תגיות » מיינדפולנס

מיינדפולנס » בבלוג של מיקה אפלבאום (23 פוסטים)

כשהקטנה הלכה לאיבוד

לפני כמה זמן, במהלך לימודי ה NLP שלי ממש נלחצתי. זה קרה כשהמרצה שלי דיבר על אמונות יסוד שנוצרות אצל כל אחד מאיתנו בגיל הילדות ומתבססות במוח עד גילאים 7-8.   לכאורה זה אולי לא משהו מלחיץ,  אבל כשהוא הסביר לנו שאמונות אלה הופכות...

תגובות

פורסם לפני 4 שנים
תצוגה מקדימה

אריאל מוצאת זוגיות

אריאל (שם בדוי) התיישבה מולי וקצת התקשתה להתחיל לדבר. ראיתי בחורה יפהפיה באמצע שנות השלושים, עם מבט קצת עצוב בעיניים, שמשהו חזק"יושב" עליה. התחלנו את הפגישה בתרגילי נשימות , להקשיב למה שקורה כרגע, להיות בכאן ועכשיו. ביקשתי...

תגובות

פורסם לפני 3 שנים ו-8 חודשים
תצוגה מקדימה

לפתוח את הקשר, או איך בעטתי בפחד

צילום: shutterstock כמה פעמים קרה לכם שהלכתם לבד למסיבה, שכולם מכירים את כולם ואתם לא מכירים אף אחד? אולי מסיבה זה קצת גדול, אז כמה פעמים הלכתם סרט לבד, עם עצמכם? או אולי לבית קפה...

תגובות

פורסם לפני 3 שנים ו-7 חודשים
תצוגה מקדימה

אכזבות ואהבות, הסרט של החיים שלנו

צילום: shutterstock לאכול, להתפלל, לאהוב כששאלו את אליזבט גילברט, מחברת רב המכר "לאכול, להתפלל, לאהוב", מה מעורר בך השראה לכתיבה, היא ענתה "אני מושפעת במיוחד מכושר ההתאוששות של...

תגובות

פורסם לפני 3 שנים ו-6 חודשים
תצוגה מקדימה

פגישה עם המחשבות

יוצא לכם מדי פעם להיפגש עם המחשבות שלכם? בטח שיוצא, איזה שאלה. לפעמים אני רוצה לקחת קצת פסק זמן מהם, זה דייט בלתי פוסק. גם כשלא רוצים להיפגש איתן הן שם, אוהבות לתקוף מכל הכיוונים. היתרון הוא, שלעיתים כשאני מחליטה לשלוט בהן,...

תגובות

פורסם לפני 3 שנים ו-8 חודשים

טופ 20 - בלוגים

מתחברים לסלונה

הכתבות הנקראות ביותר

אסור לפספס

בחזרה למעלה