הבלוג של נעמה שגיב

Beauty&Beast

ברוכים הבאים ל-Beauty&Beast שמי הוא נעמה שגיב - ואני נטורופתית בהתמחות לאורח חיים בריא. במקום זה אוכל לחלוק איתכם את האהבה שלי לאוכל, אורח חיים בריא, טיפוח ויצירתיות. לדף העסקי : www.natures.co.il

עדכונים:

פוסטים: 53

החל מספטמבר 2014

ייייןעעאטכטאכ

מידי פעם מתן לא אוהב לגלוש אחרי הגלים הבריאים (במיוחד) שלי והתחשק לו הפעם פסטה עם שמנת אמיתית.

ברגע שהתזונה שלנו מאוזנת באופן יומיומי, שהמתכון מכיל רכיבים טובים ובריאים אז מותר קצת לתת יד חופשית.

והמוצר – שמנת לבישול 15% (!!!!) ותודה לטבע שאין שם חומרים משמרים.

 

מנה טעימה במיוחד! קלה להכנה ומיוחדת!

 

 

אז מה צריך ? :

- 2 שמנת לבישול של יטבתה.

- 2 כוסות פסטת קינואה.

- 3 חופני תרד קפוא או חבילת תרד טרי.

- כוס שעועית ירוקה.

- 5 שיני שום קצוצות.

- 2 בצלים בינוניים קצוצים.

- חצי דלורית חתוכה לקוביות.

- הרבה קארי.

- מלח

- פלפל.

 

 

1. ראשית, נבשל את הפסטה לפי ההוראות על גב האריזה. (מים חמים בסיר, להוסיף את הפסטה לפחות ל10 דק )

נחתוך את כל הירקות לפי הצורך.

נחמם מעט שמן ענבים במחבת ונוסיף את הבצל והשום ונחמם אותם קלות.

2. לאחר מכן נוסיף את הדלורית, התרד, שעועית וניתן להם להתבשל כמה דק בסיר סגור.

 

 

3. לאחר שכולם התרככו, נוסיף את השמנת ונערבב היטב.

 

 

4. נוסיף בהמון המון אהבה קארי, מעט מלח ופלפל ונערבב היטב.

נסגור את הסיר וניתן לטעמים לפרוח בסיר .

לאחר כמה דק, נטעם ונוסיף אם יש צורך.

 

 

5. נוסיף את הפסטה המוכנה ונערבב.

ניתן לפסטה לספוג מעט מהטעמים בסיר סגור לפחות ל5 דק.

הגישו את המנה ותהנו מכל ביס .

 

!Bon Appetit guys 

עוד מהבלוג של נעמה שגיב

תצוגה מקדימה

ביסלי ביתי טעים בטירוף!!!

ביסלי ביתי, ללא גלוטן. פריך, קרנצ׳י, טעים כל כך, קל להכנה ... פשוט להשוויץ ✌   אז מה צריך ? : - חצי חבילת פסטה פוזילי (אפשר ללא גלוטן) בצורת ביסלי גריל. - 5 כפות שמן זית. - כף שטוחה תערובת תיבול לגריל. - כף שטוחה תערובת תיבול...

תצוגה מקדימה

עוגת גבינה חלומית!

עוגת גבינה פשוט חלומית! ללא תוספת סוכר, ללא גלוטן, קלי קלות להכנה, רכה וטעימה כל כך !!! אז מה צריך ? - 5 ביצים. - 4 כפות קונפלור / טפיוקה. - 1 פודינג וניל. - 1 שמנת חמוצה. - 3 גביעי גבינה לבנה 5%. - רבע כוס מייפל אמיתי. - חצי כוס דבש...

פסטת אורז מלא בשמנת צמחית וירקות / RICE PASTA WITH HERBAL CREAM & VEGETABLES

בדרך כלל אני לא נוהגת להכין כמות גדולה של אוכל ולשמור במקרר. (שני סטודנטים, הילדים היחידים כאן בבית זה אנחנו...) הכייף שלי הוא תהליך ההכנה ולאכול מיד לאחר ההכנה, חם וטרי ! היום החלטתי להכין.... פסטת אורז מלא בשמנת צמחית...

תגובות

טופ 20 - בלוגי אוכל

מתחברים לסלונה

הכתבות הנקראות ביותר

אסור לפספס

בחזרה למעלה