Saloona

מה מגדיר אותי?! אני אמא מגיל צעיר, תכונה זו השתלטה עליי בהתנהלות היומיומית שלי מול משפחתי, חבריי וכמובן בני (בן 14, אני בת 32 אוטוטו 33). לאחר בר המצוה הבנתי שאני לא יודעת מה אני רוצה להיות כשאהיה גדולה והתחלתי לחפש, בין היתר גיליתי את כישרון הכתיבה שלי, אני דתיה לשעבר ועדיין מוצאת עצמי לומדת כל יום משהו חדש בעולם שבו החלטתי לחיות לפני 12 שנה. עד היום כתבתי בעיקר למגירה, אני יודעת שיש לי עוד דרך ארוכה לעבור, ולמרות הקילומטראז' שצברתי לא מפחדת מהבאות. חבריי צוחקים עליי שאצלי אף פעם לא משעמם, והיו שהציעו שאכתוב ספר ונשבעו שיהיה רב מכר, נכון לכרגע מוצאת פורקן טוב בכתיבה ואולי ביום מין הימים אעשה כן. עד אז ואולי בעצם זה טסט שלי מולכם עד כמה צדקו, אני כותבת על קורות חיי, חושפת את קרביי ומקווה לתגובות אמיתיות טובות ופחות כאחד. מה שלא יהיה כמו שציינתי, לכתוב עושה לי טוב ולכן אני כאן. להשתמע!

בוקר אחד, לפני כשבע שנים, יצא בעלי, אבי בתנו (אז בת ארבע), מהמקלחת, שם הבין שהוא אישה. לקח לה 24 שעות לספר לי, ולבקש שנשאר יחד לנצח כי היא אוהבת ונמשכת אלי ויודעת יותר מתמיד למה בחרה בי להינשא לה. גם אני ידעתי למה - היא הייתה חתיך, שנון, רהוט עם חוש הומור וגם מכפר שמריהו. אני גם, בניגוד אליה, לא הייתי מופתעת מהתגלית, רמזים היו פזורים לכל אורך הדרך. ואהבתי. לפני שנה וחצי נסגרה חברת ההייטק בה עבדה, והיא החליטה להתחיל לאפות לחם כדי שלעולם לא תצטרך לחזור לשבת מול מחשב. במפתיע, יצאו לחמים טעימים. גיל חובב, למשל, חשב שהם הכי טובים בארץ, וטיים אאוט בחר בנו למאפיה הכי טובה בתל אביב. לילדה שלנו נהייה, במקום אבא פאדיחה, אבא עם המאפיה הכי מדליקולית בעיר. לי נהייתה אישה שמעצבנת אותי בדיוק כמו שעצבנה כשהייתה גבר, ומקסימה ומושכת קצת יותר. לה קוראים עכשיו נינה, לי קראו תמיד דגנית, למאפיה שלנו קוראים לחמנינה, וביחד אנחנו דגנינה. לחמנינה אתר: www.lachmanina.co.ilדף פייסבוק: www.tiny.cc/lachmaninaנייד: 03-7448088דוא"ל: lachmanina@gmail.comכתובת: קרמניצקי 14, תל אביב

מחפשים מפעיל ליום הולדת או מדריך טיולים ? צריכים לארגן מדורה לגן או מסיבת סוף שנה ? ומה עם מתנה למורה ? לפעמים המשימה נראית בלתי אפשרית. אני כאן כדי לחלוק אתכם טיפים, עצות והמלצות וכמה חוויות אישיות שלי כאמא שגילתה שהיא מארגנת ומפיקה פעילויות סביב הילדים ואפילו אוהבת את זה.

אני מאמינה באחדות גוף ונפש, בחשיבה בוראת מציאות, בשינוי באמצעות מודעות. מטפלת ומנחה יחידים, זוגות וקבוצות בשבילי החיים. בין הכלים שלי: טיפולים אנרגטיים (רייקי, ביורגונומי,שטיפות ועוד), נומרולוגיה, טארוט וקלפים השלכתיים, גישור, יעוץ זוגי ועוד. גרה ברמת ישי, נשואה לפיני, אם לשלוש וסבתא לשישה. ועוד היד נטויה.

