הבלוג של נירה פרי

לשנות כיוון

נירה פרי ,מאמנת אישית ומאמנת קבוצות מתמחה בהעצמת נשים במעגלי החיים .חברת לשכת המאמנים ,בלוגרית ,לוכדת רגעים ,חולמת ציורים :) מחייכת לחיים

עדכונים:

פוסטים: 132

החל מפברואר 2011

כל הסליחות האלה מבלבלות אתכם? זה כאילו מובן שיש כעסים וצריך לנקות, למחול, לסלוח אבל……

12/09/2013

כל הסליחות האלה מבלבלות אתכם?

זה כאילו מובן שיש כעסים וצריך לנקות, למחול, לסלוח,

אבל, האם ניסיתם לעשות רשימה אמיתית של כל אותם מוקדים אליהם אתם יכולים לשלוח את נוצות המחילה?

אלה שעשו רשימה גילו שבהתחלה היא קצרה יחסית וככל שחולף הזמן היא מתארכת ומתארכת…

אחת המסקנות של מרבית העוסקים במלאכת זהוי הכעסים היא שהרגישויות והמטען מקורם בחוויות, משובים שחווינו בילדותינו ואספנו לתוך שק חיינו.

גלוי נוסף הוא שזו רשימה מעגלית יש שניגשים אליה מבפנים החוצה כלומר: מהילדות (הורים, משפחה) להוויה הנוכחית ויש המתחילים מאירועים וזכרונות בהווה ומגיעים פנימה.

אז למי בעצם אנו צריכים לסלוח ? להורים, למטפלות, לגננות, למורים, לחברים, לשכנים , לעמיתים בעבודה, לאנשים שפגשנו ואנו פוגשים ואולי לאלה שנפגוש ?

כל כך קל להעביר את המוקד מאיתנו לסביבה ולפזר את העומס.

אבל:

גיליתי שכל זה רק לכאורה. כי האדם שאנו צריכים לסלוח לו קיים, חי, נושם, כועס, נעלב והוא אינו זכרון.

בעצם אנו צריכים לסלוח לעצמינו.

לסלוח על שכל כך נפגענו, לסלוח על שכל כך כעסנו, לסלוח על שהחלטנו שאחרים בהתנהגותם ותגובותיהם משפיעים עלינו.

לסלוח על שחשבנו שאם נסלח לאחרים משהו ישתנה בנו והתאכזבנו.

להבין שאנחנו לא יכולים לשנות את האחר.

אנחנו יכולים לשלוט ולכוון רק את ההרגשה שלנו.

אנחנו אלה שמלאנו את השק ולא הם.

היכולת לבצע את הניקיון בתוכינו היא בידינו ולא בידו של אף אחד אחר.

אז אם אתם מהאספנים תחליטו על אוסף אחד פחות.

מה יכול לעזור לכם?

שאלו את עצמכם מה אני באמת רוצה?

מה הייתי עושה אילו לא הייתי כועס/ת נעלב/ת?

מה אני יכול/ה לעשות?

ועשו

רוקנו את השק!

הוא מכביד על ההתקדמות שלכם וההזדמנות לחוות את המסע הזה לא תחזור.

בהצלחה,

גמר חתימה טוב

ושנה של קלילות וזרימה,

נירה  פרי

מאמנת אישית ומאמנת קבוצות,

מתמחה בהעצמת נשים במעגלי החיים השונים

חברת לשכת המאמנים

עוד מהבלוג של נירה פרי

תצוגה מקדימה

"סליחה על ההפרעה" – מופע שפותח זווית אחרת להסתכל על הפרעה נפשית

  מופע הסטנד – אפ "סליחה על ההפרעה" מפתיע, מעצים ומאתגר אותנו החברה לצאת משבלונות וסטראוטיפים ולהמשיך לכוון את העדשה דרכה אנו מסתכלים על  בריאות הנפש, התמודדות עם בעיות...

תצוגה מקדימה

בן ושרה – הצגה המבוססת על סיפור אמיתי

צילום: אילנה בן יעקב "בן ושרה", הצגה המבוססת על סיפור אמיתי שהתרחש בארה”ב, היא מחזה ראשון שעולה לבמה של המחזאית אילת סלומון-עקיבא. בן, בחור נוצרי אמריקאי, ילד פרחים המאמין...

תצוגה מקדימה

"דבר אלי בפרחים" - קאברט מוזיקלי שתאהבו

היה לי העונג להשתתף בערב הגאלה החגיגי של הקאברט המוזיקלי: ”דבר אלי בפרחים" המבוצע על ידי זמרת, שחקנית צעירה ומוכשרת, נעמה פרידמן, בוגרת טרייה של בית צבי. נעמה הגישה מופע...

תגובות

טופ 20 - בלוגים

מתחברים לסלונה

הכתבות הנקראות ביותר

אסור לפספס

בחזרה למעלה