הבלוג של IMA

IMA כותבת – הבלוג לאמהות דנדשות

נעים להכיר :-) אנחנו גלית ולידור - אמהות, מנחות הורים לתינוקות, מלוות אמהות אחרי לידה, בוגרות האקדמיה הארצית להנחיית הורים של SmallTalk. כל אחת מאיתנו חוותה בדרכה תקופה לא קלה בשבועות הראשונים לאחר הלידה. היה לנו צורך להיות... +עוד

נעים להכיר :-) אנחנו גלית ולידור - אמהות, מנחות הורים לתינוקות, מלוות אמהות אחרי לידה, בוגרות האקדמיה הארצית להנחיית הורים של SmallTalk. כל אחת מאיתנו חוותה בדרכה תקופה לא קלה בשבועות הראשונים לאחר הלידה. היה לנו צורך להיות יותר בטוחות בעצמנו כאמהות, רצינו לקבל כלים שיעזרו לנו להתמודד בצורה נעימה ושלווה יותר עם השינוי המשמעותי הזה. עם הזמן למדנו, התנסינו, רכשנו כלים וגישות שהביאו אותנו להבנה, שאפשר לחוות את חוויית ההורות הראשונית בדרך נעימה, שלווה ובטוחה יותר. החלטנו שאנחנו חייבות להעביר את זה הלאה!!! כדי שאמהות נוספות יצליחו ליהנות מהחוויה המשמעותית הזו של להפוך לאמא. לכן הקמנו את IMA - מקום לאמא שבך. ב-IMA תוכלי למצוא סדנאות, הרצאות וייעוצים פרטניים בנושאי הכנה להורות, שפת הסימנים ותקשורת עם תינוקות. אנחנו מאמינות שגם אם האימהות באה לך בטבעיות וגם אם לא - תמיד כדאי ואפשר להתכונן, ללמוד, לרכוש את הידע, את הכלים והמיומנויות, כדי לחזק את האינטואיציה שלך ואת הביטחון בהורות שלך.

עדכונים:

פוסטים: 14

החל מספטמבר 2016

עברנו את החגים ומתחילים לחזור לשגרה ושוב יש לנו התמודדות חדשה – במוצ”ש מזיזים את השעון שעה אחורה, והופ! אנחנו עוברים לשעון חורף…
בתיאוריה זה אומר שנוכל להתכרבל במיטה בבוקר שעה נוספת אבל בפועל למי שיש ילדים זה לעתים קרובות אומר שנתעורר באותו הזמן, רק שהשעון יראה שעה קודם…

איך המעבר לשעון חורף ישפיע על התינוק?

אנחנו רוצות קודם כל להרגיע אתכן: המעבר משעון קיץ לחורף לא ישפיע על כל התינוקות. יש תינוקות שיקבלו את המעבר בקלות, וגם התינוקות שכן יושפעו מהמעבר יסתגלו ויחזרו לשגרה לאחר מספר ימים.

סביר להניח שבימים הראשונים של שעון החורף התינוק יראה סימני עייפות מוקדם יותר מהרגיל, כלומר אם רגיל ללכת לישון בשבע הוא יראה סימני עייפות כבר בשש בשעון החורף, זאת מכיוון שזו השעה שהוא רגיל ללכת לישון ובנוסף, מחשיך מוקדם יותר.

ההמלצות שלנו להכנת התינוק למעבר לשעון חורף

כבר הערב, נסו לאחר את שעת ההשכבה של התינוק שלכן ממש במעט – 10-15 דקות לכל היותר – כדי לא לפגוע באיכות השינה שלו. מחר תנסו לאחר את שעת ההשכבה בעוד 10-15 דקות וכך גם מחרתיים. לאחר המעבר לשעון החורף, נסו להקשיב לתינוק שלכן ולשים לב לסימני העייפות שלו. אם ביום-יומיים הראשונים הוא מראה סימני עייפות מוקדם יותר מהשעה הרגילה אז תזרמו איתו, תשכיבו אותו לישון מוקדם יותר. ונסו החל מיום למחרת לאחר שוב את שעת ההשכבה, כל פעם ב-10-15 דקות, עד שתגיעו לשעה הקבועה. תוך כמה ימים השעון הביולוגי של התינוק אמור כבר להסתדר לפי שעון החורף. חשוב בכל התהליך הזה לשמור על טקס השינה כפי שהתינוק רגיל אליו.

אם בימים הראשונים התינוק יתעורר בבוקר מוקדם יותר – בגלל שאולי הלך לישון מוקדם יותר או בגלל שהזריחה מוקדמת יותר והאור משפיע – תנסו להחזיר אותו לישון כאילו זה אמצע הלילה… תהיו עקביות ונחושות ותוך כמה ימים הוא יתרגל לשעון החדש ויחזור לישון ולהתעורר כרגיל.
חוצמזה, אנחנו ממליצות גם לנסות להחשיך את החדר/הבית יותר מהרגיל, כדי שייכנס פחות אור בבוקר.

חשוב לזכור שכל תינוק זקוק לזמן הסתגלות שונה, וגם אם גיבשת תכנית פעולה, אל תשכחי להקשיב לתינוק שלך, לשים לב לסימני העייפות שלו, להיות גמישה איתו ולאפשר לו את זמן ההסתגלות שהוא זקוק לה.

שיהיה לכולנו מעבר חלק ולילות שקטים 

לידור תמיר-סטון וגלית גרינברג-ללוש

IMA – מקום לאמא שבך

 

לדף העסקי של IMA – לחצו כאן

להצטרפות לקבוצת הפייסבוק שלנו – רבע ל-IMA – לחצו כאן.

להורדת המדריך החינמי שלנו “13 עצות לחופשת לידה רגועה – תובנות שיעזרו לך בחודשי האימהות הראשונים” – לחצו כאן.

איך מכינים תינוק לשעון חורף

איך מכינים תינוק לשעון חורף

עוד מהבלוג של IMA

תצוגה מקדימה

הצילו, יותר מידי מידע על גידול תינוקות!!

ברוכות הבאות לבלוג החדש שלנו! תגידו לי מזל טוב השבוע מלאו לאוריקי חודשיים...אני אמא לשניים כבר חודשיים שלמים!!! אני נזכרת בחופשת הלידה עם הבת הגדולה שלי רוני ורואה איך הכל שונה עכשיו… אני זוכרת שבחודשים הראשונים עם...

תגובות

פורסם לפני 4 years
תצוגה מקדימה

מזוג לשלישייה - 5 עצות חשובות להתמודדות

לידה של ילד ראשון היא טלטלה לזוגיות. אין ספק! מחקרים מראים שהמעבר להורות הוא אחד השינויים המשמעותיים בחייו של האדם הבוגר, והוא משפיע גם על גברים ולא רק על נשים שעוברות שינויים פיזיים והורמונאליים. בינינו, יכולנו להגיד...

תגובות

פורסם לפני 4 years
תצוגה מקדימה

מה שמתחשק לי זה לישון

אחד הדברים שאנחנו הכי לומדות להעריך אחרי שנולד התינוק הראשון הוא שינה. כי ככה אנחנו בני האדם - לומדים להעריך משהו כשפתאום הוא נלקח מאיתנו או חסר לנו. אנחנו מקבלות שאלות רבות מאמהות, רובן עוסקות לרוב בנושא החם והמעניין...

תגובות

פורסם לפני 3 years

תגובות

טופ 20 - בלוגים

מתחברים לסלונה

הכתבות הנקראות ביותר

אסור לפספס

בחזרה למעלה