תגיות » טבעוני

טבעוני » בבלוג של קרן בירמן (15 פוסטים)

תצוגה מקדימה

ארוחה טבעונית בהשראת יפן

חזרתי מיפן לפני כחצי שנה. זו הייתה החוויה הכי חזקה שחוויתי בחו"ל. יפן היא מדינה שיש כל כך הרבה מה ללמוד ממנה. מי שנוסע לשם, מתאהב בתרבות הזו. מה שהכי חזק שם זה שלמרות כל הקדמה הטכנולוגית שלהם, האותנטיות והמסורת נשמרים. שילוב...

תגובות

פורסם לפני שנתיים ו-3 חודשים
תצוגה מקדימה

מרק עדשים מהיר וקל להכנה!

כל הזמן אני מנסה לחשוב איך אפשר להכין אוכל בריא, טעים ושיהיה גם מהיר כדי שלא אצטרך להשקיע שעות במטבח. אני ביומיום מאוד עסוקה... יש מרק עדשים שלוקח ממש כמה דק' להכין וכיף לאכול אותו, כי הוא ממש מנה.   ...

תגובות

פורסם לפני שנתיים ו-3 חודשים
תצוגה מקדימה

להתחיל את היום בשמח

כמו כל יום, אני מכינה לי פודינג צ'יה כדי להתחיל את היום כשטוב לי בבטן. חלק גדול מהחוויה שלי כשאני אוכלת, זה באיזה כלים אני משתמשת. לי יש כמה כלים שאני יודעת שאני הולכת למלא אותם רק באוכל בריא, מזין ושמח. למשל, לי יש פטיש...

תגובות

פורסם לפני שנתיים ו-3 חודשים
תצוגה מקדימה

תבשיל בגדדי נענע ושום - טבעוני!

מאז ילדותי, אני זוכרת את סבתא שלי יושבת עם קערה ענקית בפינת האוכל ומפרידה עלי נענע מהגבעולים. יש תבשיל עיראקי שנקרא ט'ומי שעשוי מנענע, שום, לימון ועגבניות.יש לו ניחוחות ארומטיים משגעים. לרוב אוכלים אותו עם חתיכות בשר, אבל...

תגובות

פורסם לפני שנתיים ו-3 חודשים
תצוגה מקדימה

סלט ערמונים קלויים ונבטי אמרנטוס

אם יש ערמונים בשוק, זה כבר אות מבשר על בואו של החורף. הנה לכם מתכון גם בריא מאוד וגם מנחם !   את הערמונים לשטוף מעט במים ולייבש במגבת. כדאי לבדוק מראש אם הערמונים טובים, בכך שמנערים אותם. אם שומעים צליל נקישה, זה אומר...

תגובות

פורסם לפני שנה ו-10 חודשים
תצוגה מקדימה

מרק טוסקני עם עגבניות ויין (טבעוני)

אחחח... טוסקנה!!! איזה מקום!!! כמה אהבה יש לי למקום הזה. שופע מטעי זיתים, עגבניות וגפן. טבע מדהים עם כפרים חוויתיים. כשהגעתי לסייאנה SIENA, שהיא עיר קטנה ומדהימה בפני עצמה, ישבתי לאכול במסעדה משפחתית אותנטית, בה הגישו לי מרק...

תגובות

פורסם לפני שנתיים ו-3 חודשים
תצוגה מקדימה

פסטה מחיטת דורום עם ירקות צלויים (טבעוני)

הפסטה הזו היא הכי טעימה שאכלתי. קודם כל מה שממש אהבתי זה שהפסטה טבעונית מחיטת דורום מלאה. ניתן למצוא בבתי טבע, והבישול די מהיר. המתכון: לבשל במים רותחים וכפית מלח את...

תגובות

פורסם לפני שנתיים ו-3 חודשים
תצוגה מקדימה

מוקפץ טופו וירקות בסילאן וסויה

הארוחה הזו צבעונית, בריאה וטעימה. היא מצוינת גם לאחרי אימון כשצריך מנה טובה של חלבון.   המתכון: להשרות כחצי שעה טופו חתוך לקוביות במרינדה הכוללת סילאן, שמן...

