הבלוג של keren lefler

כוחו של מגע

מרצה ומטפלת מזה22 שנה בדיקור סיני ועיסוי רפואי. מתמחה בטיפול בבעיות אורתופדיות על פי שיטת האיזון של ד"ר טאן. מטפלת במבוגרים, בוגרים וילדים.

עדכונים:

פוסטים: 16

החל מאוגוסט 2011

תהליך הריפוי בגופנו נעשה באמצעות ריחות טבעיים המופקים מצמחים. לכל צמח גורם ריח – מיכל המכיל את תמצית ריחו הנמצא בעלי כותרת, גבעול, שורש, קליפה, שרף ופרחים. תמצית הריח הנה החומר הנדיף והיא נקראת “שמן אתרי”. להלן מספר טיפים לבעיות נפוצות כמו התקררות,שרירים תפוסים ועוד

24/08/2011

ארומתרפיה לחיים בריאים

השימוש בשמנים ידוע מזה 6000 שנה.
החברה הראשונה שהכינה תמציות שמנים ובשמים ריחניים היתה חברת הכוהנים הגדולים של עמי קדם במצרים ולאחריה תרבויות נוספות במזרח הרחוק. תמציות שמנים שומשו בטקסים ולצרכים קוסמטיים על ידי משפחות האצולה והמלוכה העשירות ביותר.
לעולם המערבי נכנס התחום לפני כשמונים שנה בקירוב.

בצמח התמצית מווסתת את פעולת מערכות ההורמונים הבוטאניים ומגנה עליו מפני שינוי באקלים, מחלות ומצבי חוסר איזון שונים.
בגוף האדם פועלות התמציות באופן דומה למדי. תהליך הריפוי בגופנו נעשה באמצעות ריחות טבעיים המופקים מצמחים.

לכל צמח גורם ריח – מיכל המכיל את תמצית ריחו הנמצא בעלי כותרת, גבעול, שורש, קליפה, שרף ופרחים. תמצית הריח הנה החומר הנדיף והיא נקראת “שמן אתרי”.

התמציות נלקחות מהצמח ותהליך המיצוי מתחיל תוך שעות מעטות לאחר איסופו.
להכנת שמן אתרי נדרש ציוד מיוחד, החלק של הצמח ממנו מופק המיצוי נבחר לפי החלק בצמח בו ריכוז השמן הוא הרב ביותר. רוב התמציות מתקבלות בתהליך זיקוק באדים, תמציות מקליפות הדרים מיוצרות על ידי כבישה בלחץ של קליפת הפרי.

דרכי השימוש:

הרחה: טפטוף מספר טיפות למים חמים בכוס או מבער. טפטוף על דש בגד, ממחטה מבד או על הכרית (טיפה בכל פינה). הריח חודר לגוף דרך מערות האף, ממשיך לבלוטות הלימפה ומשם למוח.

אינהלציה: שאיפת אדים עם השמן האתרי.

עיסוי רקמות עמוק : טפטוף 2-6 טיפות לכלי עם שמן בסיס (שקדים, זרעי ענבים, זית, שומשום, קוקוס וכדומה).
השמן נכנס לעור חודר את שכבות הדרמיס והאפידרמיס, מגיע למערכת הדם ומשם עובר למוח.

אמבט: לאחר שמילינו האמבט במים חמים מטפטפים 3-6 טיפות שמן. לא יותר מ 2-3 סוגי שמנים. מומלץ לבלות באמבט שמנים מקסימום  15-20 דקות.

לקיחה פנימית – לטפטף שתי טיפות שמן אתרי בכפית שמן זית ולשפוך על הסלט. בתבשיל: להוסיף בשלב הצינון 1 טיפה שמן לכל 450 גרם תבשיל.
זהירות – בשימוש פנימי רק בעצת מטפל מוסמך ושמנים באיכות גבוהה.

לשמן השפעה פזיולוגית דרך מערכת הדם והשפעה פסיכולוגית דרך חוש הריח.

השמנים הנדיפים לא מצטברים בגוף, הם נפלטים ממנו לאחר תקופת שהייה מסוימת.

להשפעה פיזיולוגית הדרך היעילה ביותר היא בשימוש דרך העור, למשל בעיסוי רקמות עמוק. חובה למהול אותו בשמן מוליך.
שמן אתרי נחשב לממיס אורגני וככזה הוא יכול לגרום לנזק, כגון: גירוי, כוויה, פריחה וכדומה.

להשפעה פסיכולוגית הדרך היעילה ביותר היא בהרחה. חוש הריח מקושר בגוף האדם למערכת הלימבית האחראית בין היתר על עולם הרגשות שלנו.

