תגיות » שרירים

שרירים » בבלוג של מורן אבן (4 פוסטים)

כאבים במפשעה: אזור רגיש הדורש טיפול מיוחד

המפשעה היא אזור מיוחד בגוף: מגוון של רקמות, מחברת בין מעלה ומטה, מרכז הגוף, מקום רגיש במיוחד המפשעה היא נקודת החיבור בין פלג הגוף העליון לתחתון. נקודה אסטרטגית זו הופכת את המפשעה למורכבת מבחינה אנטומית ולחשופה להשפעות...

תגובות

פורסם לפני 8 שנים ו-3 חודשים

פציעות ריצה וחשיבות הטיפול ברקמת הפאשיה

אהלן, פרסמתי שני מאמרים חדשים על חשיבות הפאשיה [ולכל התוהים/תוהות "פאשיה? על מה הוא מדבר לעזאזל?" יש גם הסבר] בכל הנוגע לפציעות ספורט בכלל ופציעות ריצה בפרט. אז למאמר שכולל הסברים על הפאשיה ועל חשיבותה ה...

תגובות

פורסם לפני 8 שנים ו-5 חודשים

כיצד אימון ברטט יכול לעזור עם פציעות ריצה

פציעות ריצה שמקורן במתיחה או קריעה של השרירים הן פציעות שקל למנוע באמצעות אימוני כוח נכונים. אימוני כוח נכונים, כמו אימון ברטט למשל, מאפשרים לשרירים להיבנות נכון, שומרים על תגובתיות מהירה של השרירים ועל היכולת שלהם...

תגובות

פורסם לפני 8 שנים ו-6 חודשים

כאבים אחרי ריצה? על דיקור חשבת?

שלום לכולם, פרסמתי מאמר חדש על היבטים פחות ידועים על דיקור ויעילותו בטיפול בפציעות ספורט. אז אתם מוזמנים להיכנס כאן ולקרוא. תהנו, מורן....

תגובות

פורסם לפני 8 שנים ו-8 חודשים

שרירים » בכתבות של סלונה (5 כתבות)

טופ 20 - בלוגים

מתחברים לסלונה

הכתבות הנקראות ביותר

אסור לפספס

בחזרה למעלה