הבלוג של מיטל גבע אוחיון- להיות חבר/ה של הגוף

דיאטנית שמנסה לגדל ילדים בריאים

דיאטנית קלינית שלא מאמינה בדיאטות. מפתחת שיטת "להיות חבר/ה של הגוף": טיפול קבוצתי ופרטני, ע"י חיבור בין הגוף הפיזי, הרגשי, השכלי והאנרגטי. מרצה לתזונה במכללות ועורכת מדעית של ספרי בריאות. גרה בגליל ואמא ל-3 שאוכלים די בריא... +עוד

דיאטנית קלינית שלא מאמינה בדיאטות. מפתחת שיטת "להיות חבר/ה של הגוף": טיפול קבוצתי ופרטני, ע"י חיבור בין הגוף הפיזי, הרגשי, השכלי והאנרגטי. מרצה לתזונה במכללות ועורכת מדעית של ספרי בריאות. גרה בגליל ואמא ל-3 שאוכלים די בריא (: http://www.meitalgeva.com/ [email protected] 054-5468619

עדכונים:

פוסטים: 39

החל מנובמבר 2010

ממרומי גילי אני מספקת ליקום כמה תובנות, כללים, והמלצות ממש לא מחייבות לחגיגות משבר גיל ה-40. אם עברתם כבר את הגיל- לא נורא. תמיד אפשר לחזור ל-20 החדש. ואם עוד לא הגעתם אליו- מאוד מומלץ להתחיל איתו מוקדם ולהגיע מוכנים לגיל הפיזיולוגי.

04/06/2011

כלל ראשון- להתחיל עם זה מוקדם

משבר גיל ה- 40 התחיל אצלי קצת לפני גיל 38.

תום עונת הציצי והחיתולים ו”סגירת הבאסטה” באופן רשמי (“שלושה זה לא הרבה ולא מעט. זה ממש ממש מכובד”- א’ אוחיון), הביא איתו משב רוח רענן וחדש של…

של מה בעצם?

למשל של לגלות פתאום את האשה שמאחורי האמא.

וגם את הגוף של האשה הזו.

ולהתחיל להיות חברה של האשה ושל גופה. של עצמי.

הריונות, הנקות, לילות נטולי שינה, פליטות על הכתף (שרגע לפני היציאה לעבודה מנקים אותן עם מגבונים), עייפות מצטברת… כל זה לא ממש תורם לרצון וליכולת להרגיש נשית.

 מטופחת? כן…זה נשמע מוכר… תזכירו לי מה זה?

כל זה חלף לאיטו כשמאיה היתה בערך בת שנתיים.

 אז החלטתי שמספיק ודי.

נזכרתי בקיומה של השיננית, של הספר, של הקוסמטיקאית, של מכון הכושר, ושל עוד כמה נשיות-בוסטרים למינהם, והתחלתי לפקוד אותם בתדירות קבועה.

שטחי? חיצוני?

אני מאמינה שהחוץ מעיד על הפנים. וגם משפיע עליו.

כמו שזה בכוון ההפוך, כך גם בכוון הזה. השפעה הדדית פנים-חוץ.

אז מה היה בפנים?

בפנים, הרגשתי שאולי בפעם הראשונה בחיים אני מגלה את עצמי.

כמי שגדלה בבית אבסו-פולני-לוטלי, בו עושים דברים כי צריך, ולא מקשיבים לצרכים ולרצונות פנימיים, הבנתי בפעם הראשונה בחיים שאפשר גם אחרת.

גדלתי בבית ששם לי גבולות מטורפים לדברים בהם צריך להיות לאדם חופש בחירה (אכילה, שינה ושאר צרכים בסיסיים), ולא ידע לשים גבולות איפה שכדאי שכן יהיו.

 לכן אני שמתי אותם לעצמי. ואולי מהודקים מדי.

ופתאום-גיליתי את המותר!!

מותר לנוח, לחפוש, לקרוא ספר סתם באמצע היום!

מותר, (שששש… נבדוק שאף אחד לא שומע)… להתעצל!!!

מדי פעם מותר אפילו, רחמנא ליצלן, לא לעשות כלום!!!

אחד המשברים אם לא ה

התחלתי להרגיש טוב. להראות  קצת יותר טוב. להרגיש עוד יותר טוב. להראות עוד קצת יותר טוב.

 מעגל קסמים חוץ-פנים מופלא.

משבר גיל ה-40 שלי זכה לכינוי “המשבר” בקרב האנשים הקרובים אלי.

