הבלוג של הילה חן

פשוט בריא

אני הילה חן, בת 36 , נשואה למיכאל ואמא לאפרת ואלעד. לפני כעשר שנים שקלתי 52 ק"ג יותר וכתוצאה מפדיחה שקרתה לי עם הילדה בפארק, החלטתי שאני עם הסיפור של להיות שמנה סיימתי והתחלתי ללמוד לחיות בריא. כן כן זה לא קל כמו שכותבים... +עוד

אני הילה חן, בת 36 , נשואה למיכאל ואמא לאפרת ואלעד. לפני כעשר שנים שקלתי 52 ק"ג יותר וכתוצאה מפדיחה שקרתה לי עם הילדה בפארק, החלטתי שאני עם הסיפור של להיות שמנה סיימתי והתחלתי ללמוד לחיות בריא. כן כן זה לא קל כמו שכותבים את זה. זה לקח זמן רב (כמעט שנתיים), הרבה כוחות (נפשיים ופיסיים) ואכזבות לא מעטות (אין יותר מבאס מלעלות למשקל ולגלות שעליתם...) א-ב-ל, בסוף זה עבד ! היום אני מאמנת נשים כיצד ניתן לאכול טוב ולהרגיש טוב עם עצמן: לבשל בריא ומהיר, לעשות כושר, לעבוד על החוזקות שלהן ועל כישורי הסטיילינג שלהן. אני מאמינה בפרקטיקה: לא רק ללמד את ה"מה עושים" אלא גם להראות את ה"איך עושים" כי רק ככה דיבורים הופכים למעשים, ומעשים לתוצאות!

עדכונים:

פוסטים: 17

החל מינואר 2015

    ארכיון לדצמבר, 2017

  • הילה חן

    מזל טוב, את בהיריון?

    תצוגה מקדימה

    אין לי היכולת אפילו לספר כמה פעמים שמעתי את המשפט המעליב הזה, כמה פעמים אנשים חסרי טאקט הגיעו “לברך” אותי על ההיריון החדש. ואני? מחייכת במבוכה ואומרת: “לא, אני סתם שמנה” כי מה יכולתי לעשות אם לא לצחוק על עצמי במצב המביך הזה? גם כשהתחלתי לרדת במשקל וירדתי מספר יפה של ק”ג, היו אנשים שהחמיאו ...

    תגובות

    פורסם לפני 2 years
  • הילה חן

    כל הזמן צעקתי עליו

    תצוגה מקדימה

    “אתה שומע אני צריכה בגדים חדשים”? כך הייתי פותחת את המשפט שכנראה היה הכי שנוא על בעלי באותו הזמן. היינו הולכים ל”יום כיף” אוכלים ארוחת בוקר / צהריים דשנה ואז נכנסים לקנות בגדים. הארוחה היתה החלק הכי כיפי ביום הזה, כי מהרגע שנכנסתי למדוד בגדים וכלום לא עלה עליי, הפכתי למרירה ומתוסכלת וכמובן שהוצאתי הכל ...

    תגובות

    פורסם לפני 2 years

טופ 20 - בלוגים

מתחברים לסלונה

הכתבות הנקראות ביותר

אסור לפספס

בחזרה למעלה