קצת כותבת, בעיקר עורכת ומתמחה בלראות את התמונה הקטנה

צלמת ומורה בכירה ליוגה: מצלמת, מלמדת וכותבת על יוגה. מנהלת את אננדה - סטודיו ליוגה ברעננה, ומלמדת בו שעורים לכל הרמות. עובדת גם עם אנשים בעלי צרכים מיוחדים: אנשים בגיל הזהב, נשים בהריון ואחרי לידה, אנשים בשיקום ובהתמודדות עם בעיות שונות. מאחדת בין כל שיטות היוגה לתרגול מגוון ומעמיק. התרגול איתי יכול לעזור לך ב: ריפוי כאבים בגוף, חיזוק ושחרור הגוף,שיפור הנשימה, ניקוי רעלים מהגוף, יצירת שלווה נפשית ושקט בראש. מוזמנים בחום ליצור קשר.

קראתי לבלוג שלי חיים וטעים כי אני אוהבת לבשל, לאפות ולאכול אך יחד עם זאת חיה ונושמת בריאות כבר למעלה משני עשורים.

מאמנת לב, מגשרת ומלווה משפחתית. את 38 כבר חציתי, מלאה בשאלות, תובנות והרהורים על החיים שלי והחיים שלנו כאן, בעולם המשותף, ובכל זאת כלכך פרטי. מעסיקה אותי ההתמסרות בין שותפות ובדידות, מגדר וקולקטיב, קהילה ומשפחה, גבולות וחופש, עצמאות והיתמכות, מיקרו ומקרו. בעבודה שלי עם אנשים אני מלווה יד ביד נשים וגברים, אמיצות ואמיצים, שבחרו לצאת לעולם של אותנטיות ושחרור מצלקות ואמונות מעכבות. אם מהכיוון של משבר זוגי או מקצועי, אם מהכיוון של הפרעות אכילה או דיכאון, המפתח לבאר הטובה, נמצא ממש מתחת לפנס. הכוח לריפוי ואיחוי קרעים בנפש הוא כוח בלתי תלוי, שגם אם קולו נדם, הוא פועם בפנים תמיד. המסע להתעוררות והדלקה מחודשת של המדורה הפנימית הוא מסע מורכב ומכונן. המטרה אליה אני מחוייבת בעבודתי היא ליווי מעצים, תומך ומאתגר של המסע אל הריפוי השלם. הספר שלי "בטן", (2000, הוצאת כרמל) הוא ספר אוטוביוגרפי פורץ דרך העוסק בהתמודדות עם טראומה ויצירת חיים חדשים. הספר והסרט הדוקומנטרי "היהלום שבפנים" היוו נקודת מפנה עבור רבים המתמודדים עם חוויות אלימות וקורבנות, או מטפלים בנפגעי טראומה. אני תומכת ומלווה נפגעי טראומה הבוחרים לרפא פצעים ממקום של אחריות אישית ובחירה כנה בחיי חופש ללא פשרה. תהליך הפרידה מחיי קורבנות הוא מעשה אמנות. ולי לא נותר אלא ללמד את מה שמצאתי בעצמי, הרווחתי ביושר במסע הפרטי שלי, כמי שחצתה את הקווים מקורבן נטול אמונה לאישה חופשית וכנה השותה מהבאר הטובה של יוניברס. אני מלווה אימהות צעירות ואבות צעירים בתהליך ההתאקלמות וההנבטה של זהות הורית וזוגית, תפקוד רגשי ופיסי לאחר לידה והתמודדות עם סוגיות משפחתיות רחבות המשפיעות על ההורות והזוגיות. אני מלווה בני נוער והורים למתבגרים בתהליך הקסום של פילוס דרך אישית בעולם. וגם כאן עולה שוב סוגיית הדיכאון, ההתמכרויות, הפרעות האכילה והניתוק הרגשי והאנרגטי. פיתחתי תכנית גישור פנים משפחתית להורים ומתבגרים, שמבוססת עם לימוד של שותפות, אחריות וערבות הדדית. אני מעצימה במתבגרים את תחושת הרלוונטיות והכוח הגדול שבידהם לעיצוב התא המשפחתי והחיים המשותפים. אני מאמינה שהעצמה אישית ופיתוח כישורי מנהיגות אצל מבוגרים וילדים היא המפתח האמיתי לחיים ששווה לחיותם, כי רק שותפות אמיתית של לבבות פתוחים, מחוייבים רגשית, היא הדרך לכנות ואהבה. בעיני זהו תיקון עולם. ללמוד איך להרגיש בבית, לבחור בחיים ולחיותם במלואם. מיקרו המלבלב אל המקרו. אני מנחה ומלווה ארגונים חברתיים וגופי רווחה המבקשים דרך חדשה לשיפור היחסים עם הציבור אותו הם משרתים. מעבירה סדנאות לשיפור מיומנויות אינטימיות, אמפטיה ואותנטיות למטפלים, מורים, עובדים סוציאליים והורים. אני מתגוררת בהולנד מאז 2002 ועובדת עם אנשים פרטיים וארגונים, בהולנד ובישראל, פנים אל פנים ובאמצעות הסקייפ, בעברית, אנגלית והולנדית. בכל שאלה או בקשה אתם מוזמנים בחום לפנות באמצעות המייל info@rutishalev.com או בטלפון – למחייגים מישראל – 03-7213482 שלוחה 1 -בית, שלוחה 2-נייד למחייגים מהולנד - 06-13478608 מוזמנים בחום. בברכה ובשמחה רותי שלו

