הבלוג של ליטל ירון

אשה בפלוס

בוחרת כל יום מחדש להסתכל על הדברים מהצד החיובי, מהפלוס. כותבת על החלקים המצחיקים ואם אין, מנסה למצוא. לא נולדתי אופטימית, אני כנראה פסימית בהחלמה או אופטימית בהתהוות. מג'נגלת כמו רבות בין האיש, הילדים, הבית והעסק. לא... +עוד

בוחרת כל יום מחדש להסתכל על הדברים מהצד החיובי, מהפלוס. כותבת על החלקים המצחיקים ואם אין, מנסה למצוא. לא נולדתי אופטימית, אני כנראה פסימית בהחלמה או אופטימית בהתהוות. מג'נגלת כמו רבות בין האיש, הילדים, הבית והעסק. לא שוכחת גם זמן לעצמי, קוראת, מצלמת וכותבת גם בלוג מקומי - מגלה את השרון. מוזמנים להציץ http://bloghasharon.blogspot.co.il/

עדכונים:

פוסטים: 89

עוקבים: 48

החל מאוגוסט 2010

החדר עם המראות בסטודיו c עימת אותי עם הבטן הזו שלפעמים גוררת שאלות אם אני מצפה, תחושת הסרבול מדי פעם והידיעה הברורה שמי שלא מתחזקת את הגוף עכשיו, תכעס על עצמה בהמשך. חריקות – יש, חוסר גמישות – יש, כאבי גב וצוואר – אוף, יש. אז יאללה, לזוז!

11/03/2014

 

יש לי רגליים סבירות, ואם יורשה לי אפילו לא רעות בכלל, גם בגילי המתקדם 38.

אולי זאת הסיבה שאני מוותרת לעצמי כל פעם שאני אומרת לי: יאללה, צריך להזיז את הגוף,

צריך לחזור ולתחזק אותו. אני גם מנסה לשכנע את עצמי בעובדה שפעם מזמן, בנעוריי

הייתי ספורטאית. אבל אז אני עונה לעצמי שביני ובין השחיינית והרצה למרחקים

ארוכים לא נשאר קשר. כלום. נאדה.

לדיאלוג הפנימי הזה מצטרפת אופנה וגם מגוון של טוניקות מהממות

וסוודרים  over size ביחד עם טייצים וסקיני שאורזים לי יפה

את מה שצריך אריזה.

אז נכון שיש לי מראה ונכון שחזרתי לביקיני למרות שאני לא ממש

מרוצה ממה שיש, אבל זה מה שיש ועם זה ננצח.

וכבר שחשבתי שהשלמתי עם מה שיש

הגעתי לפתיחה המחודשת של סניף סטודיו c בגבעתיים.

גבעתיים? עד לשם? אמרתי לעצמי שאם אני אתחבר לדרך,

לרעיון, לתירגול יש לי סניף קרוב בתל מונד.

IMG_20140225_190243

מלבד העובדה שערב ההשקה היה מושקע ונעים

בניצוחה של האמא הדיגיטלית האולטימטיבית טלי בריל,

ופגשתי חברות לבלוגתא, גיליתי שסטודיו c לא חסכו

ודאגו לשלוח את ה”תותחיות הכבדות” כדי שנבין

מי ומה עומד מאחורי הרשת.

IMG_20140225_190935

IMG_20140225_191949

סטודיו c קיים ופועל כבר מ 1990 (מה זה אומר עלי אם

אני זוכרת שזה רק התחיל?) העקרונות המוצהרים של הרשת -

דגש על פעילות גופנית מותאמת לנשים בכל מעגלי החיים החל

מנערות ועד צעירות בנפשן בנות 80. התייחסות מיוחדת לנשים

בהריון, אחרי לידה, אחרי לידה בניתוח קיסרי, התייחסות למחלת

האוסטיאופורוזיס ושירות בייביסיטר לאמהות עם תינוקות.

