עדכונים:
פוסטים: 2
החל מאוקטובר 2019
מעבר לסוג המזון שאנו בוחרים להכניס לגופנו, חשובה גם הדרך בה אנו אוכלים בפועל. אכילה מהירה, חוסר מתן תשומת לב ולא בהתאם לכללים נכונים יכולה להוביל להשמנה, בעיות עיכול, עייפות, כבדות ומלאות, גזים, עצירות, חולשות ועוד. הכללים הבאים יכולים לעזור לכם להיות רגועים יותר, רזים יותר, נינוחים, ללא תחושת מלאות וכבדות ולתת למערכת העיכול לבצע ...