הבלוג של מעיין הרוש

פסיכו פילאטיס

בן 39, אבא לתאומות בהורות משותפת, מאמן פילאטיס מכשירים, שחקן, כותב ואושייה. אוהב אוכל, מסעדות וסדרות. ועושה חיקוי ממש גרוע של יהורם גאון

עדכונים:

פוסטים: 14

עוקבים: 1

החל מינואר 2017

14/02/2017

16729947_736126306545614_220701076_n

אני אתחיל בזה ש – “אעוף על עצמי”:  אף אחד לא עולה על הגיל האמיתי שלי (39).

השילוב של המקצוע שבו אני עוסק והגנים הנפלאים של אמא שלי שומרים עלי מתוח וצעיר שלא לומר יכול לשחק חייל ב – “פאודה.”

כשהייתי נער מתבגר הייתי “פיצה פייס” מלא חצ׳קונים כפוף עם גוף מרשמלו שלא יודע לאן הוא הולך. בנוסף הייתי מדבר עם עצמי וחולם שאני מתראיין לדן שילון.

הפיצה הפכה להיות מילה נרדפת לאסון שהיה מונח על פני ולמזלי מעולם לא גירדתי אף פצע ולכן הפנים שלי היום הן קטיפה ומשי ללא עזרים של דב קליין… עדיין. עם דגש על עדיין, כי אנחנו בפילאטיס מארגנים קבוצת רכישה להרמות ומתיחות כשהכל יתחיל ליפול.

המשימה הפעם בפרוייקט הנפלא שבו אני משתתף ״פשוט לבשל״ היא לפרסם פוסט על פיצה עם שני מרכיבים של דורות.

זה תופס אותי במקום הכי רגיש ופגיע בילד שהייתי ואיננו כבר, בפצעי הבגרות המטאפורים והפיזיים שחוויתי ועדיין, יש בה בפיצה משהו מנחם ועוטף. לפעמים קל יותר להיות “פיצה פייס” מאשר כליל השלמות…

אני רואה אותן נכנסות לסטודיו:

יפות, מתוקתקות, רזות, זקופות וסקסיות.

אימהות, נשות קריירה, נשים חזקות שברגע שהן מריחות פיצה זה נגמר. הן הופכות בדיוק כמוני לילדה קטנה עם גשר בשיניים, סריג של “fame” שלא מתאים למכנסיים ופצעים קטנים, שלא לאמר חררה במצח.

עיוורים יכלו לקרוא את התנ״ך על המצח שלנו כשהיינו בגיל ההתבגרות.

מה יש בה בפיצה שהיא פותחת צוהר לרגרסיה דרמטית בכל מה שהשגנו בחיים?

יעל בר זוהר אמרה בראיון שלא אכלה פיצה מ – 2009, אני מבין אותה. משולש אחד אף פעם לא מספיק. אתה רואה את הפיצה ובטוח שזהו, שם חבויה כל האמת עליך, כולם ידעו הכל אם תאכל לידם פיצה, הם יהפכו את סודותך לגלויים ושומניך ייחשפו ברבים.

אני לא אתחיל להסביר ולהרצות על איזון והיכולת לדחות סיפוקים. “הטריק” הוא פשוט

שלוש ארוחות ביום מאוזנות שבכל ארוחה ארבעת המרכיבים( שומנים, פחמימות, חלבונים וירקות) בכמות קטנה והרבה מים.

לשתות מים בכמות של 2.5 ליטר ביום.

הבאתי לכם  מתכון לפיצה ביתית מרזה ומחטבת כדי להראות שגם פיצה בכמות קטנה היא ארוחה מאוזנת.

אני ממליץ לאכול שני סלייסים בלבד.

תכבדו את גופכם, תכבדו בפיצה ביתית את בני ביתכם.

16763752_736126509878927_202142856_o

מתכון לבצק

כף שמרים יבשים
ארבע כפות שמן
כפית מלח
שלוש כוסות קמח
כוס וחצי מים

אופן ההכנה:

לשים את הבצק עד לקבלת בצק גמיש ואחיד

מתפיחים את הבצק שעה

לקמח משטח עבודה

לרדד את הבצק

לשים רוטב עגבניות בזיליקום של דורות

לחזק עם בזיליקום של דורות

מפזרים גבינה צהובה מגורדת

ומוסיפים עגבניות מיובשות וזיתים

המלצות מהפילאטיס

תחביב - רכיבה על סוסים
שעמום - ישיבה על ספסל ברוטשילד
יחסים - פנים אל פנים די עם רשתות אנטי חברתיות

עוד מהבלוג של מעיין הרוש

שלום עולם!

ברוכים הבאים לבלוג החדש שלי!...

תגובות

פורסם לפני 5 months
תצוגה מקדימה

שרירי הליבה, וגם מתכון לארטישוק ממולא

בפילאטיס הפחד הכי גדול זה לא להרגיש. לא להתחבר לשרירי הליבה, לא למצוא את רצפת האגן ולא להיתפס אחרי אימון. בדרך כלל אני מרגיע את הפחד הזה בנשימות ובקצב תרגילים...

תגובות

פורסם לפני 5 months
תצוגה מקדימה

משלוח מנות אדום

  פורים ופפריקה משלוח מנות הוא הזדמנות נפלאה לשלוח את עצמי לאדם אחר. ערכה של אימון פילאטיס ביתי ולחמניות אדומות טעימות יחממו את הלב לכל מי שיקבל את המשלוח...

תגובות

פורסם לפני 4 months

תגובות

טופ 20 - בלוגי אוכל

מתחברים לסלונה

הכתבות הנקראות ביותר

אסור לפספס

בחזרה למעלה