הבלוג של חמוטל שפיצר גת - הקשבה דיוק וריפוי

hamutalgat

אישה, אימא, בת זוג, מטפלת בנשמה. פסיכותרפיסטית הוליסטית,מלווה נשים בתהליכי עומק רגשיים באמצעות הקשבה לתחושות הגוף.

עדכונים:

פוסטים: 14

החל מאפריל 2016

היא תולה בי מבט משתהה.. כזה שמחפש מילים שיתארו את התחושה. היא מתבוננת בקלפים בסקרנות, אחרי רגע חיוך עדין מתפשט על פנייה… היא שולפת את קלף “נמל הבית” ונושמת נשימת עמוקה וטובה, כזו שמגיעה מההקלה שנוצרת כשאנחנו מצליחים לדייק משהו בתוכנו שעד כה היה עמום ומעורפל.

14/02/2017

אני מזמינה אותה לשהות רגע בסבלנות עם השאלה שלי ולתת לה להדהד בתוך גופה

ממש כמו חכה שנזרקת לים.. היא תולה בי מבט משתהה, כזה שמחפש בפנים את המילים.

“אני לא יודעת מהו, רק מרגישה היטב את החוסר שלו בתוכי”.

אני פורשת לפנייה את חבילת הקלפים הנפלאה “סיפורי דרך” מסדרת רגעים (ממליצה בחום)

שנמצאת תמיד על שולחני ומאפשרת שביל גישה יעיל לחוויה פנימית שהמילים טרם הגיעו אליה.

היא מתבוננת בקלפים בסקרנות, אחרי רגע חיוך עדין מתפשט על פנייה

היא שולפת את קלף “נמל הבית” ונושמת נשימת עמוקה וטובה, כזו שמגיעה מההקלה שנוצרת כשאנחנו מצליחים לדייק משהו בתוכנו שעד כה היה עמום ומעורפל.

regaim

ומשם המילים זורמות ממנה.. כבר שנים אני מרגישה שאני מחפשת משהו, מין חוסר שקט תמידי, כזה שגורם לי להתרוצץ בחיים בחוסר מנוחה ולחפש כל הזמן משהו בחוץ – בן זוג , ענין מקצועי, תחביב מרגש, טיול בעולם ועוד כל מיני. לא משנה מה, העיקר למלא את החלל הזה בתוכי.

לאחרונה אני חשה שהוא לא באמת מתמלא, שזו אשליה. אני מתחילה להבין שאני מחפשת במקומות הלא נכונים,  ושהמילוי של “זה” הוא פנימי בכלל….

נמל הבית זה בדיוק זה! מקום נעים ומלא בתוכי שתמיד אני יכולה לחזור אליו.

אני מזמינה אותה לתת לגוף לספר לה איך זה ירגיש בתוכה לנוח בנמל הבית שלה?

 היא עוצמת עיניים ומתרווחת בכורסא… פנייה מתרככות. מתוך התחושה עולה זיכרון שלה כילדה משחקת בין ענפי העץ בפרדס ההדרים הסמוך לביתה ומפליגה שם על כנפי דמיונה למקומות קסומים. כשהרגישה שאין לה מקום בביתה הייתה יוצאת אל הפרדס ונרגעת. שם תמיד היה לה מקום שקט ומחבק לחזור אליו.

ואיך זה מרגיש בגוף?  “זה כמו לשכב בתוך ענן רק ומחבק ולשוט בתוכו, עטופה ומוגנת”…

אני מזמינה אותה לשהות שם ולהתרווח בתוך התחושה, לאפשר לעצמה לחוש אותה במלואה ולתת לה להיספג ולהיטמע בתוך גופה.

לאחר כמה רגעים מתוקים, היא פוקחת את עיניה ואומרת: מדהים לגלות ששנים אני מחפשת בחוץ משהו שאני יכולה למצוא בתוכי.

ואכן , בכל אחד מאתנו חבוי נמל הבית הפנימי שלו, כזה שאפשר לנוח בו מרעשי היומיום ומעומס החיים ולהתרווח בתוכו בנעימות.

נמל הבית הפנימי הזה רק מחכה שנסכים לעצור לרגע את המרוץ המטורף, נפתח בעדינות את הדלת, נכנס פנימה, ניקח נשימה עמוקה ונתרווח בתוך הידיעה העמוקה- הגענו הביתה והכל בסדר!

אתם מוזמנים להביט רגע על הקלף היפה הזה של נמל הבית ולאפשר לו להוביל  אתכם לנמל הבית הפנימי שלכם…

הרבה פעמים,  תמונה מוחשית עוזרת לנו להתחבר לתחושה בתוכנו ולחוש  אותה ישירות בגוף.

 הקלף  מתוך חפיסת הקלפים למטפלים “סיפורי דרך” של חברת רגעים. חברה שמתמחה ביצירת כלים יישומים לתקשורת מקרבת.  זה האתר שלהם

עוד מהבלוג של חמוטל שפיצר גת - הקשבה דיוק וריפוי

שלום עולם!

ברוכים הבאים לבלוג החדש שלי!...

תגובות

פורסם לפני 3 years
תצוגה מקדימה

על לכלוכית ונסיך צפרדע

א "אימא תספרי לי על סינדרלה" בתי בת הרבע לארבע נגשת אלי עם ספר שמצאה אצל סבתא. אני חשה חוסר נוחות שפשרו לא לגמרי ברור לי, הרי מה כבר יכול להיות? לפני שאני מספיקה לעצור...

תגובות

פורסם לפני 3 years
תצוגה מקדימה

מה עושים כשהכל תקוע?

  היא מספרת לי את הסיפור שלה בעייפות רבה..  כבר חפרה בו וניתחה אותו (כך להגדרתה)  מכל כיוון אפשרי. היא הייתה אצל אין ספור מטפלים וכבר מבינה היטב כיצד העבר שלה משפיע עליה היום. היא אפילו מבינה מה עליה  לעשות כדי לשנות את...

תגובות

פורסם לפני 2 years

תגובות

טופ 20 - בלוגים

מתחברים לסלונה

הכתבות הנקראות ביותר

אסור לפספס

בחזרה למעלה