הבלוג של מאדם לולו

lihishmu

מאדם לולו - זהו בלוג לאוהבי האפיה והבישול. האוהבים לאפות במיוחד ולבשל וכמובן גם לטעום. למדתי בתדמור במגמת קונדטוריה.אני שפית קונדיטורית יש לי וותק של 25 שנים בתחום. בין המקומות שעבדתי הנס ברטלה. קפה עידן. אסקרגו קייטרינג.... +עוד

מאדם לולו - זהו בלוג לאוהבי האפיה והבישול. האוהבים לאפות במיוחד ולבשל וכמובן גם לטעום. למדתי בתדמור במגמת קונדטוריה.אני שפית קונדיטורית יש לי וותק של 25 שנים בתחום. בין המקומות שעבדתי הנס ברטלה. קפה עידן. אסקרגו קייטרינג. החמאם אירועים. ועוד. אני רוצה לחלוק איתכם את המתכונים שלי ואת הידע.

עדכונים:

פוסטים: 56

החל מאוקטובר 2013


פורסם ב-26 באפריל 2014, 21:41 במדור מתכונים

 

 

 

 

 

השבוע  אני מצטרפת ומכינה תזונה עשירה בחלב. -גם לגדולים וגם לקטנים.

ילדים רבים לא מצליחים להשיג את רכיבי התזונה החיוניים להם הם זקוקים. -הם מעדיפים צי’פס  המבורגר ומזונות עתירי קלוריות ועוד דברים פחות בריאים.

כוס חלב אחת מכילה-חלבונים. שומנים. פחמימות. ויטמינים ומינרליים החיוניים לתזונה היומית ובעלת חשיבות פיזיולוגית רבה.

בכוס חלב יש אותה כמות סידן שנספג מ-3 כוסות ברוקולי או כרוב.

והחלב הוא מקור טוב לחלבון סידן וויטמין- B12 – למי שצמחוני.

אז החלטתי לפנק השבוע את משפחתי  בשייק חלב עם פרי. שהוא גם טעים וגם בריא. ומרענן לימים החמים;

 

החומרים;

1 כוס חלב. 3ֵֵ%.

1 בננה בשלה. אפשר גם לשלב כמה יחידות תותים נקיים. ואז מתקבל שייק תות בננה.

2 כפיות דבש.

קורט קינמון או תמצית וניל- לא חובה.

אופן ההכנה;

להכניס הכל בבלנדר ולהפעיל כדקה שתיים . אפשר להוסיף קוביות קרח אם רוצים- והנה קיבלתם שייק טעים שנמכר גם בדוכנים.

(תוכלו להכין  גם שייקים עם פירות שאתם אוהבים).

 

 

 

 

 

עוד מהבלוג של מאדם לולו

תצוגה מקדימה

קרמשניט גבינה פירורים - קל הכנה ומעולה.

פורסם ב-28 במאי 2014, 20:59 במדור עוגות           עוגת קרמשניט גבינה פירורים- עוגת הקרמשניט אהובה...

תגובות

פורסם לפני 6 years
תצוגה מקדימה

שוקי עוף בדבש ופפריקה עם תפוחי אדמה ובצל-קריספים וטעימים -בקלי קלות

      לכבוד ראש השנה  , התחשק לילדים שוקיים עסיסיות וקריספיות עם צבע שחום מדהים. אז ערבבתי תבלתי הוספתי תפוחי אדמה ובצל. ואפיתי ויצא מאוד טעים, תפוחי...

תצוגה מקדימה

עוגת מלאי הרומנית שלי. עם קמח תירס חמאה וגבינה-חגיגה אמיתית!

שלום לכם! אני כותבת את הפוסט השני שלי להנאתכם. את עוגת המלאי שיחזרתי מלפני כשנתיים. לבקשת אבי ז"ל ....

תגובות

פורסם לפני 6 years

תגובות

טופ 20 - בלוגים

מתחברים לסלונה

הכתבות הנקראות ביותר

אסור לפספס

בחזרה למעלה