הבלוג של רונית לביא

נפש אדמונית

רונית לביא. בת ארבעים ושלוש רווקה+חתולה. מציירת מנדלות וכותבת. על ההליכה בשבילי החיים וההתמודדות היומיומית עם מאניה ודיפרסיה.

עדכונים:

פוסטים: 27

החל מספטמבר 2014

שוב אני ישנה וליבי ער. אני נזכרת בתקופות בהן לא ישנתי בלילות ומרגישה בגופי שהיום זוהי עירות אחרת.

15/08/2019

שוב לא מצליחה להירדם, מחשבות באות ונכנסות, מחשבות רצות. כבר ארבע בבוקר, לקחתי את כל הכדורים שצריך כדי להצליח לישון, אבל מה לעשות שזה לא תמיד עובד. יושבת וכותבת, נותנת שחרור למחשבות, אולי ככה יהיה לי קצת שקט. הכתיבה מרגיעה והמילים קולחות. ציפור דרור אני. ציפור לילה. מעדיפה את השקט של ארבע בבוקר לפני שהיום מתחיל. אפשר לשמוע את השקט המענג הזה, ממש להקשיב לו. אני נזכרת בתקופות בהן לא ישנתי בלילות, ומרגישה בגופי שהיום זוהי עירות אחרת.

חוזרת בזיכרוני ללילות טרופים ללא שינה, שבהן ההיי שלט בי ולא אני בו, כמה קשה היה אז להרגיע את הגוף ואת הנפש, איך הייתי לגמרי מחוץ לעצמי, כמה קשה היה להתמודד מול  המחשבות ומול תחושת העייפות והעירות  בו זמנית. הייתי אחוזת תזזית, מה שבכלל לא אופייני לי, לא מצאתי מנוחה. היום אני מרגישה שזה אחרת, אני אומנם ערה כבר כל הלילה ולא עצמתי עין, אבל אני מצליחה לייצר לעצמי עיסוקים שמרגיעים אותי. לכן ישר התיישבתי לכתוב. הכתיבה מפקסת אותי,עושה אותי בהירה וחדה, מנקה את כל הלכלוך המיותר מכל היום הזה ומשאירה רק את הדף הלבן.

לכתיבה יש כוח ריפוי, אני מנקה מן הגוף את כל מה שמיותר. אני מנקה מן הדף כל מה שמרגיש לא קשור או שייך. בוחרת בקפידה את מילותיי.

המחשבות כבר לא רצות, הן נחות במגירה. ואני רגועה יותר. הכתיבה עושה לי סדר במחשבות. שקט נעים שכזה, שומעים רק את התרנגול מקרקר בחצר ואת נקישות המקלדת.

ופתאום הראש מתנקה ויש מקום לרעיונות חדשים של לפנות בוקר (ותאמינו לי זה השעות הכי טובות לרעיונות חדשים).

אני שמה לב שעם השנים למדתי לנתב את האנרגיות שלי במצבי היי למקומות יצירתיים (כמו ציור מנדלות וכתיבת הבלוג). פעם זה היה לי יותר קשה הייתי מאוד יצירתית אבל גם מתפזרת, היום אני ממוקדת יותר, יותר מכוונת מטרה. בתקופות של היי היצירתיות ממש מתפרצת ממני ועם השנים למדתי איך להשתמש בזה לחיוב ולא לשלילה.

קשה לי לתאר את התחושה שאני מרגישה עכשיו בגוף, אבל השיר שיובל דיין כתבה והלחינה עושה זאת במקומי:

embedded by Embedded Video

YouTube Direkt

 

עוד מהבלוג של רונית לביא

תצוגה מקדימה

מאניה די כבר דיפרסיה

נתחיל מזה שכבר זמן רב אני רוצה לפתוח פה בלוג משלי. "נפש אדמונית" לא נולדה אתמול, היא נולדה כבר לפני שנתיים אבל כנראה שהייתי צריכה להבשיל עם עצמי בכדי לשבת ולהתחיל לכתוב (הריון של שנתיים, תתארו לכן). עדיין חולמת לכתוב ספר,...

תגובות

פורסם לפני 3 years
תצוגה מקדימה

איך יודעים שבא אביב ?

איך יודעים שבא אביב ? אצלי בדרך כלל זה מתבטא בעלייה ניכרת במצב הרוח . עם בוא האביב גם אני פורחת, צבעונית יותר, יצירתית יותר ,שופעת רעיונות ומתחדשת. הגוף  מתעורר לו מתרדמת החורף, מתמלא תאווה לחיים, כדור השלג הדיכאוני שהקפיא...

תצוגה מקדימה

לתפוס את הרגע

אחד הדברים החמקמקים במחלה נפשית הוא הרגע. במהלך השנים קיבלתי כלים ולמדתי איך לשלוט ולנהל את המחלה ולא שהיא תשלוט או תנהל אותי. בשנים הראשונות לפני שלוש עשרה שנה, התנהלתי ממשבר למשבר. גל של דיכאון תמיד הוליד אחריו גל של...

תגובות

פורסם לפני 1 month

תגובות

טופ 20 - בלוגים

מתחברים לסלונה

הכתבות הנקראות ביותר

אסור לפספס

בחזרה למעלה