הרשת מציעה מסגרת ממוקדת להתעמלות נשית שניתן לא רק להתחיל

ולהשתלב  אלא גם להתמיד. אחרי שנרשמות, יש חודש של קורס בסיסי,

בו משתתפות 8 נשים, בממוצע . לומדות את הבסיס ואז נרשמות לשיעורים

לפי בחירה פעמיים בשבוע או יותר.

בנוסף מציעה הרשת שירות של דיאטה נשית, תוכנית יחודית ומותאמת אישית.

כך שאם את בהריון, אחרי לידה או אחרי ניתוח קיצור קיבה תוכלי לקבל

את המענה המתאים לך.

מה קרה בערב ובעקבותיו? פגשתי מדריכה יוצאת דופן, אני בטוחה

שהיא יכולה לגרום גם לכסא ולשולחן להתחיל לזוז. היא מקצועית,

היא מלאת מוטיבציה והיא כל כך מצחיקה ששוה להכיר אותה -

גלית קינדל המדריכה הראשית בסטודיו c הראתה לנו תרגילים שאפשר לעשות

גם מי שעובדת מול מחשב, עם כסא, ליד הכסא ולמה שווה לבדוק את

האופציה להכניס למשרד כדור פיזיו. ממש לא הפריע לה שאנחנו על עקבים

או לא בבגדים ממש נוחים. וגם לנו לא – היא אמרה אנחנו בצענו.

IMG_20140225_202238 (2) IMG_20140225_202246 IMG_20140225_205021

אחרי אותו ערב התחלתי ללכת. פעמיים בשבוע, כי צריך בהדרגה…לא?

כמו פעם שהיו קלטות כושר, אני מפעילה את המחשב ומכניסה את הדיסק

שמציע לי 4 אימונים שונים וקצרים. אני “עגלה” שזה פשוט לא נעים.

נשאר לי רק ללכת ולראות את הסניף בתל מונד ולספר לכן מה גיליתי.

ומה לגבי המחירים? ליווי בדיאטה של 3 חודשים 1200-1300 ש”ח.

תשלום לחודש 260-280 ש”ח, תלוי באורך המנוי.

זמן המנוי המינימלי 6 חודשים. בעיני קצת ארוך להתחייב

למשהו לא מוכר.

נעלי הנייקי שלי קוראות ללכת,

תתחילו לזוז, רק מציעה

 

ליטל ירון – אשה בפלוס.

מי שרוצה עוד פרטים, בבקשה - סטודיו c בפייסבוק

 

 

 

 

 

עוד מהבלוג של ליטל ירון

תצוגה מקדימה

סלפי ואומץ | גיל 40

  כל מה שתקראו ותראו מהשורה הבאה ואילך = מבחינתי, אומץ. מכירים את אלו שאין להם בעיה להצטלם? מכירים את אלו שנהנים ואוהבים להצטלם, באופן כללי ובפרט בסלפי? זו אולי נשמעת כמו התחלה של בדיחה בסטנד - אפ, אבל זה לא. אז, מכירים...

תגובות

פורסם לפני 3 years
תצוגה מקדימה

מה אומרות ידייך?

כף ידע – מה אומרות עליך טביעות האצבעות שלך? וטביעות כפות הידיים שלך? וגם כפות הרגליים? מסתבר שהרבה מאוד. סליחה, מסתבר שהמון! מידע רב שיכול לעזור לך להבין את עצמך, מה מתאים לך...

תצוגה מקדימה

לחיבוק שלך יש כוח לשנות | עמותת ''חיבוק ראשון''

  לצלם, להעלות לפייסבוק או לאינסטגרם - הדרך הפשוטה ביותר לתרום 10 שנים של פעילות! זה הזמן שעמותת "חיבוק ראשון" פועלת. לציון העשור מותג הטיטולים האגיס החליט להרתם ולסייע...

תגובות

טופ 20 - בלוגים

מתחברים לסלונה

הכתבות הנקראות ביותר

אסור לפספס

בחזרה למעלה