הבלוג של הילה חן

פשוט בריא

אני הילה חן, בת 36 , נשואה למיכאל ואמא לאפרת ואלעד. לפני כעשר שנים שקלתי 52 ק"ג יותר וכתוצאה מפדיחה שקרתה לי עם הילדה בפארק, החלטתי שאני עם הסיפור של להיות שמנה סיימתי והתחלתי ללמוד לחיות בריא. כן כן זה לא קל כמו שכותבים... +עוד

אני הילה חן, בת 36 , נשואה למיכאל ואמא לאפרת ואלעד. לפני כעשר שנים שקלתי 52 ק"ג יותר וכתוצאה מפדיחה שקרתה לי עם הילדה בפארק, החלטתי שאני עם הסיפור של להיות שמנה סיימתי והתחלתי ללמוד לחיות בריא. כן כן זה לא קל כמו שכותבים את זה. זה לקח זמן רב (כמעט שנתיים), הרבה כוחות (נפשיים ופיסיים) ואכזבות לא מעטות (אין יותר מבאס מלעלות למשקל ולגלות שעליתם...) א-ב-ל, בסוף זה עבד ! היום אני מאמנת נשים כיצד ניתן לאכול טוב ולהרגיש טוב עם עצמן: לבשל בריא ומהיר, לעשות כושר, לעבוד על החוזקות שלהן ועל כישורי הסטיילינג שלהן. אני מאמינה בפרקטיקה: לא רק ללמד את ה"מה עושים" אלא גם להראות את ה"איך עושים" כי רק ככה דיבורים הופכים למעשים, ומעשים לתוצאות!

עדכונים:

פוסטים: 17

עוקבים: 7

החל מינואר 2015

“אתה שומע אני צריכה בגדים חדשים”?

כך הייתי פותחת את המשפט

שכנראה היה הכי שנוא על בעלי באותו הזמן.

היינו הולכים ל”יום כיף”

אוכלים ארוחת בוקר / צהריים דשנה ואז נכנסים לקנות בגדים.

הארוחה היתה החלק הכי כיפי ביום הזה,

כי מהרגע שנכנסתי למדוד בגדים

וכלום לא עלה עליי,

הפכתי למרירה ומתוסכלת

וכמובן שהוצאתי הכל עליו

התחלתי מלמדוד מידה 42,

עברתי ל- 44 והגעתי גם ל- 46

ושם התסכול היה בשיאו,

איך יכול להיות שאני לא מוצאת בגדים?

(לא היתה לי אז מודעות לכמה שאני שמנה)

אחרי מדידות אינסוף, יצאתי מתא ההלבשה מיוזעת, עצבנית ומרירה

ורק היה חסר לו שידבר או

יגיד מילה או

אפילו – ינשום!!!!!

מיד הייתי שופכת עליו את כל התסכול מעצמי ומאיך שאני נראית.

אז רשתות למידות גדולות היו מועטות וגם אז הבגדים שבהן היו ענקיים, שחורים ולא מחמיאים,

שום זכר לסקסיות, לאופנה או לצבעוניות.

תמיד כשהייתי נכנסת לחנויות הללו, הייתי נראית הרבה יותר גדולה ממה שאני

ובעיקר, כמו דודה שלי ולא כמו עצמי.

וכך, פעם אחר פעם, הייתי מנסה את מזלי בכל חנות שהיתה נקרית בדרכי,

והייתי מתאכזבת או מתפשרת על בגד שלא היה מוצא חן בעיניי

אבל היה עולה עליי.

והוא?

פלא שנשאר איתי אחרי כל העצבים שהוצאתי עליו.

היום אני יודעת שאין אוכל ששווה את מפח הנפש הזה,

אין שום דבר שבשבילו שווה לסבול כל כך,

לא עוגה, קינוח או ארוחה כלשהי.

טוב לי להרגיש קלה, זריזה, סקסית

ולא מיוזעת, כבדה ועייפה רוב הזמן

מוזמנות לעקוב אחריי בדף הפייסבוק שלי ולקבל טיפים, כלים והשראה מהתהליך שאני עשיתי,

שבו ירדתי 52 ק”ג ואני שומרת עליו עד היום.

לא תפריטים, ספירת קלוריות ומוצרים מעובדים, אלא אורח חיים בריא

הכולל בתוכו עבודה על התזונה, על פנימיותיך ויכולותייך, בישול בריא, כושר וסטיילינג.

תמונת חתונה

בתמונה אני והנסיך שלי ביום חתונתנו

(בהחלט הייתי כלה כבדה מאוד:))

עוד מהבלוג של הילה חן

תצוגה מקדימה

המהפך האישי שלי

המהפך שלי התחיל בשנת 2007, הייתי אישה צעירה, אמא לילדה בת 3 שבסך הכל רצתה לשחק עם אמה במגלשה. שיחקנו כך שהיא גולשת ואני קוראת לה מלמטה ואחר כך התחלפנו: אני אמורה לגלוש והיא לקרוא לי. למה "אמורה"? כי עם כל 120 הקילוגרמים שלי לא...

תגובות

פורסם לפני 3 years
תצוגה מקדימה

יומולדת בריא? או מה יחשבו עליי....

השבוע חגגתי יום הולדת לבני בן השש בגן. וכל יום הולדת עולה השאלה (ביני לבין עצמי כמובן....) האם לעשותו בריא או לא. מחד - בוודאי שכן, הילד אוכל אוכל בריא, אני יודעת שניתן לייצר מתוקים בריאים וליצור יום הולדת מדהים ...

תגובות

פורסם לפני 3 years

שלום עולם!

ברוכים הבאים לבלוג החדש שלי!...

תגובות

פורסם לפני 3 years

תגובות

טופ 20 - בלוגים

מתחברים לסלונה

הכתבות הנקראות ביותר

אסור לפספס

בחזרה למעלה