** השפעת הריח על אנשים שנולדו חסרי חוש ריח גבוהה פי שניים מאשר על מאתרי הריח, מאחר ואצלם הריח אינו מעורר אסוציאציה.

מתי אסור / התוויות נגד

השפעת השמן על המוח

לא מומלץ להשתמש במשמנים בזמן טיפול בסטרואידים

בקרב חולי אפילפסיה

בזמן טיפולים כימותרפים

בלקיחת הורמונים בטיפולי פוריות

בתקופת ההריון (אלא בעצת מטפל מוסמך)

במהלך הוסת

אם מתקבלת תגובה פיזית כמו פריחה, התנפחות או גרד.

לאחר מריחת שמנים ממשפחת ההדרים יש להימנע מחשיפה ישירה לקרני השמש.

טיפים שימושיים:

להרגעה באמבט -לבנדר, יאלינג יאלינג, מור.

לשחרור שרירים תפוסים באמבט – קאז’פוט, מרג’ורם ורוזמרין.

במצבי עייפות – מומלץ לשים בחדר מבער עם 3 טיפות שמן אורן סיבירי ו- 3 טיפות שמן ארז.

במצבי קירור – כשהאף סתום ו/או קיים קושי לנשום מומלץ לשהות בחדר עם מכשיר אדים קרים  ולטפטף 3-7 טיפות שמן אקליפטוס לתוך המכשיר. עבור ילדים 2-4 טיפות.

מבוגרים יכולים גם לטפטף 3 טיפות שמן אקליפטוס לכוס מים רותחים, לעצום היטב את העיניים לשאוף מהכוס דרך האף ולקנח מספר פעמים. פותח את האף מצוין !

לאפטות ודלקות חניכיים – לשים על מברשת השיניים ביחד עם המשחה 2 טיפות שמן עץ התה ולצחצח שיניים.

עיסוי בהריון – לנשים בהריון מומלץ למרוח החל מחודש חמישי – שישי שמן נבט חיטה על הגב התחתון, האגן והבטן בכדי שלא יוצרו סימני מתיחה על העור לאחר הלידה. לנטרול הריח ניתן להוסיף כמה טיפות לבנדר.

שמן חובה בבית כעזרה ראשונה הנו לבנדר – להבדיל משמנים אתרים אחרים, ניתן לשים לבנדר ישירות על העור. בהרחה הוא משחרר ממתח. לתינוקות שלא נרגעים מומלץ לשים בחדר מבער עם 2 טיפות מהשמן.
למריחה ישירות על העור כשיש פריחה, כוויה, שריטה, פצעים (אקנה). הוא גורם לעור להתאחות מהר יותר ומונע יצירת צלקת.
לכאבי אוזניים – ניתן לטפטף 2-3 טיפות על פיסת בד עם מים חמים, להניח הבד בכוס פלסטיק ולהצמידה לאוזן, להשאיר את הכוס כך 2-3 דקות.

טיפים נוספים תוכלו למצוא באתר שלי

עוד מהבלוג של keren lefler

תצוגה מקדימה

למה אנו זקוקים לקבוצה בחיינו ? והפעם קבוצה לפרודים,מתגרשים וגרושים

קוראים יקרים, כבוגרת לימודי הנחיית קבוצות וכמשתתפת מזה שנים רבות בתהליכים קבוצתיים במסגרות שונות, בחרתי לכתוב לכם הפעם על חשיבות הקבוצה. אני מאמינה מאוד בכוחה של הקבוצה...

תצוגה מקדימה

סגולותיו של מיץ עשב חיטה

עשב חיטה הינו אחת מצורות המזון המרוכזות ביותר של אנרגיית השמש. כשסוחטים אותו למיץ הוא מעניק לגוף אנרגיה רבה. מבחינה תזונתית 45 מ"ל עשב חיטה שווים לאחד ק"ג ירקות טריים. העשב נחשב למקור עשיר מאוד בכלורופיל (הדומה ביותר במבנה...

תגובות

פורסם לפני 8 years
תצוגה מקדימה

לימוד מדיטציה שלב אחר שלב, כי כל אחד יכול

קוראים יקרים, מזמינה אתכם ללמוד כיצד עושים מדיטציה. לא חייבים לקחת קורס בשביל זה. כל שעליכם לעשות הוא לבצע את השלבים הבאים: ברפואה...

תגובות

פורסם לפני 7 years

תגובות

טופ 20 - בלוגים

מתחברים לסלונה

הכתבות הנקראות ביותר

אסור לפספס

בחזרה למעלה