הבלוג של לימור לרר - קוסמטיקאית , מומחית לאקנה בפתח תקווה

limorlerer

לימור לרר -קוסמטיקאית מומחית לאקנה והסרות שיער בפתח תקווה. באמצעות טיפול מתקדם+מוצרים מותאמים ומכשור מהשורה הראשונה העור שלך יהיה זוהר וקורן.

עדכונים:

פוסטים: 35

החל מיוני 2018

פעילות גופנית ושמירה על עור בריא
יוצאות כל יום להליכה או ריצה קלה? לא יכולות בלי לבקר לפחות פעם בשבוע במכון הכושר?
אם אתן מכורות לספורט, וגם אם אתן רק נהנות מפעילות גופנית באופן תדיר,
דעו לכן,שלא רק שאתן תומרות לשמירה על אורח חיים בריא של גופכן (ועל הדרך גן משילות את הקילוגרמים המיותרים מארוחות החג והשבת), אלא גם מסייעת לשמירה על עורכן בריא ומוגן.
לאלו מכן שעדיין לא החלו להתאמן ולעשות פעילות גופנית באופן תדיר, מומלץ לקרוא את המאמר הבא ולגלות מדוע כדי לכן להתחיל להיכנס לכושר, גם אם אתן לא בדיוק חייבות דיאטה.
יתרונות הפעילות הספורטיבית לבריאות העור
יותר ויותר מומחים לבריאות העור ממליצים על ביצוע ,פעילות גופנית בכדי לשמור על עור בריא,
למנוע ולצמצם פגעים רבים בעור כגון: אקנה, קמטים, סילוק רעלנים הפוגעים בעור וכ’ו.
מכיון שהעור הוא מעטפת המכסה את כל שטח גופנו, היתרונות של שמירה על כושר יבואו בו לידי ביטוי בכל חלקי הגוף במידה ונבצע פעילויות גופנית מגוונות שיפעילו את כל חלקי הגוף.
כמו כן, לפעילות גופנית יש השפעה חיובית על העור בכל גיל, החל מגיל ההתבגרות ועד גילאים מבוגרים.
בגיל ההתבגרות פעילות גופנית טובה למניעת והפחתת פצעי בגרות (אקנה).
שמירה על כושר גופני ופעילות ספורטיבית מורידה את רמות הלחץ והמתח בגוף.
ובתגובה הגוף מייצר פחות הורמונים הגורמים להיווצרות האקנה.
בגילאים מבוגרים יותר,נמצא כי פעילות גופנית השפעה ברורה על הימנעות היווצרות קמטים.
זאת מכיון שפעילות גופנית מרעננת את רמת החמצן בתאי הגוף ומעלה את נפחו וייצורה מונע את היווצרות הקמטים.
פעילות ספורטיבית , בדגש על פעילות אירובי כדוגמת צעידה מהירה , ריצה או רכיבת אופניים, מטהרת את הגוף ומזרזרת את פעילות זרימת הדם. זרימת דם טובה מביאה לעור בריא וחלק יותר.
אז למה אתן מחכות? תתחילו להתאמן!

מאת: לימור לרר קוסמטיקאית בפתח תקווה

 

11540831_1087857687909144_6243080777921922715_n

עוד מהבלוג של לימור לרר - קוסמטיקאית , מומחית לאקנה בפתח תקווה

שלום עולם!

ברוכים הבאים לבלוג החדש שלי!...

תגובות

פורסם לפני 2 years
תצוגה מקדימה

8 טיפים מנצחים לטיפוח בגיל ההתבגרות

בשל נזקי השמש , תזונה לא נכונה שמורכבת בעיקרה ממזון מהיר , זיהום אוויר וכן שהות כמעט בלתי פוסקת בחדרים ממוזגים - אנו נאלצות להתחיל עם כל עניין הטיפוח בגיל מוקדם מאוד. ליקטתי את עיקרי הטיפוח לנערות: ...

תגובות

פורסם לפני 3 weeks
תצוגה מקדימה

מה לשנות שיהיה לך עור פנים צעיר ?

כנשים אנו תמיד שואפות להראות במיטבנו. ידוע שהתחושה האישית שלנו משפיעה על מצב הרוח ואיתו גם על איך שאנו נראים. ודאי את מכירה את התחושה בלבישת בגד חדש או איפור חדש. יש...

תגובות

פורסם לפני 1 year

תגובות

טופ 20 - בלוגים

מתחברים לסלונה

הכתבות הנקראות ביותר

אסור לפספס

בחזרה למעלה