הבלוג של healthylifeyafit

HELTHYLIFYAFIT

בת 36, אמא ל-3 .. (לא מזמן ילדתי, הקטנה בת שנה) והחלטתי שאני רוצה לחיות בריא, להיות רזה ,להרגיש טוב ולהיראות טוב. עשיתי מהפך בחי ומבטטת כורסא הפכתי להיות ספורטאית פעילה, ועל הדרך השלתי 33 ק"ג.. כל המשפחה שלי ורבים מחבריי "נדבקו"... +עוד

בת 36, אמא ל-3 .. (לא מזמן ילדתי, הקטנה בת שנה) והחלטתי שאני רוצה לחיות בריא, להיות רזה ,להרגיש טוב ולהיראות טוב. עשיתי מהפך בחי ומבטטת כורסא הפכתי להיות ספורטאית פעילה, ועל הדרך השלתי 33 ק"ג.. כל המשפחה שלי ורבים מחבריי "נדבקו" בחיידק הזה ונוכחו לדעת עד כמה זה קל ונכון לחיות בריא.. אז למי שמעוניין-מוזמן להצטרף למסע ובכיף!

עדכונים:

פוסטים: 5

החל מיולי 2014

השינוי יכול לקרות אצל כל אחד

אז מי אני ומה הסיפור שלי?

בת 36, אמא ל-3 ..

(לא מזמן ילדתי, הקטנה בת שנה)אחרי ההריון כמו כולן רציתי לרזות.. באמצע עברתי הארה והחלטתי שאני רוצה לחיות בריא, להיות רזה ,להרגיש טוב ולהיראות טוב.

אז…עשיתי מהפך בחיי “ומבטטת כורסא” הפכתי להיות ספורטאית פעילה, משתתפת במרתונים ועל הדרך השלתי 33 ק”ג..

בניתי את חיי מחדש וכעת אני עושה הסבה מקצועית.(חשוב לי לציין שאני לא תזונאית ועדיין לא מד”חכ)

משפחתי ורבים מחבריי “נדבקו” בחיידק הזה ונוכחו לדעת עד כמה זה קל ונכון לחיות בריא..

אז רציתי לשתף ולעזור באמת מכל הלב למי שרק רוצה..כי עובדה שזה אפשרי! 

מוזמנים לבקר אותי כאן ובדף הפייסבוק:   Helthy Life-yafit karni
אז קדימה..זה ה-מקום גם בשבילכם!

עוד מהבלוג של healthylifeyafit

תצוגה מקדימה

אליפות ישראל חצי מרתון "מעיינות"- היעד שכבשתי

עמק המעיינות. אודי עשן מתמרים מעל אספלט שחור רותח שמש קופחת מעל הראש במלוא עוזה אלפיי רגליים בנעלי ספורט דורכות במקום חסרי סבלנות..ממתינות לקול הכרוז שיזניק אותם...

תגובות

פורסם לפני 4 years
תצוגה מקדימה

BACK 2 THE BASIC : איך הצלחתי לרדת 2.5 ק"ג בשבועיים..ועוד בחנוכה!

BACK 2 THE BASIC הי חברים.... זוכרים את הפוסט הקודם שלנו מ8/12 בדצמבר? המטרה הייתה לרדת 2 ק"ג סוררים שעלו להם ככה פתאום (לא באמת פתאום..אנחנו הרי יודעים שלכל מעשה יש תוצאה ) אז מה היה לנו? חישוב מסלול מחדש. הבנו שמקור האכילה...

תגובות

פורסם לפני 4 years
תצוגה מקדימה

כל הסיבות למה כדאי להכניס לתפריט גם פעילות גופנית

15 הסיבות העיקריות להכנסת פעילות גופנית ללו"ז שלכם כהליך יומיומי כמו צחצוח שיניים.. פעילות גופנית מתבטאת במישורים שונים, הליכה ברגל במקום נסיעה ברכב, לעלות במדרגות במקום במעלית, לצאת לריצה קלה פעמיים-שלוש בשבוע, להתאמן...

תגובות

פורסם לפני 4 years

תגובות

טופ 20 - בלוגים

מתחברים לסלונה

הכתבות הנקראות ביותר

אסור לפספס

בחזרה למעלה