neta4girls

הבלוג של neta4girls

Neta4girls

נטע לוי - אימון לתזונה ואורח חיים בריא אימון לשינוי דפוסי חשיבה והתנהגות בשילוב כלים מעולם הפסיכולוגיה החיובית ופעילות גופנית קלילה ומהנה.. אימון אישי /הנחיית קבוצות/הרצאות/סדנאות 052-5959255

עדכונים:

פוסטים: 11

עוקבים: 0

החל מאפריל 2016

  • neta4girls

    מה הסיפור שלי?!

    תצוגה מקדימה

      נעים מאוד, אני נטע לוי,  מאמנת אישית לתזונה ואורח חיים בריא. מלווה קבוצות לשינוי דפוסי חשיבה והתנהגות. אני בת 38,  נשואה באושר ואמא לשלושה ילדים מקסימים. במשך כעשור ניהלתי עסק עצמאי משגשג ומצליח בתחום הפקות אירועים והפעלות בתנועה להורים וילדים. לאחר מכן החלטתי לעשות הסבה מקצועית וניהלתי במשך שלוש שנים את תחום איכות השירות ...

    תגובות

    פורסם לפני 1 year
  • neta4girls

    הילד מאושר. לא מעניין אותי אם הוא שמן או לא!

    תצוגה מקדימה

    הורים לילדים שמנים חווים קושי רב. הם פוגשים את הקושי מול הילד, בזוגיות, בתא המשפחתי הגרעיני והמורחב. בנוסף לזאת, הם “זוכים” לביקורת מהסביבה. באחד המפגשים שלי עם הורים לילדה בת 8, נאמר: ”הילד מאושר?! זה מה שחשוב. לא מעניין אותי אם הוא שמן או לא”. ואני שואלת: “האם זו האמת?” האם הילד באמת מאושר? והאם זה ...

    תגובות

    פורסם לפני 4 ימים
  • neta4girls

    קיץ, נערות ודימוי גוף

    תצוגה מקדימה

      הקיץ הגיע. החופש הגדול בפתח. ים, מסיבות, הורמונים, רוב הבנות עסוקות בתחרות מודל הרזון והיופי…. נערות רבות מתעסקת במראה שלהן וטוענות שהן שמנות, דבר המעורר חששות בקרב הורים רבים מפני מחלות כמו אנורקטיה או בולמיה. ישנן נערות שכל הזמן כועסות, מתלוננות, טורקת דלתות ומתעצבנות. התקשורת היחידה שלהן מול ההורים היא ב”כן...

    תגובות

    פורסם לפני 6 months
  • neta4girls

    כשיש לי רעש ומועקה...

    תצוגה מקדימה

    רוב המתאמנות שלי מגיעות אלי כשהן מרגישות שניסו הכל, רגע לפני שהן מתייאשות הן נותנות לעצמן “הזדמנות לחוות משהו אחר”. מתוך ייאוש, כאשר הן כבויות, קובעות פגישה ואומרות שהן לא יודעות על מה הן רוצות לדבר. “יש לי רעשים, מועקה, אני עצבנית, מחפשת מישהו שיגיד לי STOP”. אני יכולה לזהות על שפת הגוף שלהן שה”רעשים” ...

    תגובות

    פורסם לפני 6 months
  • neta4girls

    לאהוב את החורף

    תצוגה מקדימה

    גשם בחוץ. בעבר, לפני כעשור, ממש סבלתי בחורף. רק מהמחשבה על מזג האוויר הסגרירי הפכה אותי לחולה. היה לי קר, מסורבל ורטוב. החורף נמשך כמו נצח. הרגשתי קורבן של המציאות. יום אחד, גשום וסוער,  מורת הדרך שלי  Anatal Eden הזמינה אותי להצטרף אליה לטיול על חוף הים. למרות הקושי, מול איתני הטבע, כנגד כל הסיכויים, בחרתי ...

    תגובות

    פורסם לפני 12 months
  • neta4girls

    להיות קלילה

    תצוגה מקדימה

      בכל יום אני פוגשת אנשים (מבוגרים, ילדים ונוער) אשר מביעים אכזבה מהמראה שלהם. הם מרגישים שמנים, כבדים ומיואשים. הם רוצים עזרה. הם רוצים קסמים. אני מאמינה שמדובר בתהליך של שינוי דפוסי התנהגות וחשיבה. עבורי, ”קסם”, הוא פג תוקף. כשבאמת רוצים שינוי, מתבקש לעבור תהליך. נדרשים אומץ, רצון, נחישות, לקיחת אחריות, סבלנות ואמונה. אז...

    תגובות

    פורסם לפני 1 year
  • neta4girls

    איך לשכנע ילד לעשות בדיקות דם?

    תצוגה מקדימה

    הבן שלי החליט שהוא צמחוני. כבר תקופה שהוא נמנע מאכילת בשר. אני משתדלת לפרגן לו ומבשלת בהתאם. אני עושה מאמץ, מחפשת מתכונים, מקדישה וטורחת. מיותר לציין שבדרך כלל גם זה לא טעים לו. הוא מאוד בררן באוכל ובעיקר אוהב לאכול ממתקים. לי זה ברור שיש פה עניין רגשי, מניפולטיבי, עניין של גיל ומקווה שזה יעבור ...

    תגובות

    פורסם לפני 1 year
  • neta4girls

    אמא היום קראו לי "שמנה"

    תצוגה מקדימה

    עודף משקל אצל ילדים הינו נושא רגיש וכאוב במיוחד. אני מזדהה עם הנושא הזה ומכירה אותו באופן אישי.  לעיתים קרובות פונים אלי הורים וטוענים כי זה הפך להיות הנושא המרכזי בבית: *אני מרגישה כמו שוטר. *כל היום העיניים שלי תקועות בצלחת שלה. *הוא חזר מבית הספר וסיפר שקראו לו “שמן”. *היא רוצה מתוק כל הזמן. ...

    תגובות

    פורסם לפני 1 year
  • neta4girls

    דיאטה לנערות - או - מה זו דיאטה

    תצוגה מקדימה

    בתור מאמנת תזונה ואורח חיים בריא (ואמא לנערה מתבגרת) אני יודעת שהנושא ה”חם” ביותר שמעסיק כל נערה באשר היא הוא דימוי הגוף שלה, דבר המשפיע באופן ישיר על הביטחון העצמי שלה. רוב הנערות (ובינינו – גם הנשים) היו שמחות לשפר את מראה גופן, בין אם מדובר בירידה או עלייה במשקל. ברוב המקרים, האמהות חסרות אונים. הבנות שלהן ...

    תגובות

    פורסם לפני 1 year
  • neta4girls

    איך לרוץ

    תצוגה מקדימה

    יש לי מתאמן שעוסק ברפואה סינית. פנייתו היתה בנוגע לעודף משקל. המטרה שלו באימון היא לצאת לרוץ. כששאלתי אותו בשביל מה הוא רוצה לרוץ, הוא ענה לי שהוא מרגיש מחויב כלפי קבוצת הכדורגל שבה הוא חבר. הוא הוסיף:”היום אני רק השוער כי אני לא מסוגל לרוץ. זה מתסכל אותי מאוד”. וגם, הוא אמר שהוא רוצה לתת דוגמה אישית ...

    תגובות

    פורסם לפני 1 year

טופ 20 - בלוגים

מתחברים לסלונה

הכתבות הנקראות ביותר

אסור לפספס

בחזרה למעלה