הבלוג של חנה רדו

hanarado

מחפשת פתרונות להגברת התעסוקה בפריפריות. פתוחה לכל רעיון לשינוי המציאות בישראל. מאמינה בשיוויון מגדרי.עובדת במקאן תל-אביב 24/7. www.hanarado.info

עדכונים:

פוסטים: 95

החל ממאי 2013

אני רוצה להיות מקובלת בקרב קוראות סלונה, כי אני רוצה שתספרו לכל העולם על הפרוייקט משנה המציאות שלנו במצפה רמון -מקאן וואלי, אבל אתחיל מהדיאטה הראשונה שלי שבזכותה רזיתי בלי בעיה בכלל כ 10% ממשקל גופי תוך כמה שבועות.

11/01/2014

כן, אני רוצה שתספרו לכל העולם על הפרוייקט משנה המציאות שלנו במצפה רמון -מקאן וואלי.

וכשמישל אובמה תגיע לבקר במצפה רמון אזמין את כולכן. הבטחה.

אבל אתחיל מהדיאטה הראשונה שלי שבזכותה רזיתי בלי בעיה בכלל  7 ק”ג תוך 6 שבועות.

בבוקר – 2 כפות קוואקר ועוד כף סובין במים רותחים, זה לא טעים אבל ממש שווה.

בשעה 10-ירקות ירוקים קצוצים בבלנדר, בעיקר מלפפונים, עם נענע התוצאה משובחת.

בשעה 12 – 2 פרוסות לחם עם טחינה גולמית ופרוסות מלפפון

בשעה 14 – סלט עם ביצה  או עם חזה עוף ופרוסת לחם

בשעה 16 – תפוח

בערב, ירקות ירקות ועוד ירקות, פלפלים קטנים, מלפפונים קטנים, עגבניות שרי וכתוספת חמה, אפונה ירוקה, או, מרק ירקות עם עוף, או כל שילוב אחר של ירקות  ירקות וירקות.

לשתות בעיקר מים, אני שותה גם המון קפה. להימנע מאלכוהול כמובן.

אם מקפידים על הנ”ל גם בסופי שבוע התוצאה מדהימה.

אה עוד משהו אני משתדלת לרוץ איזה 20-30 ק”מ בשבוע, לדעתי הריצה מגבירה את התיאבון אבל מצויינת לבריאות הכללית.

אז אני לא תזונאית, הדיאטה הזאת עבדה מצויין בשבילי, אני ממליצה.

את כל האינפורמציה הזאת נידבתי כדי שתקראו על הדיאטה השניה שלי

מקאן וואלי הוקמה ב 1.1.2013, במטרה להקים מקום תעסוקה לגיטימי במצפה רמון.

(על ההיסטוריה אפשר לקרוא בבלוגים הקודמים וגם בעמוד הפייסבוק של מקאן וואלי , שם יש סרט בן 7 דקות של TEDX שמספר את הסיפור.)

ברוב תמימותי,הייתי בטוחה שתוך 3 חדשים נהיה 25 עובדים, נכון להיום אחרי 12 חדשי פעילות אנחנו רק 14 שכבר עובדים במצפה רמון, ועוד 3 אנשים שעוברים הכשרה במקאן אריקסון תל-אביב. המטרה שלנו להיות 25 עובדים עד ה 1.7.2014, בשביל זה אנחנו צריכים שהסיפור שלנו יישמע ויתפרסם.

עד היום במהדורות החדשות לא מצאו לנכון לסקר את המיזם הזה, כמובן שלא מהסיבות הנכונות, בעיקר בגלל שגם עבור ציוותי ההפקה מצפה רמון הוא מקום יותר רחוק מברלין או ניו-יורק.

אבל שכחתי לגמרי , רציתי בפוסט הזה להסביר איך הדיאטה שלי ממשיכה.

שניה תמונה, שתראו שזה מצטלם יפה


כמעט כל יום יש לי פגישה שקשורה למצפה רמון.

אני מנסה להביא את האתגרים שקשורים למצפה רמון למודעות של כמה שיותר אנשים, ארגונים, פקידי ממשלה.

אני נפגשת עם הרבה אנשים

בכל פגישה כזאת אני מאבדת לפחות 1000 קלוריות.

3 פגישות בשבוע שוות  3,000 קלוריות = חצי קילו.

אז התוצאה של רוב הפגישות היא – אפס תוצאות למצפה רמון!

אבל אני מרזה.

וכשאני מחליטה שאין טעם , אני מגיעה שוב  למצפה רמון ורואה את הבריכה העלובה, שעוד 3 חדשים תהיה יותר עלובה, ובה תושבי מצפה רמון שמרוחקים כשעתיים ורבע מתל-אביב אבל באמת מרוחקים שנות דור מתל אביב, ייאלצו לבלות בקיץ, ואני ממשיכה.

המטרה : להפוך את מצפה רמון המקום הכי יפה בעולם, שהרבה אנשים אוהבים לחיות בו למושקע יותר, למוצל יותר, למאפשר יותר.

המטרה: לשכנע עוד משפחות לעבור לגור במצפה רמון כי יש מקום עבודה מצויין לאלו שאוהבים פרסום. שמונה משפחות כבר עברו למצפה רמון וממש כיף להם שם. וגם אני שכרתי שם בית וכל השבוע מחכה לסופ”ש כדי להיות במצפה רמון.

המטרה: למשוך עוד עסקים למצפה רמון.

כל אחת מכן יכולה לעזור במשימות האלו, אם תספר עליהן רק לחברה אחת.

תודה מראש

נ.ב. אנחנו מחפשים גם מעצבים מעולים, מתכנתים טובים, כאלו שרוצים לעבור למצפה רמון.

מצרפת את הקישור לאתר: http://www.mccann-valley.co.il/

מצרפת את הקישור לפייסבוק: https://www.facebook.com/MccannValley

עוד מהבלוג של חנה רדו

תצוגה מקדימה

ועדת האיתור לנגיד בנק ישראל, חיפשה היטב ומצאה: קרנית פלוג היא אישה ולכן לא מתאימה

שבת שלום ד"ר קרנית פלוג אני מאד מקווה שנתניהו ולפיד כבר התקשרו אלייך, או אפילו הגיעו לביתך, לבקש שתהיי נגידת בנק ישראל. אני לצערי מתחילה להאמין שלא מינו אותך רק כי את אישה, כשרק התחיל מסע המינויים חשבתי בליבי שאם תמוני,...

תצוגה מקדימה

שתיקת הכבשים

 צילום: שאטרסטוק   אחרי שעות של חיפושים העלתי חרס בידי. לא מוצאת בשום מקום אישה שנלחמת על זכותה להיות שרה בממשלת ישראל. כאילו כל המילים ווהשכנועים שלפני הבחירות...

תגובות

טופ 20 - בלוגים

מתחברים לסלונה

הכתבות הנקראות ביותר

אסור לפספס

בחזרה למעלה