוב לאכול את זרעי הפרג ? 1.הזרעים מכילים רמות גבוהות של שומן (40% - 50%) בעיקר...

תגובות

פורסם לפני 3 שנים ו-4 חודשים
תצוגה מקדימה

1,2,3 - מנביטים !

אני אישית מאמינה שיש לשלב כמה שיותר את הילדים במטבח ולא רק באפיית ובהכנת מתוקים. והפעם אני רוצה להרחיב את הידע והמתכונים בנושא שפחות מתקשר עם ילדים -  הנבטת קטניות בתחילת החג הנבטנו ארבעת בניי ואנוכי סוגים שונים של...

תגובות

פורסם לפני 3 שנים ו-7 חודשים
תצוגה מקדימה

האריה שלא אהב תות ממש לא ידע מה הוא מפסיד - אל תפספסו גם אתם!

  כשעונת התותים מתחילה אי אפשר לעבור ליד הסלסלות האדומות עם הריח המתקתק בלי לקחת קופסא או שתיים.  אני כבר באוטו חייבת לנגוס לפחות בתות אחד אדום ומפתה.... התות הוא ללא ספק...

תגובות

פורסם לפני 3 שנים ו-4 חודשים
תצוגה מקדימה

הצצה למאכלים שעלו לגמר בבית משפחת ברק!

על משפחת ברק שעברה איתי את הסדנה 'משפחה מבשלת בריאות כבר סיפרתי לכם פה, בעקבות הסדנה ישנם שני מתכונים שיעל  אמרה שהם אהבו במיוחד ומרבים לעשות אותם,  היא ספרה שאת השייק שוקו הם שותים קבוע. וגם...

תגובות

פורסם לפני 3 שנים ו-7 חודשים
תצוגה מקדימה

אני ממליצה על לפחות אחת ליום!

                              לכבוד יום המשפחה- על משפחה, תזונה ומה שביניהם !                                      אני מאמינה שמשפחה היא הנכס היקר לנו ביותר. אנחנו נדאג להורינו המבוגרים ....שדאגו לנו שהיינו ילדים כמו שאנחנו דואגים...

תגובות

פורסם לפני 3 שנים ו-5 חודשים
תצוגה מקדימה

חוויה הודית

סדנה עם סרנדה דילבסקי - בוגרת מאסטר שף  ומתכון בהשראתה.     אני רוצה לשתף אותכם הפעם  בסדנה שעשיתי והפעם  כמשתתפת - סדנה של סרנדה דילבסקי (בוגרת מאסטר שף העונה 4) ילידת הודו דור 18 למשפחה הודית עתיקה, שמתמחה וחוקרת את...

תגובות

פורסם לפני 3 שנים ו-4 חודשים
תצוגה מקדימה

התוספות בשבילי הם הארוחה העיקרית - ליל סדר גם לטבעונים - המשך

ככל שאנחנו מתקרבים ללל הסדר כך אני מתקדמת אתכם  במנות , זה כבר הפוסט הרביעי עם מתכוניםפ לחג , כאלו שיתאימו גם לטבעונים וצמחונים, והפעם החלטתי להמקד בתוספות, שבשבילי לפחות,הן  העיקר הרבה יותר מהמנה העיקרית,  אז למי שעוד...

תגובות

פורסם לפני 3 שנים ו-3 חודשים
תצוגה מקדימה

מנות אחרונות וקינוחים טעימים ובריאים לפסח מתאים גם לטבעוניים!

מנות אחרונות לארוחת החג הגעתי לפוסט החמישי בסדרה – ליל סדר טבעוני-  פתחתי את סדרת הפוסטים בכבד קצוץ טבעוני, והמשכתי בפוסט של דגים ללא דגים –(גפלטעפיש וחריימה ), המשכתי עם  מרק ירקות עשיר עם קניידלך טבעוניים ובפוסט רביעי...

תגובות

פורסם לפני 3 שנים ו-3 חודשים
תצוגה מקדימה

לעצור את העצירות

במהלך חג פסח אנחנו עדים לעלייה באנשים שסובלים מכאבי בטן, נפיחות,  גזים ועצירות. הסיבה העיקרית היא  המצות - בגלל היובש של המצות הם נוטות לספוח נוזלים בקיבה דבר שגורם ליציאות קשות לעיתים מלוות בכאבים. לא זאת בלבד שהמצות...

תגובות

פורסם לפני 3 שנים ו-2 חודשים
תצוגה מקדימה

על סגולותיו של החציל ושני מתכונים בריאים ונפלאים שלי !

גם  ביום העצמאות הקרב אלינו  סביר להניח שהחציל יככב בכל מנגל או ארוחה אצל טבעונים, צמחונים או קרניבורים. החציל פופולרי בעיקר במטבח הבלקני במטבח הים תיכוני ובמטבח האסייתי.  מקורו של החציל באזורי  הודו וסרי לנקה. ...

תגובות

פורסם לפני 3 שנים ו-2 חודשים
תצוגה מקדימה

משמש או מישמש או אולי מישמיש - בואו נבשל כתום!

מישמש צבע הכתום הוא  צבע של שמחה ואושר, ברגע שהמישמש מופיע בשווקים זה סימן לתחילת הקיץ ואני ממליצה לכם לרוץ לקנות ולאכול טרי אבל אפשר גם לבשל ולאפות איתו. זה פרי נהדר...

תגובות

פורסם לפני 3 שנים
תצוגה מקדימה

חמסה עליכם - למה, ואיך לאכול מחמשת צבעי הירקות

שמח בלב שמח בצלחת בקיץ הזה אוכלים צבעוני. הקיץ כבר כאן למי יש כוח לעמוד במטבח ולבשל? אבל לאכול צריך וזה הזמן לרעננן ולהתרענן עם שפע vפירות וvירקות שיש לנו לא אחדש לכם כלום אם אמליץ לכם להרבות  באכילת ירקות  בתזונה...

תגובות

פורסם לפני 3 שנים

טופ 20 - בלוגים

מתחברים לסלונה

הכתבות הנקראות ביותר

אסור לפספס

בחזרה למעלה