הבלוג של מורן אבן

על חודה של מחט

Moran Even

עדכונים:

פוסטים: 27

החל מאוקטובר 2010

פציעות ריצה שמקורן במתיחה או קריעה של השרירים הן פציעות שקל למנוע באמצעות אימוני כוח נכונים. אימוני כוח נכונים, כמו אימון ברטט למשל, מאפשרים לשרירים להיבנות נכון, שומרים על תגובתיות מהירה של השרירים ועל היכולת שלהם להתמודד עם עומסים ואינטנסיביות לא רגילים הגורמים פציעות ריצה.

להמשך המאמר הקליקו כאן

הישארו בריאים, מורן

עוד מהבלוג של מורן אבן

שלום עולם!

שלום, ברוכים הבאים לבלוגים של סלונה. שיהיה הרבה בהצלחה, ויש לנו גם כמה טיפים בעמוד הראשי של הבלוגים (הקישור הכי שמאלי בסרגל הניווט)....

תגובות

פורסם לפני 10 years

טיפ החודש שלי: כאב ו/או נפיחות

כדי לזרז החלמה ולהוריד כאב ונפיחות יש דרך פשוטה וזמינה מאין כמוה. כל מה שאתם זקוקים לו הוא מטבע של 10 אגורות ומטבע של שקל אחד. הניחו את המטבעות משני צידי הכאב: אם הכאב פחת, השאירו אותם שם, אם לא, החליפו בין המטבעות, הכאב...

תגובות

פורסם לפני 10 years

משוגעים להיגיינה וניקיון? זה בשבילכם

עוד משהו מיוטיוב. משוגעים להיגיינה וניקיון יעריכו, אבל לא רק אני מניח. אמנם פרסומת, אבל נראה לי מגניב למדי. שוב אדגיש שאין לי (לצערי) אחוזים מהמכירות... ...

תגובות

פורסם לפני 10 years

תגובות

טופ 20 - בלוגים

מתחברים לסלונה

הכתבות הנקראות ביותר

אסור לפספס

בחזרה למעלה