תגובות

פורסם לפני שנתיים ו-3 חודשים
תצוגה מקדימה

ממולאי מנגולד טבעוניים ומשגעים בסגנון מזרח תיכוני

בדרך כלל אנחנו אוהבים להכין בימי שבת בבית ממולאים בסגנון מזרח תיכוני מעלים שאנחנו קוטפים בסביבת הבית או בטיולים כמו חוביזה או עלי גפן. השבת הזו הייתה לנו חבילה של עלי מנגולד אורגניים והחלטנו ללכת עליהם בסגנון הממולאים....

תגובות

פורסם לפני שנתיים ו-3 חודשים
תצוגה מקדימה

פודינג צ'יה חגיגי וצבעוני לארוחת בוקר בריאה !

בכל יום לפני שאני יוצאת לעבודה, אני מכינה לי פודינג צ'יה שמח וחגיגי עם שלל פירות, בכל פעם מה שיש בעונה ועוד דברים טובים! המתכון הזה מלא בחלבון טבעי עשוי כולו מפירות וזרעים. משאיר אותי לאורך כל הבוקר מלאה, מעורר אותי, מגביר...

תגובות

פורסם לפני שנתיים ו-3 חודשים
תצוגה מקדימה

מעדן טפיוקה בקרם קוקוס טבעוני

את הקינוח החגיגי הזה הכנתי כמה פעמים לאירועים ויצא פשוט מוצלח. כולם חיסלו. פתיתי הטפיוקה עם המרקם המעודן והנעים נמסים בפה יחד עם קרם הקוקוס.. אי אפשר להפסיק! מתאים לכל אירוע.. והכי כיף שזה טבעוני! ...

תגובות

פורסם לפני שנתיים ו-3 חודשים
תצוגה מקדימה

פנקייק שוקו בננה טבעוני !!!

לאחרונה עבדתי המון במטבח עם חומרי הגלם בננה וקקאו. התאהבתי בחומרים האלו. השילוב ביניהם מנצח. הגעתי למתכון של פנקייק טבעוני מפנק. כזה כיף לאכול כשבא משהו מתוק, אפילו לצד שוקו חם... וזה יחסית בריא. ...

תגובות

פורסם לפני שנתיים ו-3 חודשים
תצוגה מקדימה

סלט עדשים ובטטה על קרפ תרד -טבעוני

ערב אחד נתקלתי בתמונה של קרפ/ לחם ירוק. איך שקמתי בבוקר הייתי חייבת לעשות ניסוי. במקרה הייתה לי חבילת תרד בבית ויצא מוצלח ברמות! מה שמרגש במנה הזו שהיא גם טעימה מאוד וגם מלאה בברזל! ...

תגובות

פורסם לפני שנתיים ו-3 חודשים
תצוגה מקדימה

סלט קייצי עם אבוקדו וצנונית

סלט קייצי ומזין שמתאים לצד כל ארוחה, מלא בסיבים וברזל. אני לרוב משתמשת בירקות אורגניים ככל שניתן. בכל פעם שאני מקבלת את המשלוח לבית, כאילו קיבלתי ארגז הפתעות, אני כל כך נהנת לפתוח הכל ואז אני מתחילה לחשוב מה אפשר להכין...

תגובות

פורסם לפני שנתיים ו-3 חודשים
תצוגה מקדימה

סלט בריאות טבעוני בסגנון איטלקי

השילוב בין שום ועגבניה תמיד עושה את זה. גם כשהם טריים. מה שצריך לסלט הטעים הזה הוא: עגבניות שרי נבטי חמניה צרור בזיליקום חסה עדינה שקדים קלופים (כדאי להשרות...

תגובות

פורסם לפני שנתיים ו-3 חודשים

טופ 20 - בלוגים

מתחברים לסלונה

הכתבות הנקראות ביותר

אסור לפספס

בחזרה למעלה