טוב, זן נכחד אני לא.. אולי בגלל היותי ג'ינג'ית דווקא כן אבל לא ניכנס עכשיו לענייני פיגמנטציה..... כל השאר די סטנדרט..רווקה בת 35 .חיה בתל אביב וכרגע בין עבודות... בטוח יצא לכם להכיר שכמותי. אז זהו שלא..

דברנית בלתי נלאית עוד בטרם מלאו עשור לקיומי בעולם, לוחמת צדק שעולה על בריקדות , מה שלעיתים עולה לי ביוקר.. אופטימית גדולה עם אמונה חזקה באמת ובסוף הטוב. אני כותבת מאז שאני זוכרת את עצמי ועוסקת במקצועי בקופירייטינג וקריאייטיב לכל סוגי המדיה. אתם מוזמנים לבקר בעמוד העסקי שלי, חפשו בפייסבוק : מילה טובה קופירייטינג וקריאייטיב. אשמח לעמוד לשירותכם תמיד, עם מילותיי הטובות. Magnezina? שילוב שם משפחתי "מגנזי" יחד עם "זינה" הנסיכה הלוחמת.

ארז עמירן

אורלי ברג

שלום, אני ג'ני, רוצים להיכנס לכושר ולא יודעים ממה להתחיל ואיך? מתאמנים בחדר כושר, משקיעים שעות רבות ולא רואים תוצאות? רוצות לחזור לגזרה אחרי הלידה ומהר? להוריד כמה קילו מיותרים ולשפר את אורח חייכם? בלוג שלי הוא בשבילכם, האנשים שרוצים להיכנס לכושר ולהשיג תוצאות מדהימות ולקבל גוף מדהים, יפה, מושך וחטוב עם אימוני כושר קצרים, אפקטיביים ויעילים, באימונים ביתיים בלי אביזרי עזר או ציוד נלווה - ובחינם! האימונים הם ביתיים, קצרים, סופר-אפקטיביים ויעילים! אימוני וידאו הם בהדרכתי המלאה שלי וכוללים הסברים מפורטים אודות הביצוע המדוייק של כל אימון כדי שתגיעו לגזרה שחלמתם במהירות אפשרית. בנוסף, אשתף מאמרים וטיפים שיעזרו לכם להגיע לאורח חיים ותזונה בריאיים יותר, ומתכונים בריאותיים לאוכל מזין, טעים וקל להכנה. לפני 10 שנים גיליתי את עולם הכושר והתמכרתי. מאז אני עוסקת באופן קבוע ואינטנסיבי במגוון פעילויות: אימונים לעיצוב וחיטוב הגוף, ריצה, אופניים, קיקבוקסינג, יוגה, סקי. כושר, תזונה נכונה ובישול בריא הם התחביבים הגדולים שלי, שהתמזל מזלי, הפכו למקצוע שאני נהנית ממנו כל יום מחדש וחשה סיפוק אדיר - להיות מאמנת כושר אישית, תזונה ואורח חיים בריא ולהביא את המתאמנים שלי להצלחה והשגת מטרות ולחזור לגזרה מדהימה שתמיד חלמתם. תהנו :) מחפשים להיות מעודכנים באימונים חדשים, מתכונים וטיפים? כנסו לדף הפייסבוק והצטרפו לעדכונים בלייק: http://www.facebook.com/pages/WOW-your-body-%D7%91%D7%9C%D7%95%D7%92-%D7%94%D7%9B%D7%95%D7%A9%D7%A8-%D7%A9%D7%9C-%D7%92%D7%A0%D7%99/202304893136296 תירשמו גם לערוץ הכושר שלי ביו-טיוב:http://www.youtube.com/user/wowyourbody ג'ני פלדשטיין קפלן מאמנת כושר אישית ויועצת תזונה ואורח חיים בריא 054-2517752

חלוצה בתחום הקהילות ברשת, כותבת ועורכת בסלונה, המייסדת של אתר "אמהות אובדות". כותבת את הבלוג "קורות האם האובדת". מייעצת בתחום מדיה חברתית.

מטפלת במגע Healing Touch