אחותי היתה מתקשרת אלי ושואלת “מה שלום המשבר?”

חברה הגיבה לתמונה שלי, עושה פוזות בבגדי ספורט, ששמתי בפייסבוק, במילים :”המשבר יושב עליך ממש טוב!”

חברה אחרת שאלה “אפשר קצת מהמשבר שלך?”

אבל, כמובן שזה לא נעצר שם.

המשבר הביא איתו גם בדיקה של הזוגיות.

דבר מביא לדבר, והתחלתי להבין שא’ תמיד ידע לאפשר לעצמו את עיסוקי הפנאי שלו, אבל קצת קשה לו עכשיו עם זה שאשתו ואם ילדיו לוקחת לעצמה לפתע יותר חופש.

מה שנקרא תהליך…

ירידה לצורך עלייה. א’ ואני יצאנו מחוזקים ביחד שלנו.

עם כבוד הדדי ורצון טוב ובעיקר אהבה אפשר לפתור ה-כ-ל.

כמובן שיש עליות וירידות, ושוב עליות ושוב ירידות.

 אבל אין שאלה. ברוו לשנינו עם מיאנחנו רוצים לבלות את 80 השנים שנשארו.

המשבר בהא הידיעה הביא איתו עוד בדיקה.

הפעם- של היעוד המקצועי.

האם היעוד העיקרי והבלעדי שלי הוא להרצות במכללות? אולי עלי לחזור לטפל? ואיך אוכל לטפל כמו שאני מאמינה? האם יש לי את הכישורים לכך?

גם כאן, זו היתה חתיכת ת ה ל י ך…

תהליך לצורך עלייה.

תהליך שפתח אותי למסע קסום ומרתק שהביא לחזרתי לטפל. טיפולים פרטניים וסדנאות.

מכאן נוצרה שיטת הטיפול שלי, “להיות חברה של הגוף” שאני גאה בה ומאמינה בה בכל ליבי.

ה- משבר, כבר אמרנו?

ומה ב-40 האמיתי?

עוד  חצי שנה אני בת ארבעים. הפעם על אמת.

איזה כיף להגיע לגיל 40 ולהיות כבר אחרי הבדיקה, אחרי חשבון הנפש.

האישי, הזוגי, המקצועי.

זה  נכון שבדיקה וחשבון נפש יש כל הזמן, אבל בקטן.

 איזה כיף זה כבר להיות בעיצומו של תהליך קסום. אישי, זוגי ומקצועי.

 ומעניין, הדבר היחיד שלא טולטל במהלך המשבר הוא האמהות.

כמובן שהיו מחשבות על איך, ומה, ואם נהגתי בסדר, ומה אפשר לשפר.

אבל מחשבות כאלו תמיד יש.

בדביבונלנד אמא נשארת אמא. אפילו אם היא ממושברת.

אז לחיי ה-20 החדש!!!

מחכה כבר ל-30 החדש…(:

דווקא די הולם אותך. המשבר.

דווקא די הולם אותך. המשבר.

עוד מהבלוג של מיטל גבע אוחיון- להיות חבר/ה של הגוף

Thumbnail

שלושה ביום או שלושה בשנה?

זה כבר לא סוד שההתערבות שלנו בטבע מתגלה בד"כ כלא בריאה, בלשון המעטה. אמנם זה לוקח לפעמים 60 שנה (ראו מקרה המרגרינה), אבל בסוף האמת יוצאת לאור. בטוחה שכך יקרה גם עם מוצרי החלב. ונתחיל עם כמה עובדות מעניינות. מי ראה אריה...

Thumbnail

ילד טוב משאיר צלחת ריקה (?)

שלום לתמימות חשבתי שהעניין הזה עבר מן העולם. כנראה שאני תמימה. לדביבונת הקטנה שלי יש בגן סייעת שאני מאוד מחבבת. היא חמה ואוהבת, ועזרה לה מאוד לעבור את תקופת ההסתגלות הלא קצרה...

Thumbnail

על שכנים, על תזונה ומערכת ה…חינוך (?) ועוד

להעיר את מי שלא רוצה להתעורר (?) השבוע ערכתי מפגש חוויתי בנושא תזונת ילדים, בישוב שלי. אני בד"כ לא אוהבת לערבב שמחה בשמחה.  עד היום נמנעתי מלערוך הרצאות, סדנאות או כל דבר אחר שקשור למקצועי בישוב. הפעם היו לי אינטרסים...

תגובות

טופ 20 - בלוגים