הבלוג של דנה סיני

בטיפול – יומני התראפיסטית

הי, נעים להכיר. שמי דנה סיני ואני מטפלת רב-תחומית ומנחה להתפתחות אישית. אני מכוונת בתחום האישי והתעסוקתי בקרב המגזר הפרטי והעסקי. מטפלת בפסיכודרמה, מאסטר ברייקי יהודי ובתטא-הילינג, ובעלת נסיון של שנים בתחומי הטפול... +עוד

הי, נעים להכיר. שמי דנה סיני ואני מטפלת רב-תחומית ומנחה להתפתחות אישית. אני מכוונת בתחום האישי והתעסוקתי בקרב המגזר הפרטי והעסקי. מטפלת בפסיכודרמה, מאסטר ברייקי יהודי ובתטא-הילינג, ובעלת נסיון של שנים בתחומי הטפול השונים. בעלת תואר ראשון במדעי הרוח מהאוניברסיטה העברית בירושלים ותעודת מטפלת בפסיכודרמה מסמינר הקבוצים, תל אביב. האתר שלי: www.hiboorim.co.il

עדכונים:

פוסטים: 22

החל מאוגוסט 2010

המטפלת מבינה שהעולם לא סובב סביבה (שוקינג), שהשמש זורחת דווקא במזרח, ושלפעמים, כמו תמיד, גם היא חסרת אונים. כמה אונים צריך כדי להודות בחוסר אונים? יותר ממה שחשבנו…

24/04/2013

“הודינו שאנו חסרי אונים מול סיטואציה / מצב / אדם  ושחיינו הפכו בלתי ניתנים לניהול”
# צעד ראשון. תכנית 12 הצעדים

תכנית 12 הצעדים קיימת כבר יותר ממאה שנה.  בטעות, מייחסים אותה לתכנית שמיועדת למכורים בלבד (מכורים לסמים, אלכוהול, הימורים ומין).  טעות.  היא אמנם התכנית הכי יעילה לטפול בכל הללו, מסיבות שעוד אספר עליהן בהמשך, אבל היא מתאימה, למעשה, לכל אדם באשר הוא, אשר רוצה לעשות שינוי במבנה האישיות שלו.

כן, קראתם נכון.  שינוי במבנה האישיות שלו.
לא מדובר בניתוח לב פתוח, או שאולי, באופן מסוים, כן, אבל לא במובן הקונבנציונלי של המלה.  זה לא כואב.
לא כואב יותר ממה שכואב למרביתנו כיום.  אנחנו חיים בסבל, אבל משלימים עם זה.  משלימים עם זה שאנחנו נפגעים בקלות מאמירות מסוימות, שיש אנשים מסוימים, שבאופן קבוע אנחנו נותנים לחצים שלהם לפגוע לנו היישר בלב (לא שאנחנו מראים להם, כמובן)

קשה לנו בסיטואציות שונות – מול פרידות, בעמידה מול קהל, כשצריך לדבר על שכר, מול הילדים, ההורים, בן או בת הזוג, אבל אנחנו משלימים.  למה? נועדנו לסבול.
מישהו אמר לנו פעם ש”סבל” זה שעור, ושהגענו הנה ללמוד שעורים.
אולי.  אבל אני לפחות לא חושבת שצריך ללמוד אותם מתוך הסבל.

הצעד הראשון בתכנית הצעדים מדבר עם חוסר האונים הזה שלנו.  חוסר האונים שאנו נפגשים איתו בסיטואציות יומיומיות לעתים, או מול בני אדם מסוימים.
אנחנו נוטים לחשוב שאנחנו מנהלים את העולם, ושהוא צריך להיענות לדרישותנו. הוא וכל מי שאנחנו באים איתם במגע יומיומי.  זה ברור כשמש. אני תמיד צודקת ולא ברור לי למה אנשים מתנהגים כך או אחרת (וגם כשברור לי, בכל זאת, אני אדם מודע שעובד על עצמו, זה לא מקובל עליי, ויש לי חוברת-הסבר ברורה לאיך שהיו אמורים להתנהג).

כשאני שמה את עצמי במרכז וחושבת שאני מנהלת את העניינים, לעולם לא אבין למה לא התקבלתי לעבודה מסוימת, למה בן הזוג רב איתי כל הזמן, למה ההיא מהעבודה כל הזמן מתנכלת לי… הרי הדברים ברורים לי, אני יודעת איך הם צריכים להיות באמת.

אז זהו.  שלא.
לא מנהלת את העניינים, לוקחת צעד אחורה בענווה, גם אם היא לא באה לי טבעי בהתחלה.
יש משהו אחר שמנהל פה את העניינים – ושכל אחד יקרא לו איך שהוא רוצה – בודהא, ישו, אלהים, האור הגדול, הנשר שבשמיים.  כל אחד כפי שהוא רואה ומבין אותו, מה שברור הוא, שזה לא אני, ושאין לי את השליטה באמת.
זו הבנה מאד כואבת, כן, אבל גם מאד משחררת.

חוסר אונים. הצעד הראשון

הצעד הראשון מדבר על כך שאנו מודים שאנו חסרי אונים, והוא אולי אחד הצעדים הכי לא פשוטים ליישום.
כי זה מפחיד להגיד את זה לעצמנו בקול רם.
אבל ברגע שעשינו אותו, הצהרנו שיש לנו בעייה מסוימת, זה לחלוטין תחילתו של מסע חדש – או כך זה לפחות עם הצעדים.

*
הכותבת הינה מטפלת בפסיכודרמה ובשיטות נוספות, מנחת קבוצות פסיכודרמה בהשראת 12 הצעדים, בוגרת לימודי הצעדים ומנחת סדנאות בארגונים

עוד מהבלוג של דנה סיני

תצוגה מקדימה

מחוֹללת בכרמים, מחוֹללת בחיים

חג שבועות הוא חג שאני מאד מחבבת באופן כללי.  יש תחושה של חגיגיות באוויר, ואפילו הומו-אורבנוס כמוני מסוגלת לדמיין את עצמה בתוך שמלמלה לבנה, מפזזת עם זר חרציות על ראשי בגינת הכלבים השכונתית, ואם ביתר ימי השנה, אני קרניבורית...

תגובות

פורסם לפני 8 years
תצוגה מקדימה

חט(א)"ו באב

אני מתחילה הפעם בהתנצלות.  אני הולכת לחרב לכם את משמעות החג. מי שמכיר אותי יודע, שחוץ מהסיפור-הבלתי-נגמר שלי עם פסח, אני דווקא אדם די חגיגי... תנו לי מועד, ואני עושה לי חג. אין לי בעיה עם סוגי חגיגות שונים, של עדות שונות, של...

תגובות

פורסם לפני 8 years
תצוגה מקדימה

סליחה מאחורי הסורגים

שנה עברה מאז שהתחלתי לעבוד כפסיכודרמטיסטית בבתי כלא.  שנה.  ואני מסתכלת על לא מעט דברים אחרת.  אני מאמינה שזה היה קורה לי לו הייתי עובדת גם במקום אחר, ולמען האמת, אכן עבדתי במקום נוסף, אבל את החמלה קיבלתי בין כתלי בית...

תגובות

טופ 20 - בלוגים

מתחברים לסלונה

הכתבות הנקראות ביותר

אסור לפספס

בחזרה למעלה